ทาร์ตกะหล่ำปลีซาวอย

ด้วยกะหล่ำปลีสองสามใบ ไข่และชีสจำนวนหนึ่ง คุณจะได้สูตรอาหารที่น่าทึ่ง: ส่วนผสมไม่กี่อย่าง ยากจนและหาง่าย เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบ เพียงแค่เตรียมแม่พิมพ์มัฟฟิน: มาเตรียมพายกะหล่ำปลีกันเถอะ

บัตรประจำตัวของสูตร

• 161.1 KCal แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

• ส่วนผสม

  • กะหล่ำปลี 6 ใบ
  • ไข่ 6 ฟอง
  • พาเมซานชีสขูด 20 กรัม
  • สเป๊ก 6 ชิ้น
  • สเป๊ก 6 ชิ้น
  • ซอสมะเขือเทศ 50 มล.
  • เกลือเพื่อลิ้มรส
  • น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น 2 ช้อนโต๊ะ
  • พริกไทยเพื่อลิ้มรส
  • เพื่อลิ้มรสออริกาโน่

  วัสดุที่จำเป็น

  • แม่พิมพ์สำหรับมัฟฟิน 6 ชิ้น
  • หม้อ
  • ชามเล็ก

  การตระเตรียม

  • ขั้นแรก อุทิศตัวเองเพื่อทำความสะอาดกะหล่ำปลี ค่อยๆ แกะใบกะหล่ำปลีออก ระวังอย่าให้แตก
  • ล้างให้สะอาด แล้วนึ่งประมาณ 5 นาทีหรือจนนุ่ม