ในบทความนี้เราจะพูดถึงรายละเอียดเกี่ยวกับ dysplasia สะโพกที่มีมา แต่กำเนิดโดยพยายามทำความเข้าใจว่าผู้สอนมีหน้าที่ปฏิบัติตนอย่างไรเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการบำบัดด้วยมอเตอร์
เรากำลังพูดถึงกีฬาสำหรับทุกคน กีฬา "นอกคลาส" ซึ่งไม่จำเป็นต้องซื้ออุปกรณ์ราคาแพงและผูกมัดเราให้เข้าร่วมคลับสุดพิเศษเป้าหมายของผู้ฝึกสอนคือการพยายามทำให้การฝึกกีฬาเป็นเรื่องง่ายและใช้งานได้ดีที่สุดสำหรับวิชาที่เป็นโรค dysplastic โดยคำนึงถึงการเติบโตทางสังคมและความสัมพันธ์และในแง่ของการปรับปรุงหรืออย่างน้อยก็ไม่เลวลงของพยาธิวิทยา
สุดท้ายนี้ต้องบอกว่าการเตรียมตัวตามทฤษฎีของครูฝึกกลายเป็นพื้นฐานสำคัญในการรู้ว่างานของแต่ละคนจบลงที่ใดและมีความชัดเจนในการพึ่งพาบุคลากรทางการแพทย์และนักบำบัดโรคเฉพาะทาง
ของสะโพกหรือข้อต่อ coxofemoral ซึ่งเชื่อมกระดูกโคนขากับกระดูกเชิงกรานเป็น "enarthrosis - หัวของกระดูกโคนขาเคลื่อนเข้าสู่" acetabulum (ดูรูปที่ 1)เนื้อเยื่อที่เรียบและอ่อนนุ่ม กระดูกอ่อน ครอบคลุมทั้งสองพื้นผิว กระดูกอ่อนมีหน้าที่หลักในการทำให้พื้นผิวข้อต่อทั้งสองเลื่อนเข้าหากันและกระจายน้ำหนักที่กระทำต่อสะโพกอย่างดีที่สุด
กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเอ็นรอบข้อสะโพก กล้ามเนื้อยึดติดกับกระดูกผ่านเนื้อเยื่อที่แข็งแรง คือ เส้นเอ็น กระดูกทั้งสองนั้นเชื่อมโยงถึงกันด้วยเทปเส้นใยที่เรียกว่าเอ็น
ภายในข้อต่อและรอบเอ็นมีเยื่อบางๆ ที่สร้างของเหลวในไขข้อที่หล่อลื่น
ระหว่างการเคลื่อนไหว กระดูกอ่อนไฮยาลิน (อันหนึ่งอยู่บนพื้นผิวกระดูกข้อต่อ) ช่วยให้พื้นผิวทั้งสองเลื่อนเข้าหากัน กล้ามเนื้อให้ความแข็งแรงในการเคลื่อนไหว เอ็นและเอ็นรองรับกล้ามเนื้อ และของเหลวในไขข้อช่วยลดแรงเสียดทาน .
