อาหารและโภชนาการสำหรับโรคริดสีดวงทวาร

พวกเขาเป็นเส้นเลือดขอดขยายของเส้นเลือดของทวารหนักและไส้ตรง ขึ้นอยู่กับว่าเส้นเลือดของช่องท้องริดสีดวงทวารบนและกลางหรือของช่องท้องริดสีดวงทวารที่ต่ำกว่าที่เกี่ยวข้องริดสีดวงทวารภายในและภายนอกมีความโดดเด่น

ความแออัดของเส้นเลือดรอบ ๆ ทวารหนักและทวารหนักเป็นโรคที่ค่อนข้างบ่อยซึ่งส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อผู้ชายในวัยผู้ใหญ่

โรคริดสีดวงทวารเกิดจากปัจจัยที่มีลักษณะตามรัฐธรรมนูญ (ความอ่อนแอและความยืดหยุ่นที่ลดลงของผนังหลอดเลือดดำ ปัญหาระบบไหลเวียนโลหิต) และปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม (โภชนาการที่มากเกินไปและไม่เป็นระเบียบ อาหารที่มีเส้นใยอาหารต่ำ ท้องผูก การตั้งครรภ์ และการทำงานหนักหรือการเล่นกีฬาโดยเฉพาะ)

โรคริดสีดวงทวารมักมาพร้อมกับอาการต่างๆ เช่น อาการคัน กลาก โรค proctitis รอยแยก เลือดออก และความเจ็บปวดระหว่างการอพยพ ด้วยเหตุนี้ คุณจึงจำเป็นต้องพยายามควบคุมโรคเหล่านี้ด้วยข้อควรระวังแบบเดียวกับที่ใช้ในการต่อสู้กับอาการท้องผูก: การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกาย

สามารถควบคุมได้โดยการบริโภคใยอาหารและน้ำอย่างสม่ำเสมอ
หมายเหตุ ในกรณีที่ลำไส้ไม่ระคายเคือง บางครั้งอาจจำเป็นต้องระบุสาเหตุที่กระตุ้น (โรคช่องท้อง แพ้แลคโตส ฯลฯ)

เส้นใยที่มีอยู่ในอาหารควรทำเหนือสิ่งอื่นใดด้วยอาหารโดยพยายามให้เหนือสิ่งอื่นใดที่ละลายน้ำได้ นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเฉพาะหลายชนิดที่มีเส้นใยที่ละลายน้ำได้
โภชนาการสำหรับโรคริดสีดวงทวารควรประกอบด้วยจุลินทรีย์โปรไบโอติกในปริมาณที่เหมาะสม (แบคทีเรียทางสรีรวิทยา) และโมเลกุลพรีไบโอติก (โพลีแซคคาไรด์และเส้นใยอาหาร)

เราเตือนคุณว่ากิจกรรมของแบคทีเรียในลำไส้ส่งเสริมการปลดปล่อยโมเลกุลที่หล่อเลี้ยง enterocytes และปรับปรุงสุขภาพของเยื่อบุลำไส้ (กรดบิวทิริกและโพลีเอมีน) โปรไบโอติกสามารถรับประทานได้ด้วยอาหารเสริมและยาเฉพาะ

ความสมดุลทางชีวเคมีของอาหารริดสีดวงทวารต้องเคารพสมดุลทางโภชนาการอย่างเต็มที่ โดยให้ความสนใจอย่างยิ่งกับปริมาณโปรตีนและไขมัน มีส่วนรับผิดชอบต่อค่า pH ของอุจจาระในปริมาณที่เหมาะสมจะก่อให้เกิดสารที่เป็นกรดเล็กน้อย (ไม่เป็นด่าง) ด้วยแบคทีเรียชนิดเดียวกัน โปรดจำไว้ว่า pH ของอุจจาระจะลดลงเมื่อโมเลกุลไขมันเพิ่มขึ้นและเพิ่มขึ้นตามการเพิ่มขึ้นของโปรตีน
นอกจากนี้ ไขมันยังทำหน้าที่ "ป้องกันเพิ่มเติมจากโรคริดสีดวงทวาร ในความเป็นจริง ในปริมาณที่เหมาะสม (25-30% ของพลังงาน" ของพลังงาน) ไขมันจะออกฤทธิ์ทำให้ผิวนวลขึ้นอย่างมากบนอุจจาระและส่งเสริมการขับออก

