ขาและบั้นท้าย: ชั้นเรียนโยคะเพื่อปรับโทนเสียง - โยคะ
หลัก / โยคะ / 2021

ขาและบั้นท้าย: ชั้นเรียนโยคะเพื่อปรับโทนเสียง




ชั้นเรียนโยคะนี้เน้นที่ขาและบั้นท้าย และเพื่อให้กระชับขึ้น เราจะขอยืมแบบฝึกหัดพิลาทิสด้วย นอกจากการปรับสีแล้ว ยังมีการทำงานที่ยืดเยื้ออีกด้วย

แท็ก:  สุขภาพตา ไอศครีม ยาสมุนไพร 





แนะนำ








ตัวเลือกของบรรณาธิการ
โซนิซาไมด์ ไมลาน
โซนิซาไมด์ ไมลาน
ขาและก้น: ชั้นเรียนโยคะเพื่อปรับเสียง ดูวิดีโอบทเรียนโยคะกับท่าที่กระชับขาและก้น