ของคอกระดูกต้นขา การเคลื่อนตัวของคอกระดูกต้นขา และความล่าช้าในการปรากฏตัวของนิวเคลียสสร้างกระดูกของ ศีรษะ ต้นขาส่งผลกระทบต่อเด็กแรกเกิด 2 ใน 1,000 คน ซึ่งส่วนใหญ่เป็นเด็กผู้หญิง การถ่ายทอดทางพันธุกรรมของโรคนี้มักจะปรากฏชัด
หากการวินิจฉัยเกิดขึ้นเร็ว อาจพัฒนาข้อต่อได้ตามปกติด้วยการใช้เครื่องมือจัดฟันแบบพิเศษในช่วงเดือนแรกของชีวิต ในทางกลับกัน หากไม่ได้รับการรักษา dysplasia สะโพกที่มีมา แต่กำเนิดย่อมนำไปสู่ภาพที่สำคัญของโรคข้อเข่าเสื่อมอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยมีการโค่นล้มของลักษณะทางกายวิภาคปกติของสะโพก (ดูรูปที่ 2)
ผู้ใหญ่สามารถเกิดเงื่อนไขสองประการ ขึ้นอยู่กับว่าสะโพกเคลื่อนหรือไม่:
- ในกรณีแรก ปัญหามักเกิดจากกระดูกสันหลัง (hyperlordosis) และหัวเข่า (valgus) ซึ่งถูกบังคับให้ใช้การชดเชยเกินพิกัด
- ในกรณีที่สอง "สะโพกหลุดหรืออยู่ตรงกลาง แต่มี acetabulum ตื้น ( dysplasia ตกค้าง) อาจพัฒนา" โรคข้อเข่าเสื่อมรุนแรงในระยะเริ่มต้นซึ่งแตกต่างจากข้อแรกเนื่องจากข้อ จำกัด ที่รุนแรงของการหมุนภายนอกและ "การทำให้สั้นลงที่สำคัญของ แขนขา
ในกรณีส่วนใหญ่ไม่ทราบสาเหตุ (idiopathic coxarthrosis) ในกรณีอื่น arthrosis อาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บที่สะโพกหรือการเปลี่ยนแปลงที่มีมาแต่กำเนิด เช่น dysplasia แต่กำเนิดของสะโพก ในรูปแบบดั้งเดิม จะส่งผลต่อผู้ที่มีอายุมากขึ้น . อายุมากกว่า 65 ปี
โรคข้อเข่าเสื่อมมีลักษณะเฉพาะโดยความเสียหายที่ก้าวหน้าต่อกระดูกอ่อนข้อต่อจนถึงการสูญเสียพื้นที่ว่างระหว่างกระดูกทั้งสองของข้อต่อ
สิ่งเหล่านี้ไม่ได้รับการปกป้องด้วยกระดูกอ่อนอีกต่อไป
; นั่นคือ ต่อสิ่งที่ถูกกำหนดเป็นการตระหนักรู้ในตนเอง (actualizing trend)ตามหลักการนี้ ลูกค้าอยู่ในตำแหน่งเดียวกับผู้ฝึกสอน ลักษณะเฉพาะของวิธีการนี้คือทำให้ประสบการณ์ของลูกค้า ผู้ฝึกสอน และความสัมพันธ์ในปัจจุบันของพวกเขาเป็นจุดศูนย์กลางของความสนใจในการประชุมทุกครั้ง
ผู้ฝึกสอนพยายามวางงานของเขาให้ใกล้เคียงกับประสบการณ์ของลูกค้าในความสัมพันธ์ในปัจจุบันมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ประสบการณ์ของแต่ละคนได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังโดยไม่มีเงื่อนไขเบื้องต้นใดๆ บุคคลนั้นเป็นอย่างไรและผ่านความสัมพันธ์ของเขาได้อย่างไร เขาเป็นปัจจุบันอย่างไร และเขาจะเป็นได้อย่างไรในอนาคตอันใกล้. ซึ่งรวมถึงการเป็นบุคคลนั้น ความสัมพันธ์ของเขาเป็นอย่างไร เขาเป็นอย่างไรบ้างในปัจจุบัน และวิธีที่เขาจัดการเพื่อพัฒนาต่อไปในอนาคต
