เทคนิค passivactive ใน myofascial detachment: แขนขาส่วนล่าง

เทคนิคแบบพาสซีฟ

ครั้งแรก ขั้นตอน ของ เทคนิคแบบพาสซีฟ คือการอุ่นบริเวณที่จะรับการรักษาหรือเพื่อให้ได้มาซึ่งความดี อุ่นเครื่อง myofascial จึงใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติ thixotropic ของมัน - ความหนืดลดลงที่เกิดจาก "การกระทำทางกล - โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ได้ระดับการปลดปล่อยครั้งแรกก่อนการทำงานในเชิงลึก ดังนั้นเราจึงเริ่มต้นด้วย" การแสดงทักษะด้วยตนเองในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ จังหวะ, สัมผัสเบา ๆ ด้วยฝ่ามือหรือปลายแขนทักษะแบบใช้มือนี้ทำงานไปในทิศทางของการพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อไม่ใช่การคลายตัว แต่เป็นการเตรียมการสำหรับการยืดเหยียด ทำให้รอยย่นบนแผ่นพังผืดเรียบและจัดเรียงเส้นใยคอลลาเจนที่พันกันระหว่างการย่นตามแนวยาว ในระยะการปรับตัวตามสถานการณ์ของความเครียดทางกลหรือทางประสาท

ระยะเริ่มต้นของการสลายตัวของ myofascial นี้มีลักษณะที่ช้าและแรงกดเล็กน้อยที่ใช้ในระหว่างการใช้มือซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับผู้ปฏิบัติงานในการทดสอบพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบของร่างกายของนักกีฬาโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ได้ข้อมูลจำนวนมากที่สุดเพื่อกำหนด วิธีการและทักษะการใช้มือใดที่เหมาะสมที่สุด / กำหนดเป้าหมายสำหรับการรักษาต่อเนื่อง

อย่างที่ Erik Dalton หนึ่งในผู้เป็นที่เคารพนับถือมากที่สุดกล่าวไว้อย่างดี นักเพาะกาย "... palpation เป็น" ศิลปะของการได้รับข้อมูล "ในการนี้ จังหวะ ผิวเผินว่าในช่วงเริ่มต้นของการรักษาจะทำเพื่อให้ความอบอุ่น นุ่ม และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ กลายเป็นแหล่งข้อมูลโดยตรงแห่งแรก บนสนาม ทักษะการใช้มือที่ช้าและแม่นยำนี้ทำให้เซ็นเซอร์ดิจิทัลและผิวหนังของเรา - ตัวรับกลไกสัมผัส - ให้อยู่ในสภาพความไวที่ดีที่สุดเพื่อให้เราตรวจจับและรู้สภาพกล้ามเนื้อบริเวณกล้ามเนื้อของนักกีฬา ซึ่งจะเป็นโมฆะหากใช้เทคนิคนี้ด้วยการกระทำที่รวดเร็วและกระทันหัน โดยการทำเช่นนั้นโอเปอเรเตอร์จะได้รับส่วนใหญ่ของ ข้อมูล มีประโยชน์สำหรับการพัฒนากลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับนักกีฬา

เพื่อให้ภาพข้อมูลสมบูรณ์ พึงระลึกไว้เสมอว่ากล้ามเนื้อแต่ละส่วนเป็นส่วนหนึ่งของช่องข้อต่อ ดังนั้นจึงมีประโยชน์ในการทดสอบ รอมทั้งแบบพาสซีฟและแอคทีฟ เพื่อเน้นสิ่งกีดขวาง ความเจ็บปวด หรือสิ่งอื่นใดที่ไม่ค่อยมีการเคลื่อนไหวทางสรีรวิทยาในการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ซึ่งเกิดจากการยึดเกาะและความตึงเครียดที่เกิดจากตัวของกล้ามเนื้อเองหรือจากกล้ามเนื้อข้างเคียง จังหวะ อันที่เฉียบคมที่สุดจะทำกับกล้ามเนื้อ ปอกโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเริ่มการแตก/คลายการยึดเกาะของพังผืดผิวเผิน เทคนิคนี้ยิ่งจริง ถู ลึกกว่าการสัมผัสเป็นการยืดกล้ามเนื้อแบบพาสซีฟที่เข้มข้นและอายุสั้น นับจากนี้เป็นต้นไป เนื่องจากทักษะแบบแมนนวลจะถูกนำไปใช้กับแรงกดดันที่สำคัญ มันเป็นสิ่งสำคัญที่เทคนิคการปลด myofascial ระดับลึกทั้งหมดจะต้องดำเนินการด้วยความตึงเครียดหรือความตึงเครียด - ยืด - หรือเป็นแรงบิด - ปั่นยืด - หรือผ่านการหดรัดตัวของกล้ามเนื้อที่จะรับการรักษา เงื่อนไขนี้ใช้ทั้งโดยผู้ควบคุมและนักกีฬาที่กระตุ้นกล้ามเนื้อโดยการเกร็งกล้ามเนื้อแบบมีมิติเท่ากัน (รูปที่ 9)

