ทำไมฉันถึงล้มเหลวอยู่เสมอ

โดย Dr. Luca Taverna - Mental Coach and training

วันนี้ฉันกำลังไตร่ตรองถึงความแตกต่างระหว่างความฝันและเป้าหมาย

ในโลกของการฝึกสอนโดยทั่วไป และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง NLP มีแนวคิดที่ว่าทุกสิ่งเป็นไปได้ ความเชื่อที่ฉันมีร่วมกันเป็นการส่วนตัวตั้งแต่ฉันยังเป็นเด็ก อย่างไรก็ตาม มันจะเกิดขึ้นกับทุกๆ คนในการต้อนรับปีใหม่ ที่มีความตั้งใจดีอย่างน้อยหนึ่งอย่างที่จะสานต่อและละทิ้งพวกเขาอย่างไม่ลดละ

การวิจัยบอกเราว่า 75% ของผู้ที่มีจุดประสงค์พลาดเป้าหมายในการลองครั้งแรก กล่าวอีกนัยหนึ่ง: 3 ใน 4 คนล้มเหลว ซึ่งหมายความว่าเมื่อเผชิญกับการแก้ปัญหาง่ายๆ ส่วนใหญ่ เช่น ในช่วงต้นปี (เริ่มออกกำลังกาย รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เลิกสูบบุหรี่ ออกไปให้มากขึ้น ฯลฯ ...) ผู้คนจำนวน 3 ในสี่ไม่สามารถเข้าถึงได้ ลองนึกภาพว่าจะเกิดอะไรขึ้นแทนด้วยความท้าทายที่พยายามและท้าทายมากขึ้น

Walt Disney เคยพูดไว้ว่า "ถ้าคุณคิดได้ คุณก็ทำได้"

ฉันยังเชื่ออีกว่า "พลังของจิตใจนั้นมหัศจรรย์มาก (มิฉะนั้นฉันจะไม่มาที่นี่เพื่อพูดถึงการฝึกจิต ...) และมีเพียงไม่กี่คนที่สามารถเดาได้จริงๆ ว่าเราจะทำอะไรได้บ้างหากเราใช้ประโยชน์จากพลังทั้งหมดได้ จิตใจของเรา
Psychocybernetics ของ Maxwell Maltz ซึ่งเป็นวิทยาศาสตร์ที่คาดการณ์สมมติฐานหลายประการของ NLP ได้ค้นพบเมื่อ 50 ปีที่แล้วว่าโดยเฉลี่ยแล้วเราแต่ละคนใช้ทรัพยากรทางจิตน้อยกว่า 10% การเชื่อว่ามนุษย์มีศักยภาพมากกว่าหนังสือกายวิภาคของเรานั้นดีต่อจิตวิญญาณอย่างไม่ต้องสงสัยและจะสนับสนุนการพัฒนาในอนาคตของมนุษยชาติอย่างไม่ต้องสงสัย การเพิกเฉยต่อความเป็นไปได้นี้ทำให้เราไม่มีทางเลือกมากมาย

ทำไมฉันบอกคุณนี้? ฉันจะอธิบายโดยถามคำถามคุณ: คุณใช้ศักยภาพของจิตใจเพื่อความฝันหรือเป้าหมายของคุณกี่ครั้งแล้ว?

ฉันแน่ใจว่าคุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับความสำคัญของความฝันและเป้าหมายแล้วโดยไม่ได้พูดอะไรมาก ดังนั้นในแวบแรก สิ่งที่ฉันกำลังจะบอกคุณอาจดูเหมือนคุ้นเคยสำหรับคุณ เพียงเพื่อดูแรงจูงใจทั้งหมดของคุณจะหายไปเมื่อ สิ่งที่คุณทำไปนั้นไม่รับรู้ หรือบางที คุณได้รับสิ่งที่คุณกำลังไล่ล่าเพียงเพื่อตระหนักว่ามันไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการและคุณพูดกับตัวเองว่า
อย่างไรก็ตาม อย่ายอมแพ้ต่อการล่อลวง และอย่าทำผิดพลาดโดยถือว่าความฝันและเป้าหมายเป็นเรื่องเล็กน้อย ลองนึกดูว่าเวลาคุณไขปริศนา ... จะใช้เวลานานเท่าใดหากไม่มีภาพ "ผลลัพธ์สุดท้าย" นำทางคุณ?
ขั้นตอนแรกในการสร้างบ้านคืออะไร? ใช่แล้ว: การออกแบบ! ก่อนที่จะวางอิฐก้อนแรก คุณต้องมีความคิดที่ชัดเจนว่าคุณต้องการสร้างอะไร คำถาม: คุณจะขึ้นเรือโดยไม่มีหางเสือได้ไหม? แล้วทำไมบางครั้งเราปล่อยให้ชีวิตเราล่องลอยไปโดยไม่มีจุดหมาย?

มาเผชิญหน้ากันตั้งแต่ต้น ความฝัน กับ เป้าหมาย ต่างกันอย่างไร?