อาหารสำหรับโรคริดสีดวงทวารจะหลีกเลี่ยงไม่ให้ลำไส้ได้รับความเครียดจากสารเคมีและเภสัชวิทยาใดๆ เพื่อป้องกันการระคายเคือง การอักเสบ และการขยายตัวของหลอดเลือด ต้องหลีกเลี่ยงโมเลกุลรสเผ็ด เช่น แคปไซซิน ไพเพอรีน จินเจอร์รอล ไอโซไทโอไซยาเนต และอัลลิซิน (พริก พริกไทย มะรุม มัสตาร์ด ขิง วาซาบิ หัวไชเท้า กระเทียม หัวหอม หอมแดง ฯลฯ) นอกจากนี้ โมเลกุลของเส้นประสาทเช่น: เอทิลแอลกอฮอล์, คาเฟอีน, ธีอีน, ธีโอโบรมีน (เครื่องดื่มแอลกอฮอล์, ชาหมัก, กาแฟ, โกโก้, ช็อคโกแลต) ถูกห้ามใช้โดยสิ้นเชิง
ควรจำกัดยาบางชนิดด้วย (หากจำเป็น ให้ปรึกษาใบปลิวหรือเภสัชกร) และยาระบายออสโมติก (แลคทูโลส ซอร์บิทอล เป็นต้น) และ/หรือสารระคายเคือง (แอนทราควิโนน ฟีนอลฟทาลีน เป็นต้น)
อาหารสำหรับโรคริดสีดวงทวารยังจำกัด "การบริโภค" ของ "ต่างประเทศ" หรือโมเลกุลที่ผิดธรรมชาติซึ่งเรารู้จัก: โซเดียมคลอไรด์และซูโครสที่เติม (เกลือและน้ำตาล) วัตถุเจือปนอาหาร ฯลฯ
ในกรณีที่มีอาการท้องผูก ควรหลีกเลี่ยงอาหารฝาดทุกชนิด เช่น แทนนินของชาหมัก ลูกพลับดิบ กล้วยดิบ เป็นต้น

ช่วยเพิ่มความดันภายในช่องท้องและการไหลเวียนของเลือดไปยังหลอดเลือดทวารหนั

สมมติฐานยังก้าวหน้าไปอีกว่ากล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักภายนอกซึ่งปกติแล้วจะไม่ขยายด้วยอุจจาระขนาดใหญ่จะค่อยๆ ลดลง ซึ่งจะทำให้การไหลเวียนโลหิตในบริเวณนั้นไม่เพียงพอ

การรักษาโรคริดสีดวงทวารจึงต้องใช้ประโยชน์จากมาตรการด้านอาหารที่ถูกสุขลักษณะเป็นอันดับแรกเพื่อควบคุม alvo เพื่อจุดประสงค์นี้ แนะนำให้รับประทานอาหารที่ปราศจากอาหารที่ระคายเคืองและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ตลอดจนของเหลวและเส้นใยผักที่อุดมไปด้วย

เศษอาหารที่ไม่สามารถย่อยได้มีแนวโน้มที่จะดูดซับน้ำ ยืดผนังลำไส้ใหญ่และป้องกันการหดตัวของประสาท เนื่องจากความสามารถในการจับน้ำได้อย่างแม่นยำ อาหารจากพืชจึงต้องสัมพันธ์กับอาหารที่อุดมไปด้วยของเหลว (อย่างน้อยวันละสองสามลิตรน้ำ) ซึ่งจะทำให้อุจจาระนิ่มลงซึ่งช่วยในการอพยพและลดความเจ็บปวดและก๊าซ

อย่างไรก็ตาม ต้องคำนึงว่าอาหารที่อุดมด้วยเส้นใยพืชมากเกินไปทำให้เกิดอาการท้องผูกในบางวิชา ในบางกรณีอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้

กรณีท้องเสีย

นอกจากอาการท้องผูก อาการท้องร่วงที่มีอาการซ้ำแล้วซ้ำเล่ายังมีแนวโน้มที่จะทำให้ริดสีดวงทวารแย่ลงโดยการระคายเคืองทางเคมีที่ทวารหนักและทำให้เกิดการอักเสบ

พริกไทยและพริก

อิทธิพลของอาหารที่อาจเกิดการระคายเคือง เช่น แอลกอฮอล์ เครื่องเทศ (พริกไทย พริก พริกปาปริก้า) และช็อกโกแลต จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

ในผู้เข้ารับการทดลองที่มีแนวโน้มว่ามีแนวโน้มจะมีแนวโน้มสูง อาหารเหล่านี้สามารถช่วยให้อาการกำเริบได้ และดังนั้นจึงควรมีการจำกัด

