หากคุณไม่สามารถต้านทานการเตรียมครีมเป็นพันๆ รายการได้ แต่คุณแพ้แลคโตสหรือเลือกรับประทานอาหารมังสวิรัติ 100% ฉันขอแนะนำวิธีแก้ปัญหาเฉพาะกิจ อันที่จริงวันนี้เราจะมาเรียนรู้วิธีการเตรียมครีมผักแบบโฮมเมด ฉันรับประกันได้เลยว่าการเตรียมการนั้นง่ายกว่าที่คิด เราต้องการอะไร? ส่วนผสมเพียง 2 อย่าง: นมถั่วเหลืองและน้ำมันข้าวโพด เปิดเครื่องจับเวลาแล้วไปทำงาน: ในเวลาน้อยกว่า 3 นาทีเราจะเตรียมครีมผักด้วยมือของเรา
วิดีโอสูตร
มีปัญหาในการเล่นวิดีโอ? โหลดวิดีโอจาก youtube ซ้ำ
บัตรประจำตัวของสูตร
- 570 KCal แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
-
ส่วนผสม
สัดส่วนที่ควรได้รับเพื่อให้ได้ครีมผักที่หนาและครีม:
- นมถั่วเหลือง 1 ส่วน (100 มล.)
- น้ำมันข้าวโพด 2 ส่วน (ประมาณ 180 มล.)
วัสดุที่จำเป็น
- เครื่องผสมอาหาร
- เบกเกอร์หรือภาชนะที่มีขอบสูง
- ไม้พาย
- ชาม
การตระเตรียม
- เทนมถั่วเหลืองและน้ำมันลงในบีกเกอร์
- ใส่เครื่องผสมและผสมจนได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ
- เทครีมผักลงในชาม คลุมด้วยฟิล์มแล้วปล่อยให้เย็นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง
คำแนะนำตกลง
หากคุณต้องการเตรียมอาหารรสเค็มด้วยครีมผัก (เช่น ทำพาสต้าหรือทำซอสปรุงรส) ฉันขอแนะนำให้ใช้นมถั่วเหลืองที่ผลิตเองและไม่หวาน อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้นมถั่วเหลืองแบบบรรจุหีบห่อและนมข้นหวานได้ อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ ครีมจากผักนั้นเหมาะสำหรับการปรุงของหวาน
สำหรับคนรักครีมหวาน ฉันแนะนำให้ผสมนมถั่วเหลืองกับน้ำมันกับน้ำตาลผงหนึ่งช้อนแทน!ความคิดเห็นของ Alice - PersonalCooker
ตัวจับเวลาสูงแค่ไหน? เร็วจริง มากกว่าแสง! ลองทำไอศกรีมช็อกโกแลตด้วยครีมผักหรือพาสต้ากับครีม คุณจะรู้สึกได้ถึงความดีนั้น
และห้ามพลาดสูตรเนยเทียมโฮมเมด!คุณค่าทางโภชนาการและความคิดเห็นเกี่ยวกับสูตร
ครีมผักโฮมเมดเป็นอาหารทดแทนที่หาซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป เห็นได้ชัดว่าอุดมไปด้วยไขมันแต่ไม่อิ่มตัวอย่างแพร่หลายและปราศจากคอเลสเตอรอลโดยสิ้นเชิง Homemade Vegetable Cream เหมาะสำหรับเครื่องปรุงรสที่มีแคลอรี่มากที่สุดที่จะรวมไว้ด้วย