มาคาคืออะไร?
Maca หรือที่เรียกว่า Andean ginseng หรือ Peruvian ginseng ทำจากรากของ Lepidium meyenii วอลป. (แฟม. วงศ์ตระกูลกะหล่ำ) เป็นพืชตามแบบฉบับของพื้นที่แอนเดียนที่เติบโตที่ระดับความสูงค่อนข้างสูง (3500 - 4500 เมตร)
คุณสมบัติ
ยานี้อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต (60%) โปรตีน (10%) กรดอะมิโน แร่ธาตุ - โดยเฉพาะแคลเซียม (150 มก. / 100 กรัม) เหล็ก (16.6 มก. / 100 กรัม) ซีลีเนียม ไอโอดีนและสังกะสี (3, 8 มก. / 100g) - ไฟเบอร์ (8.5%) และไขมัน (2.2%)
โดยอาศัยความสมบูรณ์ในมาโครและจุลธาตุ มาค่าจึงมีคุณค่าทางโภชนาการมาก ซึ่งสำหรับประชากรชาวเปรูนั้นเทียบได้กับธัญพืชของเรา
ในอิตาลีรากแห้งของ เลพิเดียม, ใช้เหนือสิ่งอื่นใดสำหรับคุณสมบัติ adaptogenic, immunostimulating และ aphrodisiac
คุณสมบัติการปรับตัว
คำแรกพบได้ทั่วไปในยาเหล่านั้นทั้งหมด เช่น โสม และ "อิลิวเทอโรคอคคัส สามารถเพิ่มความสามารถของร่างกายในการปรับตัวเข้ากับสารก่อความเครียดประเภทต่างๆ (ทางร่างกาย จิตใจ การงาน การกีฬา พยาธิวิทยา ฯลฯ) หลีกเลี่ยงความเสียหายที่อาจจะเกิดขึ้นได้ เกิดจากสภาวะดังกล่าวโดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่สำคัญ
คุณสมบัติของยาโป๊
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณลักษณะที่ผู้บริโภค Maca โฆษณาและเป็นที่ต้องการมากที่สุดคือความสามารถในการเพิ่มพลังทางเพศ ลักษณะนี้ได้รับการสนับสนุนโดยยาพื้นบ้านของชาวเปรูและจากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ซึ่งส่วนใหญ่ดำเนินการกับหนู ในช่วงการรักษาครั้งแรก หนูที่เลี้ยงด้วยสารสกัดจาก Maca จะเพิ่มปริมาณลูกอัณฑะและปริมาณของอสุจิที่ผลิตได้
ในงานวิจัยอื่น ๆ ที่ดำเนินการกับผู้ป่วยที่เป็นผู้ใหญ่ พบว่าการให้ maca เป็นเวลา 4 เดือนทำให้ปริมาณตัวอสุจิเพิ่มขึ้น ในจำนวนของอสุจิและกิจกรรมของพวกมัน โดยมีความต้องการทางเพศที่ดีขึ้นตามอัตวิสัย (เทียบกับยาหลอก) โดยไม่ส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนหรือเอสตราไดออลในเลือด (2-4) อย่างมีนัยสำคัญ ผลกระทบเหล่านี้น่าจะมาจากสารอัลคาลอยด์และไฟโตสเตอรอลบางชนิดหรืออย่างง่าย ๆ กับชุดของมาโครและธาตุอาหารรองที่มีอยู่ในราก นอกจากนี้ ยังสันนิษฐานว่าน่าจะทำให้เกิดสารก่อภูมิแพ้ (มีประโยชน์สำหรับนักกีฬา) และผลในการฟื้นฟู
อย่างไรก็ตาม การศึกษาที่ดำเนินการจนถึงตอนนี้ยังไม่เพียงพอที่จะยืนยันคุณสมบัติของยาโป๊ของรากของ Lepidium meyenii.
