CRISS CROSS PILATES: วิธีเสริมสร้างกล้ามเนื้อเฉียง - ออกกำลังกาย-พิลาทิส
หลัก / ออกกำลังกาย-พิลาทิส / 2021

Criss Cross: ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อเฉียง




การออกกำลังกายแบบ Pilates Matwork นี้เหมาะสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อเฉียงและยังส่งเสริมการประสานงาน (และการเสริมสร้างความเข้มแข็ง) ของขาและแขน

ข้อมูลเพิ่มเติม: The Saw, the Pilates exercise for the back และพิลาทิส เดนิส เดลลาเกียโคมา

แท็ก:  โรคทางพันธุกรรม กีฬา-อาหารเสริม ยากล่อมประสาท 





แนะนำ








ตัวเลือกของบรรณาธิการ
ผมร่วง Areata
ผมร่วง Areata
กากบาดเป็นแบบฝึกหัดพิลาทิสที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อเฉียงของแถบหน้าท้อง