การนวดแบบคลาสสิก: กลไกการทำงานและเทคนิคการนวด

ทักษะและกลไกการทำงานของการนวดแบบคลาสสิก

การดำเนินการด้วยตนเองแต่ละครั้งทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาผ่านการกระทำสองประเภทเสมอ (แสดงในสัดส่วนที่แตกต่างกันตามความสามารถด้วยตนเอง):

การกระทำโดยตรงหรือทางกล: แรงกระตุ้นทางกายภาพที่เกิดขึ้นโดยตรงบนเนื้อเยื่อและอวัยวะ

การกระทำทางอ้อมหรือ neuroreflex: การกระตุ้นตัวรับเส้นประสาทของผิวหนัง เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เอ็น และข้อต่อแคปซูล ซึ่งส่งผ่านสิ่งเร้าไปยังระบบประสาทส่วนกลาง ซึ่งตอบสนองโดยทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาของชนิดสะท้อน แม้ในอวัยวะที่อยู่ห่างไกลจากจุดกระตุ้นโดยตรง

สัมผัสผิวเผิน. ทำได้ด้วยมือหรือมือทั้งสองข้างเลื่อนบนผิวหนังโดยใช้นิ้วยาวเข้าหากันและนิ้วหัวแม่มือถูกลักพาตัว ความกดดันที่กระทำนั้นเทียบเท่ากับการกอดรัด ทำหน้าที่กระจายน้ำมันหล่อลื่นและเป็นสัมผัสแรกอุ่นใจ เน้นความผิดปกติของผิวหนังและหลอดเลือดและพื้นที่จำกัด

รองรับการสัมผัส: เป็นการแปรงแบบผิวเผินแต่มีแรงกดมากกว่ามาก หากช้าจะมีผล myorelaxing และ psycho-relaxing (การกระทำของ neuroreflex ในระบบประสาทพืชผัก), การระบายน้ำ, การลอก (การกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วของ stratum corneum) ในขณะที่หากดำเนินการอย่างรวดเร็วจะทำให้เกิดภาวะเลือดคั่งในเลือดสูงขึ้นด้วยอุณหภูมิท้องถิ่นที่เพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อและระดับความสนใจ (จังหวะสมองเพิ่มขึ้น)

คลัช. ดำเนินการด้วยมือโดยใช้นิ้วยาวเข้าหากันและนิ้วหัวแม่มือหรือนิ้วมือเท่านั้น (ขึ้นอยู่กับบริเวณที่จะทำการรักษา) โดยการหมุนโดยไม่ลื่นไถลบนผิวหนังเพื่อให้ subcutis เลื่อนบนพื้นฐาน เนื้อเยื่อ ผลของมันคือการดูดซึมกลับของของเหลวคั่นระหว่างหน้า (ขจัดอาการบวมน้ำ เม็ดเลือด และ catabolites) และความละเอียดของชั้นยึดเกาะ (สำหรับบาดแผลภายนอกหรือภายใน เช่น น้ำตาของกล้ามเนื้อ)

นวดหรือบีบ. การบีบอัดของกล้ามเนื้อทำได้โดย: แรงกดของมือและการกดทับของกระดูกที่อยู่ข้างใต้, การกดของมือข้างหนึ่งและการกดทับของอีกข้างหนึ่ง, การกดที่นิ้วโป้งและการกดทับของนิ้วยาวของมือเดียวกัน หรืออีกนัยหนึ่ง . หากทำในโหมดลึกจะมีผลทำให้กล้ามเนื้ออ่อนลงและโดยการทำงานของระบบประสาทสะท้อนกลับของการทำงานของสมองด้วยฤทธิ์ต้านอาการกระสับกระส่ายและการไหลเวียนโลหิต (ผลยาแก้ปวดที่สำคัญในกรณีที่มีอาการไขข้อหรือเมื่อยล้า) และ ผ่อนคลาย ดำเนินการในโหมดผิวเผิน (pincè roulè, ปาลเป้ รูเล่) ทำหน้าที่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยา hyperemizing และแก้ไขกรณีของชั้นสมัครพรรคพวกผิวเผิน

เขย่า. ดำเนินการด้วยมือที่จับหน้าท้องของกล้ามเนื้อ ระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วยาวเข้าด้วยกัน และทำการเคลื่อนไหวตามขวางในส่วนที่เกี่ยวกับส่วนของกระดูกที่อยู่เบื้องล่างของประเภท "มาและไป" มีผลในการระบายออก และถ้าไม่รุนแรง จะทำให้รู้สึกผ่อนคลายหรือทำให้กระปรี้กระเปร่า และ "ตื่นขึ้น" หากมีพลัง

กลิ้ง. จะดำเนินการด้วยมือทั้งสองข้างโดยใช้นิ้วที่ยาวเกินและนิ้วหัวแม่มือที่ยื่นออกมาซึ่งจับกล้ามเนื้อและหมุน "ไปมา" รอบแกนกระดูก เอฟเฟกต์เหมือนกับการสั่น แต่เด่นชัดกว่า "การสลายพังผืดของแผลเป็นขนาดเล็กของกล้ามเนื้อและการยึดเกาะต่างๆ

