โยคะสำหรับขาที่เบาและกิ่ว

การปฏิบัตินี้เน้นที่ขาและความเป็นอยู่ที่ดี ด้วยตำแหน่งที่เสนอ เราจะพยายามเพิ่มความแข็งแกร่งและความมั่นคง ตลอดจนฟื้นความสว่างที่จำเป็นหากเรารู้สึกว่าพวกเขาเหนื่อยเป็นพิเศษ