แก้ไขโดย Dr. Stefano Casali
คำนิยาม
ชุดเหตุผลของเหตุการณ์มอเตอร์ที่ซับซ้อนไม่มากก็น้อยที่จัดอยู่ในโครงสร้างในลักษณะที่จะปรับพฤติกรรมของนักกีฬาให้เข้ากับลักษณะ:
เครื่องมือบางอย่าง
วัสดุบางอย่าง
Dell "สิ่งแวดล้อม
ของฝ่ายตรงข้าม
กฎกีฬา
การสอนเทคนิค
วิธีการทั่วโลก
เมื่อปัญหาการประสานงานไม่ชัดเจน
วิธีวิเคราะห์
การแบ่งท่าทางออกเป็นหลายส่วนหรือหลายส่วน หากไม่สามารถชะลอความเร็วของการดำเนินการได้
กระตุ้นกิจกรรมอิสระในเรื่องที่ช่วยให้พวกเขาค้นพบวิธีแก้ปัญหายนต์ของตัวเอง
พึงระลึกไว้เสมอว่าวิธีการแต่ละวิธีที่ใช้ในการสอนเทคนิคนั้นมีจุดมุ่งหมายเพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะ
จัดระเบียบในระหว่างเซสชันการฝึกอบรมสำหรับเทคนิค หยุดชั่วคราวสำหรับการไตร่ตรองและตั้งคำถามเกี่ยวกับความรู้สึกที่รับรู้โดยหัวข้อเกี่ยวกับงานที่ทำ
การฝึกเทคนิค
ระยะแรก
การได้มาซึ่งเทคนิคและการเรียนรู้ลำดับมอเตอร์ตามตรรกะทางชีวกลศาสตร์ที่เพียงพอ
ระยะที่สอง
การฝึกเลียนแบบผ่านแนวทางสู่แบบจำลองทางทฤษฎี ขจัดปัจจัยยับยั้ง ที่ก่อให้เกิดข้อจำกัด (ความกลัว ความไม่มั่นคง...)
ขั้นตอนที่สาม
การฝึกอบรมการสมัคร; จัดระเบียบการดำเนินการของโครงร่างยานยนต์ก่อนหน้านี้โดยเจตนาโดยการเปลี่ยนแปลงเงื่อนไข
วิธีเฮิรทซ์
ใช้ระบบทั้งหมดที่บังคับให้คุณเปลี่ยนแปลงการดำเนินการของการเคลื่อนไหว
ใช้ระบบทั้งหมดที่อิงตามการเปลี่ยนแปลงของเงื่อนไขการฝึก
ใช้การฝึกซ้อมในสภาพการแข่งขัน
การแนะนำการออกกำลังกายพิเศษที่ซับซ้อนซึ่งเน้นระดับทักษะด้านเทคนิคและการประสานงานมากกว่าในระหว่างการแข่งขัน
คลิกที่ภาพเพื่อขยายภาพ
การประเมินทางชีวกลศาสตร์ของเทคนิค
ระดับความรู้เกี่ยวกับปรากฏการณ์ที่สังเกตได้
ประสบการณ์ของผู้สังเกตเกี่ยวกับปรากฏการณ์ที่พิจารณา
จุดสังเกตที่เลือก
สภาพแวดล้อม
สถานะของประสิทธิภาพของระบบประสาทสัมผัสที่ใช้
สภาวะทางอารมณ์ของผู้ทดลองที่ทำการสังเกต
ระดับความแม่นยำและความรู้เกี่ยวกับแบบจำลองอ้างอิงเชิงทฤษฎีในอุดมคติ
บทสรุป
จะเพิ่มขึ้นใน:
ความสามารถในการสมดุล;
ความสามารถในการสร้างความแตกต่างทางจลนศาสตร์;
ความสามารถในการเป็นจังหวะ;
ความสามารถในการรวมและการเคลื่อนไหวคู่;
ความสามารถในการปรับความแรงและความเร็ว
ทักษะการจำมอเตอร์
บรรณานุกรม
การเรียนรู้และประสิทธิภาพของมอเตอร์, ชมิดท์ริชาร์ดเอ.; Wrisberg เครกเอ.; สมาคมสื่อมวลชนกีฬากรุงโรม
การศึกษายานยนต์นำไปใช้กับเครื่องมือขนาดใหญ่, เบ็คซี่ ลิเซีย; บัลดุชชี ฟรานเชสโก; สี่ลม.
การควบคุมการเคลื่อนไหวของกีฬา - โรม Sports Press Society, 1988 Paolini M.
สรีรวิทยาที่ใช้กับกีฬา W. Mc Ardle, F. Katch, V. Katch Casa Editrice Ambrosiana
สรีรวิทยาการออกกำลังกาย P. Cerretelli - Universe Publishing Company
ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ด้านสรีรวิทยาและการใช้งานจริง, บอสโกซี.; สมาคมสื่อมวลชนกีฬากรุงโรม
พื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ของการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ อ่อนน้อมถ่อมตน A.; หมีเอ.; สมาคมสื่อมวลชนกีฬากรุงโรม
สรีรวิทยาประยุกต์กับการกีฬา Mc Ardle W.D.; Katch F.I.; Katch V.L.; สำนักพิมพ์ Ambrosiana
หลักสรีรวิทยาที่ใช้กับกีฬา Mc Ardle W.D.; Katch F.I.; Katch V.L.; สำนักพิมพ์ Ambrosiana
ระยะเวลาของการฝึกกีฬา - Tudor O. Bompa - บรรณาธิการ Calzetti Mariucci 2001
ท่าออกกำลังกายยกน้ำหนัก - Antonio Urso, Ernesto Zanetti - Sports Press Society, โรม 2549
ทฤษฎีการฝึกอบรม - Harre - Sports Press Society, โรม
วาเลนเต้ เอ็ม., เทคนิคและวิธีการฝึกอบรม. Frilli Editori, เจนัว 2005.
เบลล็อตติ พี., มัตเตชชี อี. การฝึกกีฬา ทฤษฎีและวิธีปฏิบัติ มทส.
