โยคะ

ท่าโยคะเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน: ชมวิดีโอโยคะอาสนะสำหรับระบบภูมิคุ้มกัน

วิธีปรับปรุงอารมณ์ด้วยโยคะ: อาสนะและท่าที่ต้องทำตามลำดับเพื่อปรับปรุงอารมณ์ ลำดับที่สมบูรณ์และการฝึกโยคะสำหรับอารมณ์

ท่าโยคะเพื่อบรรเทาอาการปวดไหล่ ลำดับโยคะแก้ปวดไหล่ ดูวิดีโอกับอาสนะ

ท่าโยคะเพื่อต่อสู้กับความเจ็บปวดของ PMS ดูวิดีโอที่มีลำดับของโยคะอาสนะต่อความเจ็บปวดของ PMS

โยคะ: ท่าต่อสู้อาการปวดหลัง ในวิดีโอโยคะ ลำดับอาสนะกับอาการปวดหลัง ฝึกโยคะเพื่อสุขภาพหลัง

โยคะสำหรับอาการปวดคอ: ตำแหน่งเพื่อต่อสู้กับอาการปวดคอ ลำดับโยคะบรรเทาอาการปวดบริเวณปากมดลูก

ท่าโยคะเพื่อกางขา ลำดับโยคะสำหรับขาบวม อาสนะที่ช่วยระบายของเหลวและการกักเก็บน้ำในขา

คลายหน้าท้องและดีท็อกซ์ร่างกายด้วยโยคะ: โยคะท่าเพื่อขจัดอาการบวมในช่องท้องและขจัดสารพิษในร่างกาย

โยคะ: ตำแหน่งเพื่อปรับปรุงท่าทาง ชมวิดีโอลำดับท่าโยคะเพื่อสุขภาพกระดูกสันหลัง

วิธีทำ Front Plank และ Side Plank ให้แขนแข็งแรงด้วยโยคะ ดูวิดีโอพร้อมท่าโยคะเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขน

ท่าออกกำลังกายโยคะเพื่อผ่อนคลายคอ ไหล่ และหลัง วีดิทัศน์ลำดับโยคะพร้อมท่าต้านอาการปวดคอ ไหล่ และหลัง เพื่อยืดกล้ามเนื้อ

วิธีต่อสู้กับการอักเสบของร่างกายด้วยโยคะ: ดูวิดีโอและค้นพบตำแหน่งโยคะเพื่อขจัดการอักเสบด้วยอาสนะโยคะ

โยคะเพื่อปรับปรุงการย่อยอาหาร: ตำแหน่งและการบิด ดูวิดีโอโยคะและค้นพบตำแหน่งที่ดีที่สุดเพื่อช่วยย่อยอาหาร

Yoga for Improving Concentration: วีดิโอคลาสโยคะกับท่าที่ช่วยเพิ่มความสามารถในการมีสมาธิ, ทุกท่าที่มีประโยชน์

โยคะป้องกันท้องผูก: ดูวิดีโอและค้นพบท่าโยคะเพื่อต่อสู้กับอาการท้องผูก อาสนะช่วยให้ลำไส้ปลอดโปร่ง

เสริมก้นและขาด้วยโยคะ วิธีปรับสีบั้นท้ายและขาด้วยการฝึกโยคะ วิดีโอพร้อมลำดับอาสนะสำหรับบั้นท้ายกระชับ

การโจมตีเสียขวัญ: วิธีบรรเทาพวกเขาด้วยโยคะ ชมวิดีโอและค้นพบท่าโยคะที่สามารถช่วยคุณต่อสู้กับการโจมตีเสียขวัญ

โยคะหัวเราะ: มันคืออะไร ทำงานอย่างไร และมีประโยชน์อย่างไร โยคะหัวเราะเป็นเทคนิคการผ่อนคลายและการทำสมาธิที่ปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจด้วยเสียงหัวเราะ

โยคะตาเป็นเทคนิคการผ่อนคลายแบบตะวันออกที่ต่อสู้กับความเครียด ความวิตกกังวลและปัญหาการมองเห็นบางอย่าง นี่คือแบบฝึกหัดที่คุณสามารถใช้ประโยชน์ได้

ล้อโยคะเป็นวงล้อพิเศษที่สามารถใช้ทำอาสนะได้ แต่สำหรับการออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อด้วย อันไหนน่าซื้อ