Gyrotonic: ศิลปะแห่งการเคลื่อนไหว

ระเบียบวินัยที่เหลือเชื่อนี้เกิดในสหรัฐอเมริกาในช่วงทศวรรษ 1980 " โดยนักเต้นชาวฮังการี Juliu Horvath หลังจากนั้นไม่กี่ปี Juliu ก็ฉีกเอ็นร้อยหวายของเขาและอาการบาดเจ็บนี้ก็จบลงด้วยอาชีพนักเต้น หลังจากได้รับบาดเจ็บ Juliu เริ่มฝึกโยคะเป็นรายบุคคล

ดังนั้นเขาจึงพัฒนาการศึกษาและฝึกโยคะอย่างเข้มข้นโดยการพัฒนาระบบที่เรียกว่า "โยคะสำหรับนักเต้น" ซึ่งเขาสร้างและเพิ่มระดับขั้นสูงที่จะใช้ชื่อ Gyokinesis® ภายหลังพลังสร้างสรรค์ของเขาทำให้เขาสามารถพัฒนา Gyrotonic Expansion System ® ดังที่เราทราบกันในปัจจุบัน
Gyrotonic ® คือวิธีการฝึกแบบใหม่ที่ช่วยกระตุ้นข้อต่อและออกกำลังกายของกล้ามเนื้อ ช่วยให้ร่างกายยืดและแข็งแรงไปพร้อม ๆ กัน

Gyrotonic ® มีพื้นฐานมาจากการเต้นรำ โยคะ ศิลปะการต่อสู้ การว่ายน้ำ และการเคลื่อนไหวเป็นทรงกลม โดยมีแรงต้านอย่างต่อเนื่องและไม่มีการหยุดชะงัก

การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะมาพร้อมกับการหายใจ ซึ่งใช้อย่างเหมาะสมจะสร้างการทำงานที่ถูกต้องของไดอะแฟรม ทำให้เกิดความรู้สึกลื่นไหลและคล่องตัว

กิจกรรมกีฬาใด ๆ ที่ต้องการความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น และการประสานงาน Gyrotonic® มอบสุดยอดนักกีฬาทั้งในปัจจุบันและอนาคต ไม่เพียงแต่ทั้งหมดนี้เท่านั้น แต่ยังมีระดับการต้านทาน ความเก่งกาจ และความสง่างามในทุกการเคลื่อนไหว

ระเบียบวินัยพิเศษนี้เกิดขึ้นกับเครื่องบางเครื่องที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับ Gyrotonic ® โดยเฉพาะ เครื่องมือที่ใช้ระหว่างการฝึกสามารถปรับให้เข้ากับความต้องการของร่างกายและสภาพร่างกายต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ นอกจากนี้ ยังขจัดแรงกระแทกที่เกิดขึ้นในช่วงเริ่มต้นและสิ้นสุดของการเคลื่อนไหวด้วยเครื่องจักรทั่วไปซึ่งเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดการบาดเจ็บมากมาย .

เหมาะกับใคร?

Gyrotonic® ต้องขอบคุณความสามารถในการปรับตัวและความเก่งกาจสุดขีด ไม่จำกัดอายุ เพศ หรือสภาวะสุขภาพ การปฏิบัติของเขามุ่งเป้าไปที่ทุกคน

ความพิเศษของวินัยนี้ช่วยให้คุณเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ได้ในเวลาอันสั้น

ความต้องการที่ผลักดันให้เราแสวงหา จากนั้นเลือก "กิจกรรมทางกายมากกว่าอย่างอื่น" ที่เปลี่ยนแปลงตามลำดับความสำคัญและประสบการณ์ส่วนตัว ข้อกำหนดเพียงอย่างเดียวคือต้องการทำอะไรเพื่อตัวเราเอง ความปรารถนาที่จะดีขึ้นเป็นแรงผลักดันที่ดีที่สุดที่จะเริ่มดีขึ้น

• โรคกระดูกสันหลังคด
• ไส้เลื่อน
• ความแข็งแกร่ง
• ท่าที่ไม่ถูกต้อง
• แม่ในอนาคตและแม่ใหม่
• วัยรุ่นที่กำลังเติบโต
• นักกีฬาอาชีพ (นักกอล์ฟ นักเทนนิส นักว่ายน้ำ นักเต้น ฯลฯ)

Gyrotonic ® ประกอบด้วยแบบฝึกหัดต่างๆ และส่วนเชิงลึกที่แตกต่างกันในด้านการรักษาและสนามกีฬา มีการออกกำลังกายเฉพาะสำหรับนักกอล์ฟ การออกกำลังกายเพื่อการบำบัด การออกกำลังกายเพื่อฝึกกล้ามเนื้อและกระชับสัดส่วน

ประโยชน์

Gyrotonic ® ช่วยฟื้นคืนความผาสุกทางจิต-กายภาพ ปรับปรุงการเคลื่อนไหว ท่าทาง กล้ามเนื้อ และให้ความรู้สึกมีพลังงานไปทั่วทั้งร่างกาย
Gyrotonic ® เป็นวิธีการฝึกที่พิเศษและมีประสิทธิภาพที่สุด ซึ่งคุณประโยชน์เช่น:

• ท่าที่ถูกต้อง
• กล้ามเนื้อกระชับ
• กระดูกสันหลังที่แข็งแรงและยืดหยุ่น
• ข้อต่อที่แข็งแรงและเคลื่อนที่ได้
• ร่างกายที่กลมกลืนกัน
• แก้ปวดหลัง
• ช่วยฟื้นกำลังและพลังงานในร่างกายของเรา

บทเรียน

บทเรียนเกิดขึ้นแบบส่วนตัวและใช้เวลา 60 "นาที การเริ่มต้นของเซสชันจริงนำหน้าด้วยการประเมินลักษณะส่วนบุคคล ความคืบหน้าของแบบฝึกหัดแตกต่างกันไปตามบุคคล ร่างกายของเขา และความเป็นไปได้ของเขา แต่เหนือสิ่งอื่นใด เราคำนึงถึงเป้าหมายของเขาด้วย
สำหรับการสอนของ GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® Studio Metapilates นั้นใช้ครูที่ผ่านการรับรอง รวมถึงอุปกรณ์ดั้งเดิมที่จัดหาโดย GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® โดยตรง

ทุกวันนี้ ผู้คนจำนวนมากในทุกช่วงอายุและทุกไลฟ์สไตล์ได้รับประโยชน์จากระบบนี้อย่างมหาศาล
ปัจจุบัน Gyrotonic ® ประสบความสำเร็จในศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพ สตูดิโอเต้นรำ การฝึกกีฬา และฟิตเนสทั่วโลก