ผู้ที่เล่นกีฬารู้ดีถึงความจำเป็นในการออกกำลังกายควบคู่ไปกับการควบคุมอาหาร ซึ่งหมายความว่าการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยให้เราสามารถรวมไขมัน น้ำตาล วิตามิน และโปรตีนที่ร่างกายต้องการได้อย่างง่ายดาย
ในแง่ของโปรตีน มีวิธีแก้ปัญหาที่แตกต่างกัน: ตั้งแต่เวย์โปรตีนไปจนถึงขนมขบเคี้ยวประเภทต่างๆ เช่น Myprotein bar หรือ Myprotein Peanut Butter ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถซื้อได้ทางออนไลน์ผ่าน Myprotein Codes
ในทางกลับกัน ผู้ที่ต้องการไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนสามารถเลือกใช้ Myprotein omega 3
วิตามินจึงน่าจะเป็นสินค้าที่ง่ายที่สุดในการค้นหา: นอกจากสมูทตี้โฮมเมดแล้ว วิตามินรวม Alpha Men Myprotein ที่รักษาได้จริงคือวิตามิน B6 ที่ช่วยลดความเหนื่อยล้าจากการฝึก
กรดอะมิโน BCAA คืออะไร? มาดูกันว่ามีอะไรบ้างและมีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกายเราบ้าง
,กรดอะมิโนป้องกันแคแทบอลิซึมของกล้ามเนื้อ ซึ่งหมายความว่าพวกมันมีบทบาทสำคัญในการซ่อมแซม ฟื้นฟู และบำรุงรักษามวลกล้ามเนื้อติดมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการออกกำลังกายแต่ไม่เพียงแต่: การเสริม BCAA เป็นประจำสามารถพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์ในการสร้างสมดุลของปริมาณโปรตีน ตัวอย่างเช่น เราพูดถึงผู้ที่รีบร้อนในการทำงานอยู่เสมอและมักถูกบังคับให้รับประทานอาหารที่มีปริมาณน้อยระหว่างแซนด์วิชกับของอื่นๆ อาหาร. โปรตีน. ในกรณีเหล่านี้ การรับประทานกรดอะมิโนสายโซ่กิ่งขนาดหนึ่งขนาด BCAA สามารถรับประกันปริมาณโปรตีนที่เหมาะสมได้อย่างเท่าเทียมกัน
หรือมังสวิรัติ
เนื้อหาที่สนับสนุน: My-personaltrainer.it นำเสนอผลิตภัณฑ์และบริการที่สามารถซื้อได้ทางออนไลน์บน Amazon และ / หรืออีคอมเมิร์ซอื่นๆ ทุกครั้งที่ทำการซื้อผ่านลิงก์ใดลิงก์หนึ่งบนหน้า My-personaltrainer.it อาจได้รับค่าคอมมิชชันจาก Amazon หรือจากบริษัทอีคอมเมิร์ซอื่นๆ ที่กล่าวถึง เราแจ้งให้คุณทราบว่าราคาและความพร้อมจำหน่ายสินค้าจะไม่ได้รับการอัปเดตตามเวลาจริงและอาจเปลี่ยนแปลงได้เมื่อเวลาผ่านไป เราจึงขอเชิญให้คุณตรวจสอบความพร้อมจำหน่ายและราคาใน Amazon และ/หรือในอีคอมเมิร์ซอื่นๆ ที่กล่าวถึง
