ถือว่าเป็นยาแก้อาเจียนและในแง่นี้หมายถึงการรักษาแบบธรรมชาติที่ช่วยแก้อาการคลื่นไส้อาเจียน งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าขิงมีประสิทธิภาพเป็นพิเศษในการรักษาอาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์และเคมีบำบัดอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
ขิงยังช่วยเพิ่มการเคลื่อนตัวของกระเพาะอาหารและสามารถเพิ่มอัตราการถ่ายเทของกระเพาะอาหารได้ซึ่งอธิบายได้ว่าทำไมจึงสามารถช่วยบรรเทาอาการอื่นๆ เช่น อาหารไม่ย่อยและท้องอืดอันเจ็บปวด นอกจากนี้ รากนี้ยังเป็นที่รู้จักว่ามี "การปรับสมดุลของพืช" ลำไส้
,ขมิ้นชันมีศักยภาพในการช่วยเรื่องปัญหาการย่อยอาหาร อาจพิสูจน์ว่ามีประโยชน์ในการรักษาเสริมสำหรับโรคลำไส้เช่นโรคลำไส้อักเสบและอาการลำไส้แปรปรวนการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าเคอร์คูมินซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของขมิ้นสามารถช่วยปรับปรุง microbiome dysbiosis ในลำไส้ซึ่งเป็นความไม่สมดุลของลำไส้ แบคทีเรียในลำไส้ และเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียชนิดดีในลำไส้ลดสายพันธุ์ที่ทำให้เกิดโรค จากตะวันออกมีการใช้เพื่อช่วยปรับปรุงอาการของโรคกระเพาะมานานแล้วการใช้น้ำมันหอมระเหยยี่หร่าสามารถลดอาการปวดท้องและท้องอืดได้อย่างมากและปรับปรุงความสม่ำเสมอของอุจจาระและความถี่ของการถ่ายอุจจาระมีการใช้เป็นยาช่วยย่อยอาหารหลังอาหารเย็นมานานแล้ว เมล็ดยี่หร่าสามารถช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อเรียบของลำไส้และลดก๊าซได้ ต้องขอบคุณไฟโตเอสโตรเจน (phytoestrogens) ที่ช่วยย่อยอาหารและทำให้สงบเงียบสำหรับอาการปวดประจำเดือนและการดื่มน้ำชาและชาสมุนไพรสามารถช่วยแก้อาการท้องอืดได้ นอกจากนี้ สารฟลาโวนอยด์ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และสารประกอบฟีนอลที่พบในเม็ดยี่หร่าก็มีประโยชน์ในการต้านการอักเสบ
สามารถช่วยในกระบวนการย่อยอาหาร ใบสะระแหน่มีฤทธิ์ฝาดและชำระล้าง ช่วยย่อยอาหารและผ่อนคลายผนังลำไส้ ลดความไวของอวัยวะภายใน ซึ่งสามารถช่วยให้มีอาการปวด และทำหน้าที่เป็นสารต้านจุลชีพ / เชื้อราเป็นส่วนประกอบสำคัญในอาหารประจำภูมิภาคที่หลากหลาย ตั้งแต่อาหารอินเดียไปจนถึงอาหารละตินอเมริกา เครื่องเทศยอดนิยมนี้ไม่เพียงแต่ให้รสชาติที่ไม่ผิดเพี้ยนเท่านั้น แต่ยังช่วยในเรื่องความผิดปกติของระบบย่อยอาหารอีกด้วย
ผักชีใช้ทั้งใบและเมล็ดพืชแห้ง เครื่องเทศนี้ได้รับการยอมรับว่ามีประโยชน์ต่อลำไส้บวมและอาการจุกเสียด
เป็น "สมุนไพรหอมที่ปลูกมาตั้งแต่ยุคกลาง ยุคที่ใช้เป็นยารักษา ต้องขอบคุณยาชูกำลัง น้ำยาฆ่าเชื้อ สรรพคุณขับปัสสาวะ และต้านการติดเชื้อในปาก คอ และทางเดินหายใจ และเป็นยาช่วย ต่อต้านความผิดปกติของลำไส้มันถูกใช้แล้วในอียิปต์โบราณสำหรับคุณสมบัติการรักษาของน้ำมันหอมระเหยผสมสมุนไพรหอมนี้มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรค, ของเหลวและ balsamic และยังช่วยในการรักษาทางเดินหายใจส่วนบน
ด้วยรสชาติที่เข้มข้นมากโดยทั่วไป มันมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อไพเพอรีนซึ่งทำให้เครื่องเทศนี้มีรสเผ็ดและฉุนแบบคลาสสิกและสามารถเพิ่มน้ำลายไหลได้ การทำเช่นนี้จะช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและช่วยเพิ่มการดูดซึมสารอาหาร
เป็นเครื่องเทศที่มีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระมีประโยชน์ในการต่อต้านการทำงานของอนุมูลอิสระกระตุ้นและปกป้องระบบภูมิคุ้มกันและช่วยเผาผลาญไขมันและเร่งการเผาผลาญ เห็นได้ชัดว่าอบเชยช่วยย่อยอาหารและลดอาการท้องอืดของอาติโช๊คประกอบด้วยไซนารินซึ่งช่วยในการขับน้ำดีออกจากถุงน้ำดีซึ่งมีน้ำดีและจำเป็นต่อการย่อยไขมันซึ่งเมื่อดูดซึมได้ไม่ดีจะทำให้รู้สึกปวดท้อง
ความช่วยเหลือของการหมักสด
อาหารเสริมที่มีพื้นฐานมาจากการหมักแลคติกที่มีชีวิตซึ่งออกฤทธิ์ด้วยโปรไบโอติก (เช่น แลคโตบาซิลลัส แอซิโดฟิลุส) ช่วยรักษาสมดุลของพืชในลำไส้ที่ถูกทำลายจากความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ช่วยให้กระเพาะอาหาร "ว่างเปล่า" เร็วขึ้นและบรรเทาความรู้สึกของการย่อยอาหารช้าและหนัก
