ในวิดีโอนี้ เราจะเห็นวิธีการเล่น Side Plank ซึ่งเป็นแบบฝึกหัดทางเลือกแทนแผ่นคลาสสิก คราวนี้เป็นเวอร์ชันสำหรับผู้เริ่มต้น
ข้อมูลเพิ่มเติม : วิธีทำเรือพิลาทิสตัวเลือกของบรรณาธิการ
- Modalina - แผ่นพับบรรจุภัณฑ์
แผ่นพับ - Parvovirus B19
ทารกสุขภาพ - ตัวอย่างอาหารแมคโครไบโอติก
อาหาร - อะคาเซียในยาสมุนไพร: สรรพคุณของอะคาเซีย
ยาสมุนไพร - ระดับความสูงและพันธมิตร
การฝึกอบรมสรีรวิทยา
- Modalina - แผ่นพับบรรจุภัณฑ์
อ่านได้มากที่สุด
- โรคอ้วนและชีววิทยาวิวัฒนาการ: Lardopithecus
ความอ้วน - ยารักษาโรคหัวใจขาดเลือด
ยา - เท่าไหร่และเมื่อกินก่อนการฝึกอบรม?
โภชนาการและกีฬา - การวัดความหนาแน่นของกระดูก
ตรวจเลือด - การเยียวยาสำหรับเริมจมูก
โรคติดเชื้อ
- โรคอ้วนและชีววิทยาวิวัฒนาการ: Lardopithecus