ตัวอย่างอาหารสำหรับโรคริดสีดวงทวาร

ที่ตั้ง

ข้อบ่งชี้ต่อไปนี้มีไว้เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลโดยเฉพาะ และไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อแทนที่ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญอย่างนักโภชนาการ นักโภชนาการ แพทย์ หรือนักโภชนาการ ซึ่งจำเป็นต้องมีการแทรกแซงสำหรับการวินิจฉัยทางพยาธิวิทยา การสั่งยา และ/หรือเพื่อการจัดโครงสร้างการบำบัดด้วยอาหารเฉพาะบุคคล . . .

ริดสีดวงทวาร

ในสำนวนทั่วไป โรคริดสีดวงทวารหมายถึงความผิดปกติของช่องท้องริดสีดวงทวารที่อยู่ในไส้ตรงและแม่นยำยิ่งขึ้นในทวารหนัก แท้จริงแล้ว ความรู้สึกไม่สบายนี้ควรกำหนดเป็น โรคริดสีดวงทวาร.

จากมุมมองทางสรีรวิทยา ริดสีดวงทวารทำหน้าที่เหมือน "ฟองน้ำ" เล็กๆ ที่บวมและยุบตัวตามสถานการณ์ แบ่งออกเป็นสองประเภทตามตำแหน่ง: ภายใน (สูงกว่า) และภายนอก (ล่าง)
สิ่งที่ทำให้การเปลี่ยนแปลงปริมาตรของช่องท้องริดสีดวงทวารคือการไหลเวียนของเลือด แต่เมื่อการไหลเวียนยังคงถูกบุกรุกและเกิด varices อาการเจ็บปวดตามแบบฉบับของริดสีดวงทวารจะปรากฏขึ้น
กลไกทางพยาธิวิทยาน่าจะมาจากการสืบเชื้อสายของเนื้อเยื่อต่าง ๆ เข้าไปในคลองทวารหนัก (ช่องท้องภายใน ภายนอก และเยื่อเมือก) และมีแนวโน้มที่ชัดเจนที่จะย้อย
โรคริดสีดวงทวารส่งผลกระทบต่อประชากรส่วนใหญ่ (อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต) และปัจจัยจูงใจคือ: อัตวิสัย ท้องผูก การตั้งครรภ์และท้องร่วง
การวินิจฉัยต้องมีลักษณะทางการแพทย์ เนื่องจากความผิดปกติต่างๆ ในบริเวณเดียวกัน (เช่น รอยแยก) อาจทำให้เกิดอาการเกือบทับซ้อนกันได้
การรักษาโรคริดสีดวงทวารมี 3 ขั้นตอนที่เฉพาะเจาะจงมาก ได้แก่ การบำบัดด้วยอาหาร การรักษาด้วยยา การผ่าตัด หรือระบบทางการแพทย์อื่นๆ โชคดีที่การบำบัดทางเภสัชวิทยาและศัลยกรรมไม่จำเป็นเสมอไป ในขณะที่ด้านโภชนาการก็มีความจำเป็นในทางปฏิบัติ ด้านล่างนี้ เราจะนำเสนอหลักการทางโภชนาการที่จำเป็นสำหรับการรักษาโรคริดสีดวงทวารด้วยอาหาร

โรคริดสีดวงทวารและอาหาร

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: อาหารและโภชนาการสำหรับโรคริดสีดวงทวาร

ด้านล่างเราจะอ้างอิงจากมุมมองเชิงปฏิบัติ การแทรกแซงทางโภชนาการที่สำคัญที่สุด

บริโภคผลไม้ 2 ส่วนและผักสองอย่างต่อวัน ในแต่ละมื้อ ให้ดื่มน้ำอย่างน้อย 2 แก้ว ในกรณีนี้ ให้ทานอาหารเสริมที่มีไฟเบอร์ (ดูด้านล่าง)
บริโภคโยเกิร์ตธรรมดาหรือโยเกิร์ตอาหารสองมื้อที่มีการหมักแลคติคสดต่อวัน สำหรับอาหารเสริมเช่นเดียวกับยาบางชนิดให้นำออกจากมื้อหลัก
รับประทานอาหารจานที่สอง (จาน) ในมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น และหากจำเป็นต้องได้รับสารอาหาร ให้กิน "ส่วนเล็กๆ อื่นๆ" ในมื้อหลักอีกมื้อ
ปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษอย่างน้อยสองช้อนชา (และมากถึงสองช้อนโต๊ะ) ทุกจานแรก จานที่สอง และเครื่องเคียง
หลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นอันตรายต่อโรคริดสีดวงทวาร เช่น แอลกอฮอล์ ชาหมัก (แดงหรือดำ) โคล่า กาแฟ โกโก้ ช็อคโกแลต พริก พริกไทย มะรุม ขิง หัวไชเท้า มัสตาร์ด กระเทียม หัวหอม และหอมแดง
หลีกเลี่ยงยาระบายที่ให้การดูดซึมหรือระคายเคือง (ดูบทความ: อาหารและโภชนาการ ริดสีดวงทวาร)
อย่าใส่เกลือและน้ำตาล และจำกัดอาหารที่เก็บรักษาไว้และแปรรูปอย่างเข้มงวด เช่น เนื้อหมัก (เกลือและไส้กรอก) ชีสที่บ่ม กระป๋อง รมควัน ผลิตภัณฑ์แห้ง ฯลฯ
ห้ามใช้น้ำซุปเนื้อ สารให้ความหวาน และอาหารบรรจุหีบห่อ สิ่งเหล่านี้อุดมไปด้วยสารเติมแต่ง (โซเดียมกลูตาเมต แลคทูโลส แมนนิทอล ฯลฯ ) และเยื่อบุลำไส้ไม่สามารถทนต่อได้ดีเสมอไป

