ชั้นเรียนโยคะที่เรานำเสนอจะสอนเราถึงวิธีการบิดตัว ตำแหน่งเหล่านี้ช่วยให้เอวบางและหน้าท้องบาง แต่ยังช่วยชำระล้างส่วนนี้โดยเฉพาะของร่างกาย
วัสดุที่จำเป็น
- เสื่อ
ตัวเลือกของบรรณาธิการ
อ่านได้มากที่สุด
E235 - นาตามัยซิน
วัตถุเจือปนอาหาร
ตัวอย่างอาหารแคลอรี่ 2600
อาหาร
เตะขาข้างถึงสะโพก
วิดีโอออกกำลังกาย
Six Pack: ท่าบริหารหน้าท้องเต่าที่ดีขึ้น
การออกกำลังกาย
Piedmont: วัคซีนป้องกันโควิดในร้านขายยา
การฉีดวัคซีน