วิธีใช้
ปริมาณที่ใช้ในการศึกษาทั้งสองที่ดำเนินการกับผู้ใหญ่อยู่ระหว่าง 1500 ถึง 3000 มก. / วัน (จาก 3 ถึง 6 แคปซูลเจลาติไนซ์ที่มีราก Maca ที่ขาดน้ำ 500 มก.)
ผลข้างเคียง
ความเสี่ยงที่เกิดจากการบริโภค Maca นั้นดูมีน้อยมาก (ในเปรู การประยุกต์ใช้ทางโภชนาการนั้นมีมากมายมหาศาลและได้รับการสนับสนุนจากประเพณีเก่าแก่หลายศตวรรษ) ไม่แนะนำให้ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ ให้นมบุตร และเมื่อมีความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ต่อมลูกหมากโต และต่อมไร้ท่อ
ในรากของ Maca มีความเข้มข้นสูงของไกลโคซิโนเลต สารก่อโรคคอพอก ซึ่งเมื่อรวมกับอาหารที่มีไอโอดีนต่ำ อาจทำให้เกิดโรคคอพอกได้ อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าเนื้อหาไอโอดีนในราก maca มีความสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสีเข้ม (สีแดง สีดำ หรือสีม่วง)
บรรณานุกรม
1. กอนซาเลส GF, รุยซ์ เอ, กอนซาเลส ซี, วิลเลกาส แอล, คอร์โดวา เอ.
ผลของราก Lepidium meyenii (Maca) ต่อการสร้างอสุจิของหนูเพศผู้
Asian J Androl 3, 231-3.
2. Gonzales GF, Córdova A, Gonzales C, Chung A, Vega K.
Lepidium meyenii (Maca) ปรับปรุงพารามิเตอร์ของน้ำอสุจิในผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่
เอเชีย. J Androl 3, 301-3.
3. Gonzales GF, Córdova A, Vega K, Chung A, Villena A, Gónez C, Castillo S.
ผลของ Lepidium meyenii (Maca) ต่อความต้องการทางเพศและความสัมพันธ์ที่ขาดหายไปกับระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอรอนในผู้ชายที่มีสุขภาพดี
ศาสตร์วิทยา 34, 367-72.
4. Gonzales GF, Córdova A, Vega K, Chung A, Villena A, Gónez C.
ผลของ Lepidium meyenii (Maca) ซึ่งเป็นรากที่มีฤทธิ์กระตุ้นการเจริญพันธุ์และกระตุ้นการเจริญพันธุ์ ต่อระดับฮอร์โมนการเจริญพันธุ์ในซีรัมในผู้ชายที่มีสุขภาพดี
เจ. เอ็นโดครินอล 176, 163-8.
เลือกพืช Fir Acacia Acerola Sorrel ยาร์โรว์ ยาร์โรว์ Millefoglie Aconito Adatoda กระเทียม Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi ว่านหางจระเข้ Altea Witch Hazel Ammi หรือ Visnaga สับปะรด Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica โป๊ยกั๊ก โป๊ยกั๊กญี่ปุ่น โป๊ยกั๊ก ขม สีส้มขม Areca Arnicago พันธุ์ Asparagu Asparagus อาร์ปาส Hawthorn Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba กาแฟโกโก้ Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio ดอกคาโมไมล์ Roman Chamomile Camphor อบเชย Ceylon Maidenhair Capuchin อาร์ติโชก Cardamom Cardiac Thistle Asian Thistle Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Cabbage Celandine Colangine ชิโครี Condus ผักชี แครนเบอร์รี่ Barberry ดอกเบญจมาศอเมริกัน ยี่หร่า ขมิ้น Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder เอฟีดรา Elenio Eleutherococcus Helichrysum อีฟนิ่งพริมโรส หางม้า Alfalfa Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio ถั่วคาลาบาร์ Fenugreek ยี่หร่า Phytolacca Frangola Ash Fumaria เห็ดญี่ปุ่น Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia หม่อนหม่อน Gutian Gutian B. Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria เชอร์รี่ลอเรล ลาเวนเดอร์ ตะไคร้ Lespedeza Lovage Icelandic Lichen มะนาว แฟลกซ์ Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Marjoram ข้าวโพด Mallow Manna Marrubio Marrubio d "water Matè Melaleuca Meliloto บาล์มมะนาวอเมริกัน Myrtle Myrama Walnutome ตำแย Poppy Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefruit Parsley Psyllium Pueraria mirifica Butcher's broom Pygeum Quassia Oak Rhubarb Ratania Rauwolfia ลูกเกด Castor bean Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa Repensus Tarmarindo ถั่วเหลือง Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Ginger ฟักทอง เลือกโรค สิวเด็กและเยาวชน Rosacea หูอื้อ หูอื้อ Aerophagia เส้นเอ็น Affections Afonia Aphtas Algias การทำงานที่มีกลิ่นปาก เลี้ยงลูกด้วยนม โรคภูมิแพ้ โรคโลหิตจาง ความปวดร้าว ความวิตกกังวล ภาวะหลอดเลือด โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หอบหืด โรคข้ออักเสบ โรคข้ออักเสบ ผู้ชาย เพศ ผู้หญิง เยื่อบุตาอักเสบ โรคถุงน้ำดี โรคตาและถุงน้ำดี ผมเปราะบาง ฟันผุ ปวดหัว เซลลูไลติ เมารถ กระเพาะปัสสาวะอักเสบ C limaterio ถุงน้ำดีอักเสบ คอเลสเตอรอลสูง โรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล ส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ หลอดเลือด Convalescence Couperose ภาวะซึมเศร้า โรคผิวหนัง ผ้าอ้อม โรคผิวหนัง โรคเบาหวาน โรคท้องร่วง หย่อนสมรรถภาพทางเพศ Dyslipidemia ประจำเดือน Dyspepsia การรบกวนของการมองเห็น ริดสีดวงทวาร Epistaxis หัวใจที่ผิดปรกติ ไข้ Fibromyalgia โรคกระเพาะเรื้อรัง ความบาง วัยหมดประจำเดือน อุตุนิยมวิทยา โมโนนิวคลีโอซิส โรคอัลไซเมอร์ โรคโครห์น คลื่นไส้ อาเจียน โรคอ้วน รอยคล้ำ รอยคล้ำจากเชื้อรา เชื้อราที่เล็บ โรคกระดูกพรุน ผิวแห้ง โรคข้ออักเสบ Piorea ความดันต่ำ ต่อมลูกหมากอักเสบ โรคสะเก็ดเงิน หวัด รอยแยกของเต้านม รอยแยกที่ทวารหนัก สูงแผลไหม้เล็บเปราะกะพริบร้อนหูดเวียนศีรษะคุณสมบัติสมุนไพรฟอกแท้ง adaptogenic ยาโป๊ bittering ยาแก้ปวดยาชา anorectics ยาแก้ปวดยาแก้ท้องเฟ้อป้องกันอาการแพ้ป้องกันโรคหืดยาปฏิชีวนะโรคหวัด Anticellulitiche เลป Antidiaforetiche ต้านอาการท้องร่วง edematous พยาธิ antiemetic Antiemorroidarie antiphlogistic Antiidrotiche Antinevrotiche สารต้านอนุมูลอิสระลดไข้ antirheumatic antiscorbutic น้ำยาฆ่าเชื้อ antispasmodic ป้องกันยูริค aperitive ยาสมานแผล Balsamic Bechiche Capillarotrope Cardiotonic Carminative Carminative Cathartic Caustics Healing Cholagogues Choleretic Dyes Decongestants Deodorants Purifying Diaphoretic Cleansers Disinfectants Detoxifiers ดับกระหาย Diuretics Exciting Emetics Emmenagogues Emollients Hemostatic Energies ยารักษา Hemostatic Energies lanti Hypertensive Hypnotic Hypoglycemic Hypotensive Irritants Laxatives Soothing Narcotic Nerves Nutrients Odontalgic Pectoral Purgative Revulsive Remineralizing Refreshing Rubefacient Scialagoghe Sedative Soporifugas จาม Stomachic Stomatics ยาเสพติดให้กระชับหลอดเลือด