อาหารเสริม

ข้อมูลเพิ่มเติม: ชาสมุนไพรป้องกันริดสีดวงทวารและการเยียวยาธรรมชาติอื่นๆ

อาหารเสริมที่มีประโยชน์ต่อโรคริดสีดวงทวารส่วนใหญ่เป็นอาหารเสริมที่มีเส้นใยที่ละลายน้ำได้ ซึ่งมีอยู่ในผลไม้ ผัก สาหร่าย หัวบางชนิด ว่านหางจระเข้ เป็นต้น (เบต้า-กลูแคน เมือก อินนูลิน เพกติน ฯลฯ) ตามลำดับ
ในทางอ้อม โปรไบโอติก (แลคโตบาซิลลัส ไบฟิโดแบคทีเรีย และยูแบคทีเรีย) และพรีไบโอติก (โพลีแซ็กคาไรด์และเส้นใย) หรือแม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดบิวทิริก ก็สามารถช่วยบรรเทาอาการของโรคริดสีดวงทวารได้
แม้ว่าจะเป็นความจริงที่โมเลกุลของยาขยายหลอดเลือดมีผลเสียต่อโรคริดสีดวงทวาร แต่ก็เป็นความจริงเช่นเดียวกันที่ยาขยายหลอดเลือดสามารถทำหน้าที่ในเชิงบวกได้ ในบรรดาสิ่งเหล่านี้ เราจำหลักการทำงานของพืชได้: Helichrysum, Centella, Rusco และ Cypress นอกจากสารสกัดจากสมุนไพรแบบแห้งแล้ว ยังสามารถใช้พืชเหล่านี้เพื่อผลิตชาสมุนไพรให้ดื่มได้ทุกวัน

แน่นอน เป็นเรื่องดีเสมอที่จะติดต่อเภสัชกรเพื่อกำหนดขนาดยา ความถี่ในการบริโภค ความเหมาะสมหรือข้อห้าม

อาหารสำหรับโรคริดสีดวงทวาร: ตัวอย่าง

หญิงอายุ 35 ปี. ผู้ช่วยพนักงานขาย. เขาไม่เล่นกีฬา เธอท้องผูกและเป็นโรคริดสีดวงทวารตั้งแต่คลอดลูกคนแรก

เพศ NS. อายุ 29 ความสูง 155ซม. รอบข้อมือ 13.0cm รัฐธรรมนูญ บาง ส่วนสูง / ข้อมือ 11,9 ประเภททางสัณฐานวิทยา เส้นยาว น้ำหนัก 50.0กก. ดัชนีมวลกาย 20,8 การประเมิน น้ำหนักปกติ ดัชนีมวลกายที่พึงประสงค์ 18,5 น้ำหนักทางสรีรวิทยาที่ต้องการ 44,5 เมแทบอลิซึมพื้นฐาน 1149.4kcal ค่าสัมประสิทธิ์ระดับกิจกรรมทางกาย 1.56 (ปานกลางไม่มี aux.) ค่าพลังงาน 1793.0kcal
อาหาร NORMOCALORICA 1800kcal ไขมัน 30% 60g 540kcal โปรไทด์ ไม่เกิน 20% ไม่เกิน 90g ไม่เกิน 360kcal คาร์โบไฮเดรต ไม่น้อยกว่า 50% ไม่น้อยกว่า 240g ไม่น้อยกว่า +900kcal อาหารเช้า 15% 270kcal สแน็ค 1 5% 90kcal อาหารกลางวัน 40% 720kcal สแน็ค2 5% 90kcal อาหารเย็น 35% 630kcal

