การฝึกวงจรเพื่อเพิ่มความสมดุล

ในวิดีโอนี้ เราจะแสดงวิธีปรับปรุงการทรงตัวผ่านลูป 10 "

บัลแกเรีย: 8 + 8

มีมิติเท่ากันที่ขาข้างหนึ่ง: 15 "" + 15 ""

ม้านั่งกดปืนพกหมอบ: 8 + 8

โมโนกระโดดบนไซต์: 8 + 8 x10 "

แทงด้านข้าง: 8 + 8

ฟลามิงโก: 8 + 8

เฟเดริโก้ ทรอมบินี่

ผู้ฝึกสอนส่วนตัว จบวิทยาศาสตร์การออกกำลังกาย เทรนเนอร์ส่วนตัว เร็วๆ นี้ นักธรรมชาติวิทยา รักธรรมชาติ นักปีนเขา และจิตวิญญาณอิสระ ดูการเคลื่อนไหว ความสามารถในการชะลอ การทำสมาธิ และความคิดสร้างสรรค์เป็นการปฏิวัติของวันนี้