ทุบถ้วย. ดำเนินการด้วยมือโดยใช้นิ้วกึ่งงอและนิ้วหัวแม่มืองอ (เช่นเดียวกับการดื่มจากน้ำพุ) ซึ่งสลับกันไปที่กล้ามเนื้อเพื่อให้การไหลเวียนของโลหิตเพิ่มขึ้น (ภาวะเลือดคั่ง) ในโทนสีของกล้ามเนื้อและระดับความสนใจ (ทักษะการใช้งานที่มีประโยชน์เช่นการเตรียมตัวก่อนทำท่าทางกีฬา)

อัลนาร์และกำปั้นกระทบ. มันทำด้วยมือโดยใช้นิ้วกึ่งงอเล็กน้อยสำหรับการกระทบท่อนหรืองอสำหรับการกระทบกำปั้นซึ่งกระทบกล้ามเนื้อสลับกับตามลำดับพื้นที่ท่อนของนิ้วที่ห้าหรือฝ่ามือที่ห้า ผลกระทบจะเหมือนกับการตีถ้วย โดยมีผลทางกลที่มากขึ้นต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันใต้ผิวหนังที่หย่อนยาน เนื่องจากผลกระทบจากการสั่นสะเทือน

การสั่นสะเทือน. ดำเนินการด้วยปลายนิ้วที่สร้างความประทับใจให้กับ "คลื่นสั่นสะเทือน โดยมีทิศทางสูง → ต่ำหรือสัมผัสกันที่สัมพันธ์กับผิวหนัง ในกรณีแรก (ทิศทางสูง → ต่ำ) ผลกระทบคือ: การเพิ่มขึ้นของโทนสีของกล้ามเนื้อและการบีบตัวของกล้ามเนื้อ ถ้าทำในระดับลำไส้ ในกรณีที่สอง (ทิศทางสัมผัสของผิวหนัง) จะทำให้ความหนาแน่นของสารพื้นฐานของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันใต้ผิวหนังเป็นปกติแทน

หยิก. จะดำเนินการโดยใช้นิ้วแรกด้วยมือที่สลับเป็นจังหวะยกผิวหนังขึ้น ผลที่ได้คือ "ภาวะเลือดคั่งในเลือดสูงและการเพิ่มความไวในท้องถิ่น (โดยการกระทำของ vasomotor neuroreflex) ซึ่งมีประโยชน์ในการรักษาภาวะ hypoesthesia (ลดความไวเนื่องจากการบาดเจ็บที่ระบบประสาทส่วนปลาย)

แรงกดดันแบบแมนนวลที่ลึกซึ่งทำแบบคงที่หรือด้วยการเคลื่อนไหวช้า นอกเหนือไปจากการเปลี่ยนแปลง "เจลเป็นโซล" ของสารพื้นฐานของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน (ด้วยคุณสมบัติ thixotropic ของมัน) กระตุ้นตัวรับกลไกของ Ruffini (โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับแรงสัมผัสเช่นการยืดด้านข้าง ) และส่วนหนึ่งของโฆษณาคั่นระหว่างหน้า (อธิบายต่อไปในย่อหน้า "Fascial mechanoreceptors") ที่กระตุ้นให้เกิดกิจกรรมทางช่องคลอดที่เพิ่มขึ้นโดยมีผลกระทบที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมของระบบประสาทอัตโนมัติ รวมถึงการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อทั้งหมดและจิตใจ (van den Berg & Cabri, 1999) ) ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้ามได้มาจากทักษะการใช้มือที่รวดเร็วและกระฉับกระเฉง (การควบคุม การสั่น การบีบ การแตะ ฯลฯ) ซึ่งกระตุ้นเม็ดโลหิตของปาชินีและปาชินีฟอร์ม (Eble 1960)

บทความอื่น ๆ เกี่ยวกับ "การนวดแบบคลาสสิก: กลไกการทำงานและเทคนิคการนวด"

ประเภทของการนวด: นวดบำบัด, นวดเพื่อสุขภาพ, นวดเสริมความงาม, นวดสปอร์ต

นวดและร่างกาย T.I.B.

การนวด: ประวัติ ประโยชน์ ข้อบ่งชี้ และข้อห้ามของการนวด

วิถีชีวิตและที่อยู่อาศัยที่ผิดธรรมชาติ

พลังของการสร้างภาพ ความเครียด และการปรับสภาพประสาท

บทบาทพื้นฐานของร่างกายและการสัมผัส

ระบบเชื่อมต่อและ myofascial

ระบบเชื่อมต่อ Myofascial และ DOMS

Thixotropy และ tensegrity

ความตึงของร่างกายมนุษย์

การพอกตัวลึกและการนวด & Bodywork TIB (MATIB)