วันที่ 1

อาหารเช้า โยเกิร์ตนมล้วน 200g คอร์นเฟล็ค 40g 8 ช้อนโต๊ะ สแน็คฉัน แอปเปิ้ลพร้อมเปลือก 150g 1 แอปเปิ้ล อาหารกลางวัน พาสต้าโฮลมีลกับมะเขือเทศ พาสต้าโฮลวีตเซโมลินา 90g น้ำซุปข้นมะเขือเทศ 100 กรัม เกรน 10g 1 ช้อนโต๊ะ แครอทขูด แครอท 200g ขนมปังโฮลเกรน 30g 1 ชิ้น น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น 25g 2 ช้อนโต๊ะครึ่ง สแน็คII ลูกแพร์พร้อมเปลือก 150g 1 ลูกแพร์ อาหารเย็น ถั่วต้ม ถั่วแห้ง 50 กรัม ปลาคอดในกระทะพร้อมหัวบีทต้ม ปลาคอด 150g บีเต้ 200g ขนมปังโฮลเกรน 30g 1 ชิ้น น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น 25g 2 ช้อนโต๊ะครึ่ง
คำแปลทางโภชนาการของ DAY 1 สารอาหารหรือส่วนประกอบทางโภชนาการ จำนวน พลัง 1802.4kcal อาหารน้ำ 1085.2g โปรตีน 83.3g ไขมันพลังงานทั้งหมด 63.86g ไขมันอิ่มตัวทั้งหมด 15.23g กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวทั้งหมด 40.49g รวมกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 8.14g คอเลสเตอรอล 144.5 มก. คาร์โบไฮเดรต 236.1g ง่าย น้ำตาลทั้งหมด 64.82g แอลกอฮอล์ เอทานอล 0.0g เส้นใย 41.8g โซเดียม 2124.8 มก. โพแทสเซียม 4250.1 มก. ฟุตบอล 717.5มก. เหล็ก 27.3 มก. ฟอสฟอรัส 1491.5 มก. สังกะสี 10.5mg ไทอามีนหรือวิตามิน B1 2.44mg ไรโบฟลาวินหรือวิต B2 2.24mg ไนอาซินหรือวิตามิน B3 หรือ vit. PP 26.95มก. ไพริดอกซิหรือวิตามิน B6 4.24mg โฟเลตรวม 284.00µg กรดแอสคอร์บิกหรือวิตามิน ค. 108.3 มก. วิตามินดี 220.8IU กิจกรรมเทียบเท่าเรตินอลหรือวิตามิน ถึง 2578.2RAE α-tocopherol หรือ vit และ 20.7 มก.

เนื่องจาก "มองเห็นได้ชัดเจนจากการสังเคราะห์ทางโภชนาการในวันแรก อาหารจึงอุดมไปด้วยไฟเบอร์และอาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคท้องร่วง" แม้แต่การดื่มน้ำอาหารก็ยังมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ปริมาณแคลเซียม (โดยที่ไม่รวมนมและชีสที่มีอายุมากด้วยเหตุผลอื่น) ไม่เพียงพอเล็กน้อย

วันที่ 2

อาหารเช้า โยเกิร์ตนมล้วน 200g ข้าวพอง 40g 8 ช้อนโต๊ะ สแน็คฉัน ส้ม 200g 1 ส้ม อาหารกลางวัน ข้าวกล้องกับบวบ ข้าวกล้อง 90g บวบ 100 กรัม เกรน 10g 1 ช้อนโต๊ะ สลัดยี่หร่า เม็ดยี่หร่า 200g ขนมปังโฮลเกรน 30g 1 ชิ้น น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น 25g 2 ช้อนโต๊ะครึ่ง สแน็คII กีวี่ 150g กีวี 2 ลูก อาหารเย็น Ceci Read ถั่วชิกพีแห้ง 50 กรัม อกไก่ย่างกับชิกโครีผัด อกไก่ 150g ชิกโครี 200g ขนมปังโฮลเกรน 30g 1 ชิ้น น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น 20g 2 ช้อนโต๊ะ

ไดเอท วันที่ 3

อาหารเช้า โยเกิร์ตนมล้วน 200g ข้าวโอ้ต 40g 8 ช้อนโต๊ะ สแน็คฉัน ฟักเขียว 200g 3 ชิ้น อาหารกลางวัน Minestrone กับมันฝรั่งและสะกด Emmer 40g ผักรวม 300 กรัม มันฝรั่ง 100 กรัม เกรน 10g 1 ช้อนโต๊ะ ขนมปังโฮลเกรน 30g 1 ชิ้น น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น 25g 2 ช้อนโต๊ะครึ่ง สแน็คII แอปเปิ้ลคะกิ 150g 1 สีกากี อาหารเย็น ถั่วต้ม ถั่วลันเตาแห้ง 50 กรัม เกล็ดนมลีนกับผักโขมสด เกล็ดนมเบา 150g ผักโขม 100 กรัม ขนมปังโฮลเกรน 30g 1 ชิ้น น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น 20g 2 ช้อนโต๊ะ