“เป้าหมายคือความฝันที่มีเส้นตาย” นโปเลียน ฮิลล์ กล่าว

เริ่มต้นด้วยแนวคิดที่สำคัญ: ความฝันเป็นบวก ความฝันเป็นเครื่องฉายภาพว่าเราอยากให้ชีวิตเราเป็นอย่างไร ขอบคุณความฝันชีวิตของเราดีขึ้น ขอบคุณความฝันของบางคน หลายคนในทุกวันนี้พบว่ามีสุขภาพ ทำงานได้ดีขึ้น มีชีวิตที่ดีขึ้น หรือแม้แต่จัดการเพื่อบรรลุอิสรภาพ
สิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจคือทุกสิ่งรอบตัวเราเริ่มต้นจากความฝัน อย่างไรก็ตาม ความฝันที่เป็นรูปเป็นร่าง กลายเป็นความคิด แล้วกลายเป็นกิจกรรมที่ต่อมากลายเป็นการกระทำที่เป็นรูปธรรม จนกระทั่งความฝันนี้กลายเป็นความจริง ความฝันที่เป็นจริงได้กลายเป็นเป้าหมาย

ความฝันในตัวเองนั้นอยู่เฉยๆและตกอยู่ในขอบเขตของ "ฉันต้องการ" พวกเขาแทบจะไม่นำคุณให้คิดอย่างเป็นรูปธรรมเกี่ยวกับขั้นตอนที่คุณต้องทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย พวกเขาทำให้คุณรู้สึกว่าความสำเร็จนั้นขึ้นอยู่กับสถานการณ์ โอกาส สิ่งแวดล้อม ฯลฯ ...

ด้วยเหตุผลนี้เอง คุณไม่ชัดเจนนักว่าจะเป็นจริงเมื่อไหร่ หรือวันหนึ่งมันจะกลายเป็นความจริง

แต่ความฝันเป็นก้าวแรกที่สำคัญมาก

และเมื่อคุณเริ่มคิดว่าจะทำอย่างไรให้ความฝันนั้นเป็นจริง ความฝันนั้นจะเริ่มเป็นรูปเป็นร่างและกลายเป็นเป้าหมาย
เป้าหมายมีการเคลื่อนไหวอย่างเป็นรูปธรรม นอกจากการทำความเข้าใจ "อะไร" คือเป้าหมายของคุณแล้ว มันยังเน้นที่ "วิธี" ที่จะทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้นด้วย คุณต้องรับผิดชอบต่อผลลัพธ์ เพราะการกระทำที่จะนำคุณไปสู่ความสำเร็จนั้นเป็นของคุณ คุณมีเหตุการณ์สำคัญที่ต้องเคารพ ซึ่งจะทำให้คุณรู้ว่าคุณเข้าใกล้เป้าหมายหรือไม่ คนที่เปลี่ยนความฝันให้เป็นจริงคือ คนที่พวกเขาเปลี่ยนความฝันเหล่านั้นให้เป็นเป้าหมาย

และในบทความหน้าเราจะมาดูวิธีเปลี่ยนความฝันของเราให้เป็นเป้าหมายกัน!

ตอนนี้คิดสักครู่ เราใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตในการเตรียมตัวในด้านวัฒนธรรม เทคนิค และร่างกาย แต่เราฝึกและรวม "กล้ามเนื้อ" ทางจิตใจ อารมณ์ และลักษณะนิสัยของเราได้มากแค่ไหน? เราใช้ความคิดเพื่อเปลี่ยนความฝันให้กลายเป็นเป้าหมายและให้เป็นจริงมากแค่ไหน?

ฉันต้องการสรุปโดยแนะนำแบบทดสอบสั้นๆ หนึ่งนาทีเพื่อทดสอบศักยภาพของจิตใจคุณด้วยตัวเอง:

ขณะนั่งหรือยืน ให้เหยียดแขนข้างหนึ่งไปข้างลำตัว ยกขึ้น ตึงเสมอ ที่ความสูงระดับไหล่ ข้างหน้าคุณ ตอนนี้หมุนแขนไปด้านข้างราวกับว่าคุณกำลังชี้ไปที่บางสิ่งที่อยู่ข้างหลังคุณ แต่ให้ลำตัวล็อกไว้ เพียงแค่หมุนแขนไปจนสุด (โดยไม่ทำร้ายตัวเอง) แน่นอน) สังเกตจุดบนผนัง (หรือสภาพแวดล้อมรอบตัวคุณ) ที่นิ้วชี้ของคุณชี้อยู่นั่นคือคุณมาไกลแค่ไหนโดยกางแขนออก

ตอนนี้กลับสู่ตำแหน่งปกติ อ่านย่อหน้านี้และนำไปใช้ในภายหลัง หลับตาและทำจิตใจในหัวของคุณเท่านั้นทั้งการเคลื่อนไหว ... การเคลื่อนไหวทั้งหมด ... ยกแขนขึ้นหมุน ... จินตนาการให้เต็มตา ตอนนี้แทนที่จะหยุดอยู่ที่จุดที่คุณอยู่ก่อนหน้านี้ ให้แขนของคุณหมุนต่อไป บางทีอาจเกินจุดที่คุณมาถึง 4 หรือ 5 นิ้ว ดูการเคลื่อนไหวทั้งหมดในหัวของคุณ 2 หรือสามครั้ง

ตอนนี้เปิดตาของคุณ ทำมันและต้องทึ่ง

นี่เป็นเพียงตัวอย่างเล็กๆ ของศักยภาพและทรัพยากรที่คุณมีอยู่แล้วในตัวคุณในตอนนี้ ความสุข ความสำเร็จ หรือการเติมเต็มของคุณอาจอยู่ตรงนั้น เกินกว่าจุดที่คุณหยุดก่อนที่จะใช้ความคิด