แพทช์เพื่อหยุดกรน: วิธีการเลือกคนที่ดีที่สุด

วิธีหนึ่งที่ง่ายและประหยัดที่สุดในการต่อสู้กับการกรนคือการกรนเป็นหย่อมๆ แผ่นแปะเล็กๆ ที่ถ้าทาที่จมูกก่อนเข้านอน จะมีประโยชน์ต่อการหายใจ ในบางกรณี อาการทั่วไปนี้จะลดลง วันนี้เราจะมาทำความเข้าใจกันมากขึ้นว่าแพตช์เหล่านี้ทำงานอย่างไร หากแพตช์เหล่านี้มีประสิทธิภาพจริงๆ และสามารถใช้ในกรณีใดบ้าง