 

อาหารที่ไม่แนะนำ

อาหารแนะนำ

แอลกอฮอล์และสุรา กาแฟและชา ช็อคโกแลตและโกโก้ น้ำอัดลม อาหารรสเค็มเกินไป (ไส้กรอก ชีส สินค้ากระป๋อง ...) น้ำส้มสายชูและมะนาว เครื่องเทศ อาหารรสเผ็ด อาหารที่มีไขมัน และไขมันสัตว์

อาหารทอดและน้ำจิ้ม, อาหารทะเลและหอย, กระเทียมและหัวหอม, มะเขือม่วง, หัวไชเท้าและทรัฟเฟิล

อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์

ข้าวโอ๊ต, น้ำซุปเนื้อ, บีทรูท, เกาลัด, กะหล่ำปลี, ดอกคำฝอย, รำข้าว, ยีสต์, มะนาว (ในกรณีที่มีอาการท้องร่วง), แตง, บลูเบอร์รี่, มันฝรั่ง, เกสร, ต้นหอม, เสจ, ดอกแดนดิไลอัน, โยเกิร์ต

และการเยียวยาธรรมชาติอื่นๆ

ในรูปแบบที่ไม่รุนแรง การบำบัดด้วยไฟโตเธอราพีหลายชนิดมีประโยชน์ในการหาดินอุดมสมบูรณ์ในการรักษาโรคริดสีดวงทวาร

ซึ่งรวมถึงสารสกัดหรือยาต้มจากยาร์โรว์ สับปะรด ไซเปรส เกาลัดม้า มาลโลว์ mullein และ tormentilla

เพื่อกระตุ้นการอพยพตามธรรมชาติ ควรใช้น้ำอุ่นหนึ่งหรือสองแก้วเมื่อรับประทานอาหารเสร็จ

อาการท้องผูกสามารถดีขึ้นได้มาก แม้ว่าการรับประทานอาหารปกติจะมาพร้อมกับอาหารเสริมกลูโคแมนแนน

ในกรณีของโรคริดสีดวงทวาร การเจิมเฉพาะที่ก็มีประโยชน์เช่นกันกับโอเลอิต์ที่อิงจากสโครฟีเรีย มอเรลลา ลินาเรีย และลินาโอโล ครีมที่มีส่วนผสมของน้ำมันที่ประกอบด้วยทิงเจอร์ของไซเปรส ซินเควโฟกลิโอ บาร์เบอร์รี่ และเกาลัดม้า ถูกระบุสำหรับคุณสมบัติในการระงับปวดแทน

ขี้ผึ้งต่างๆ ที่ใช้น้ำมันตับปลาฉลาม ยีสต์ เกาลัดม้า และวิชฮาเซลยังใช้ในการรักษาโรคริดสีดวงทวาร

 

อย่างไรก็ตาม เราต้องไม่ลืมว่าโรคริดสีดวงทวารสามารถหายเองได้ และในหลายกรณี ความเชื่อมโยงระหว่างการรักษากับอาหาร อาหารและยาเป็นเรื่องบังเอิญล้วนๆ

ออกกำลังกายอย่างเพียงพอ

การเดินง่ายๆ โดยไม่มีข้อห้ามสำหรับคนส่วนใหญ่จึงเป็นยาที่มีประสิทธิภาพซึ่งต้องรับประทานเป็นประจำทุกวัน ในทางกลับกัน จักรยานอาจทำให้เกิดปัญหากับผู้ที่เป็นโรคริดสีดวงทวารที่กำเริบหรือกำเริบแล้ว

สุดท้ายนี้ สุขอนามัยในท้องถิ่นที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ เช้าและเย็น หรือในกรณีใดๆ หลังจากการอพยพในแต่ละครั้ง

บทความอื่น ๆ เกี่ยวกับ "อาหารและโภชนาการสำหรับโรคริดสีดวงทวาร"

1. ริดสีดวงทวาร - ยารักษาโรคริดสีดวงทวาร
2. ริดสีดวงทวาร
3. อาการริดสีดวงทวาร
4. ริดสีดวงทวาร: สาเหตุการรักษาและการป้องกัน
5. ตัวอย่างอาหารสำหรับโรคริดสีดวงทวาร
6. ริดสีดวงทวาร: การเยียวยาธรรมชาติ
7. ชาสมุนไพรแก้ริดสีดวงทวาร