นี่เป็นวิดีโอที่ห้าและครั้งสุดท้ายในชุดวิดีโอที่เราสร้างการฝึกอบรมตามการใช้งานจาก A ถึง Z
วิดีโอมุ่งเป้าไปที่ผู้ที่ต้องการเริ่มต้นและไม่เคยฝึกด้วยวงจรที่ใช้งานได้ สำหรับผู้ที่ได้รับการฝึกฝนมาแล้วแทน อาจเป็นโอกาสที่จะได้รับข้อมูลเพิ่มเติมและเครื่องมือในการปรับแต่งการออกกำลังกายของตนเอง
วันนี้เป็นแบบฝึกหัดฉบับสมบูรณ์ พยายามอย่างเต็มที่ แต่เน้นที่คุณภาพของการเคลื่อนไหวและเคารพในร่างกายของคุณ
แนะนำให้วอร์มอัพและยืดเหยียดในตอนท้ายก่อนเทรน!
คุณสามารถหาฉันได้ในช่องของฉัน:
- http://www.massimomagnosi.it/
- https://www.instagram.com/massimomagnositraining
- https://www.facebook.com/massimomagnositraining