 

 

วิธีการดำเนินการนี้มีความสำคัญด้วยเหตุผลสองประการ: ประการแรกคือการยืดเส้นใยและมัดกล้ามเนื้อ - Fascial ในทิศทางทางสรีรวิทยาต่อการพัฒนาของกำลังคน ประการที่สองคือการป้องกันโดยใช้แรงกดทับที่กล้ามเนื้อหน้าท้อง หรือเมื่อใส่ myotendinous ในสภาวะของการขนถ่าย - ผ่อนคลายอาจเป็นอันตรายและเจ็บปวดมากสำหรับนักกีฬา ดังนั้น ตามที่อธิบายไว้แล้วสำหรับประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้นของ เทคนิคแบบพาสซีฟโดยยึดตามโครงสร้างและตำแหน่งทางกายวิภาคของกล้ามเนื้อที่จะรับการรักษา ไม่ได้จำกัดการทำงานของการคลายตัวให้อยู่ในตำแหน่งที่แน่นอน แต่ใช้ทักษะแบบแมนนวลในขณะที่กล้ามเนื้อเคลื่อนไหวซึ่งกระตุ้นโดยการหดตัวทีละน้อยหรือโดยการยืดกล้ามเนื้อ ด้วยเหตุผลหลายประการ จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้เทคนิคนี้แบบไดนามิก เนื่องจากสิ่งกีดขวางทางชีวกลศาสตร์หรือความเจ็บปวด เพื่อรักษากล้ามเนื้อโดยเปลี่ยนมุมของข้อต่อที่เกี่ยวข้องให้มากที่สุด (รูปที่ 10)
ยิ่งดูชัดเจนมากขึ้นไปอีกว่าทำไมเราถึงต้องคงไว้ซึ่งความแน่นอน ความช้า ในระหว่างการดำเนินการของทักษะ manual ลึก ๆ ความเร็วจะลดความไวสัมผัสของเรานอกจากนี้ยังเป็นการยากที่จะหยุดการดำเนินการทันทีในกรณีที่เกิดปัญหาและค่อนข้างไม่เป็นที่พอใจสามารถเน้นบางอย่าง รีบทำ ต่อตัวนักกีฬา เพื่อแยกการยึดเกาะระหว่างกล้ามเนื้อ / กล้ามเนื้อ และ กล้ามเนื้อ / พังผืด มีหลายส่วน เครื่องมือ - เครื่องมือ - ตามประเภทของงานที่ทำลึกมากหรือน้อยหรือตามโครงสร้างทางกายวิภาคของกล้ามเนื้อที่จะทำการรักษา นี่คือตัวอย่างบางส่วนที่ใช้มากที่สุด สังเกตอีกครั้งว่าการ . มีประสิทธิภาพมากขึ้นอย่างไร เทคนิคแบบพาสซีฟ เริ่มต้นด้วยทักษะการใช้มือของ .เสมอ จังหวะ เพื่อให้ความร้อนและการรับรู้สัมผัส / การตรวจจับบริเวณที่จะทำการรักษาซึ่งค่อยๆ ลึกขึ้น (รูปที่ 11 ใช้ฝ่ามือและปลายแขน)

 

บทความอื่น ๆ เกี่ยวกับ "เทคนิค Passivactive ใน myofascial detachment: แขนขาที่ต่ำกว่า - ตอนที่ 8 -"

1. เทคนิค Passivactive ในการปลด myofascial: รยางค์ล่าง - ส่วนที่ 7 -
2. เทคนิค passivactive ใน myofascial detachment: รยางค์ล่าง - ส่วนที่ 1 -
3. เทคนิค passivactive ใน myofascial detachment: แขนขาที่ต่ำกว่า - ส่วนที่ 3 -
4. เทคนิค passivactive ใน myofascial detachment: แขนขาที่ต่ำกว่า - ส่วนที่ 2 -
5. เทคนิค passivactive ใน myofascial detachment: แขนขาที่ต่ำกว่า - ส่วนที่ 4 -
6. เทคนิค Passivactive ใน myofascial detachment: แขนขาที่ต่ำกว่า - ส่วนที่ 5 -
7. เทคนิค passivactive ใน myofascial detachment: แขนขาที่ต่ำกว่า - ส่วนที่ 6 -
8. เทคนิค Passivactive ในการปลด myofascial: รยางค์ล่าง - ส่วนที่ 9 -
9. เทคนิค Passivactive ในการปลด myofascial: รยางค์ล่าง - ส่วนที่ 10 -
10. เทคนิค Passivactive ในการปลด myofascial: รยางค์ล่าง - ส่วนที่ 11 -
11. เทคนิค Passivactive ในการปลด myofascial: รยางค์ล่าง - ส่วนที่ 12 -
12. เทคนิค passivactive ใน myofascial detachment: รยางค์ล่าง - ส่วนที่ 13 -
13. เทคนิค passivactive ใน myofascial detachment: รยางค์ล่าง - ส่วนที่ 14 -