ในแนวทางนี้ ความไว้เนื้อเชื่อใจจะมอบให้กับความสามารถของลูกค้าในการใช้ชีวิตของตนเองและเผชิญปัญหาโดยอาศัยทรัพยากรของตนเอง ในกรณีที่เขาสามารถใช้ความสัมพันธ์ที่มีเงื่อนไขอำนวยความสะดวกบางอย่างได้ ทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับการทำลายภาพลักษณ์และหน้าที่ของผู้ฝึกสอนแบบเดิมๆ ในฐานะผู้เชี่ยวชาญในปัญหาของลูกค้า ในทางกลับกัน ผู้ฝึกสอนมองว่าตนเองเป็นผู้ทำงานร่วมกันและเพื่อนร่วมงานที่เติบโตไปพร้อมกับลูกค้าในกระบวนการเผชิญหน้าแบบตัวต่อตัว
แก่นแท้ที่ชัดแจ้งที่สุดของข้อสันนิษฐานเหล่านี้คือไม่มีทฤษฎีอุปาทานใดที่เราต้องปรับตัว ซึ่งต้องพยายามสอดคล้อง ไม่มีความจริงเชิงวัตถุที่ต้องอ้างอิง ความจริงเพียงอย่างเดียวคือประสบการณ์ของบุคคลในความยากลำบาก ตามความคิดนี้ แต่ละคนเป็นคนเดียวที่มีกุญแจสู่ตัวเอง นั่นคือ ความตระหนักรู้ในตนเอง ดังนั้น คำตอบสำหรับคำถามและวิธีแก้ปัญหาของเขา ในมุมมองนี้ ความสนใจจะเน้นไปที่ มิติ อัตถิภาวนิยมของความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นระหว่างคนสองคนขึ้นไป และมันคือความเข้มข้นของคุณภาพของความสัมพันธ์อย่างแม่นยำที่ช่วยให้ผู้คนและกลุ่มต่างๆ สามารถสื่อสารกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ พัฒนา พัฒนา แก้ปัญหา แสดงศักยภาพอย่างเต็มที่ เติบโต
เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีใน "มุมมองของการปรับปรุงและการเติบโต ความเข้าใจอย่างถ่องแท้ของผู้ฝึกสอนเกี่ยวกับโลกภายในของลูกค้าและการสื่อสารของเขาเป็นสิ่งที่จำเป็น การเอาใจใส่คือความสามารถของผู้ฝึกสอนในการมองเห็นประสบการณ์ของลูกค้าราวกับว่าเป็นลูกค้า เหมือนกัน. อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือสภาวะของ "ราวกับว่า" จะไม่สูญหายไปเนื่องจากการเอาใจใส่คือความสามารถในการฟัง อ่านอารมณ์ของอีกฝ่ายหนึ่ง และไม่ระบุตัวนักบำบัดโรคกับลูกค้า
ของผู้ที่เป็นโรค dysplastic จะพิจารณาถึงพัฒนาการของการเคลื่อนไหวร่วมกัน โทนสีของกล้ามเนื้อ และทักษะด้านเงื่อนไขและการประสานงานทั้งหมด เพื่อให้สามารถรับประกันกิจกรรมประจำวันได้โดยไม่มีปัญหาหรือข้อจำกัดเฉพาะกล้ามเนื้อยืดของบริเวณเอวของลำตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งสี่เหลี่ยมของเนื้อซี่โครงและ sacrospinalis หากกระชับมากเกินไปและ "สั้นลง" มักจะหมุนกระดูกเชิงกรานในลักษณะ anteroversion จึงเน้นที่ lumbar lordosis ซึ่งเป็นสถานการณ์ที่พบบ่อยมากใน dysplastic บุคคล.