อาหารวันที่ 4

อาหารเช้า โยเกิร์ตนมล้วน 200g มูสลี่และสมองทั้งหมด 40g 8 ช้อนโต๊ะ สแน็คฉัน องุ่น 100 กรัม QB อาหารกลางวัน มันฝรั่งบดและผักร็อคเก็ตกับข้าวบาร์เลย์ บาร์เล่ย์ 40g มันฝรั่ง 300 กรัม จรวด 100 กรัม เกรน 10g 1 ช้อนโต๊ะ ขนมปังโฮลเกรน 30g 1 ชิ้น น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น 25g 2 ช้อนโต๊ะครึ่ง สแน็คII เมล็ดทับทิม 100 กรัม QB อาหารเย็น ถั่วเลนทิลต้ม ถั่วเลนทิลตากแห้ง 50 กรัม ออมเล็ตและอาร์ติโช้คตุ๋น ไข่ทั้งฟอง 100 กรัม ไข่ 2 ฟอง ไข่ขาว 100 กรัม อาร์ติโชก สะอาด 200g ขนมปังโฮลเกรน 30g 1 ชิ้น น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น 20g 2 ช้อนโต๊ะ

วันที่ 5

อาหารเช้า โยเกิร์ตนมล้วน 200g คอร์นเฟล็ค 40g 8 ช้อนโต๊ะ สแน็คฉัน แอปเปิ้ลพร้อมเปลือก 150g 1 แอปเปิ้ล อาหารกลางวัน พาสต้าโฮลมีลกับมะเขือยาว พาสต้าโฮลวีตเซโมลินา 90g มะเขือ 100 กรัม เกรน 10g 1 ช้อนโต๊ะ แครอทขูด แครอท 200g ขนมปังโฮลเกรน 30g 1 ชิ้น น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น 25g 2 ช้อนโต๊ะครึ่ง สแน็คII ลูกแพร์พร้อมเปลือก 150g 1 ลูกแพร์ อาหารเย็น ถั่วต้ม ถั่วแห้ง 50 กรัม วางในกระทะพร้อมหัวบีทต้ม ปลาคอด 150g บีเต้ 200g ขนมปังโฮลเกรน 30g 1 ชิ้น น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น 25g 2 ช้อนโต๊ะครึ่ง

วันที่ 6

อาหารเช้า โยเกิร์ตนมล้วน 200g ข้าวพอง 40g 8 ช้อนโต๊ะ สแน็คฉัน ส้ม 200g 1 ส้ม อาหารกลางวัน ข้าวกล้องพริกไทย ข้าวกล้อง 90g พริกไทย 100 กรัม เกรน 10g 1 ช้อนโต๊ะ สลัดยี่หร่า เม็ดยี่หร่า 200g ขนมปังโฮลเกรน 30g 1 ชิ้น น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น 25g 2 ช้อนโต๊ะครึ่ง สแน็คII กีวี่ 150g กีวี 2 ลูก อาหารเย็น Ceci Read ถั่วชิกพีแห้ง 50 กรัม อกไก่งวงย่างกับชิกโครีผัด อกไก่ 150g ชิกโครี 200g ขนมปังโฮลเกรน 30g 1 ชิ้น น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น 20g 2 ช้อนโต๊ะ

วันที่ 7 ไดเอท

อาหารเช้า โยเกิร์ตนมล้วน 200g ข้าวโอ้ต 40g 8 ช้อนโต๊ะ สแน็คฉัน ฟักเขียว 200g 3 ชิ้น อาหารกลางวัน Minestrone กับมันฝรั่งและขนมปังกรอบ ขนมปังไรย์เหม็นอับ 50 กรัม ผักรวม 300 กรัม มันฝรั่ง 100 กรัม เกรน 10g 1 ช้อนโต๊ะ ขนมปังโฮลเกรน 30g 1 ชิ้น น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น 25g 2 ช้อนโต๊ะครึ่ง สแน็คII แอปเปิ้ลคะกิ 150g 1 สีกากี อาหารเย็น ถั่วต้ม ถั่วลันเตาแห้ง 50 กรัม มอสซาเรลล่าไลท์และมะเขือเทศเชอรี่ มอซซาเรลล่า ไลท์ 120g มะเขือเทศเชอรี่ 200g ขนมปังโฮลเกรน 30g 1 ชิ้น น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น 15g 1ช้อนโต๊ะครึ่ง