ในทางตรงกันข้าม กล้ามเนื้องอของลำตัว (rectus abdominis, เฉียงภายใน, เฉียงภายนอก) และกล้ามเนื้อยืดของต้นขา (piriformis, gluteus maximus, เอ็นร้อยหวาย, เซมิเทนดิโนซัส, เซมิเมมบรานัส, แอดดักเตอร์เมเจอร์) ปรับสมดุลการทำงานของกล้ามเนื้อยืดตัวโดย ทำหน้าที่ในการย้อนกลับของกระดูกเชิงกราน
ดังนั้นเราจะเน้นที่น้ำหนักตัวและการออกกำลังกายด้วยเครื่องที่ส่งผลต่อกล้ามเนื้อดังกล่าว
เกี่ยวกับการทำงานกับบั้นท้าย เราวิเคราะห์การเคลื่อนไหวของส่วนต่อขยายของต้นขาบนกระดูกเชิงกราน: ส่วนต่อขยายคือการเคลื่อนไหวที่นำรยางค์ล่างไปทางด้านหลังระนาบด้านหน้า เช่นเดียวกับการงอ แอมพลิจูดของมันจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่ามันเป็นแอ็กทีฟหรือพาสซีฟและไม่ว่าจะเกิดขึ้นเมื่อหัวเข่างอหรือยืดออก ค่าทั่วไปสำหรับการยืดตัวแบบแอกทีฟคือ: 20 °และ 10 °สำหรับข้อเข่าที่ยืดออกและงอเข่าตามลำดับ
ดังนั้นเราจึงชอบการยืดเข่าออกไปเพื่อให้ข้อต่อสะโพกมีความมั่นคงมากขึ้นและช่วยให้เราทำงานได้อย่างปลอดภัยมากขึ้น
สำหรับหน้าท้อง เราจะทำโดยเหยียดขาเพื่อรองรับพนักพิง (ความเอียง> 45 °): ตำแหน่งนี้จะถือว่าอนุญาตให้บุคคลที่มีหน้าท้องไม่ได้รับการฝึกฝนให้โทนเสียงหลังโดยไม่ต้อง "ช่วย" ด้วยการกระทำของ " กล้ามเนื้อต้นขาและอุ้งเชิงกรานซึ่งเข้าไปแทรกแซงในการงอของต้นขาบนกระดูกเชิงกราน (ตำแหน่ง "คลาสสิก" สำหรับการกระทืบ)
แบบฝึกหัดแรกที่สามารถทำได้จะเป็นดังนี้:
- ส่วนต่อขยายของเท้าแบบยืดหยุ่น (การหดตัว, การยืดกล้ามเนื้อไขว้ของ sura, tibialis, peroneal);
- เมื่อยืดขา งอเข่าและสะโพกโดยไม่ยกส้นเท้าขึ้นจากพื้น
- Femoral quadriceps มีมิติเท่ากัน รักษาการหดตัว 6 -10 "" โดยพัก 4-5 "" ระหว่างการทำซ้ำ
- เกร็งกล้ามเนื้อ quadriceps และหดเกร็ง ยกแขนท่อนล่างขึ้นประมาณ 20 ซม. อยู่ในตำแหน่งนี้ 8-10 "";
- การหดรัดตัวของก้นจากตำแหน่งคว่ำ รักษาการหดตัว 6 -10 "" โดยพัก 4-5 "" ระหว่างการทำซ้ำ
- การลักพาตัวเลื่อนบนพื้นผิวเรียบโดยไม่ต้องถอดรยางค์ล่างออกจากพื้นโดยพิงเก้าอี้ เก้าอี้เท้าแขน หรือบาร์บนผนัง
- งอสะโพกน้อยกว่า 90 °รักษาตำแหน่งไม่กี่วินาที
- ส่วนขยายสะโพกโดยไม่ต้องโค้งหลังรักษาตำแหน่งไม่กี่วินาที
- การลักพาตัวสะโพกทำให้เข่าและเท้าตรง
- กระทืบบนพื้นโดยให้ขาตรงวางบนพนักพิง
- กระทืบเฉียงด้วยขาตรงที่วางอยู่บนพนักพิง
คุณสามารถเพิ่มในการออกกำลังกายในภายหลัง: ส่วนขยายสะโพกด้วยยางยืด
- การลักพาตัวสะโพกด้วยยางยืด
- งอสะโพกด้วยยางยืด
- ยืนขดขา;
จากนั้นคุณจะต้องทำซ้ำ 12-15 ครั้งสำหรับ 2 ชุดซึ่งจะค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็น 4
คุณสามารถเปลี่ยนยางยืดเป็นข้อเท้าเป็นกิโลได้ในภายหลัง ในช่วงเวลานี้ควรขี่จักรยาน 10 นาทีในช่วงเริ่มต้นและสิ้นสุดการฝึก โดยรักษาอานให้สูงมาก หรือเริ่มด้วยการถีบถอยหลัง
การแพทย์และนิติเวช - " dysplasia แต่กำเนิดของ" สะโพก "Tommasos Vincenzo Bartolotta
.jpg)
-cos-cause-e-terapia.jpg)
.jpg)
