ยาระบายธรรมชาติ

โดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับทุกสิ่งที่สามารถดึงเอาโลกของพืชมาแสวงหาสุขภาพได้

แต่ต้องระวัง: ตามที่เราเน้นหลายครั้งแล้วว่า ธรรมชาติไม่ได้มีความหมายเหมือนกันกับสุขภาพเสมอไป แน่นอนว่ากฎนี้ใช้กับยาระบายด้วยเช่นกัน อันที่จริงการเตรียมแหล่งกำเนิดตามธรรมชาติจำนวนมากมีส่วนผสมออกฤทธิ์ที่รุนแรงและเป็นอันตรายมากกว่าสารสังเคราะห์

เราจำได้ว่าจัดเรียงตามพลังของผลเป็นยาระบายจากที่มีประสิทธิภาพน้อยที่สุดไปจนถึงที่ทรงพลังที่สุด: ผักชนิดหนึ่ง, บัคธอร์น, คาสคาร่า, ผลมะขามแขก, ใบมะขามแขก, ว่านหางจระเข้ เมื่อฤทธิ์ยาระบายเพิ่มขึ้น ผลที่ไม่พึงประสงค์ก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน

ไม่น่าแปลกใจที่ลักษณะทั้งสองจะไปด้วยกันและเมื่อสิ่งหนึ่งเพิ่มขึ้นอีกประการหนึ่งก็เพิ่มขึ้นด้วยการพิจารณายาระบายตามธรรมชาติที่แพร่หลายประเภทนี้ผลการชำระล้างยังแตกต่างกันไปตามเงื่อนไขที่พืชเติบโตและวิธีการแปรรูป นำไปผลิตยา ในทางกลับกัน ยาระบายสังเคราะห์ สารออกฤทธิ์จะถูกทำให้บริสุทธิ์และให้ยาอย่างแม่นยำ

นอกจากแหล่งที่มาของสารที่มีฤทธิ์ขับพิษดังกล่าวแล้ว ธรรมชาติยังเสนอวิธีแก้ไขเพิ่มเติมเพื่อส่งเสริมหรือเร่งการอพยพในลำไส้

ยาระบายอื่นๆ

ยาระบายธรรมชาติ ยาระบายสังเคราะห์ ที่มาของผัก แหล่งกำเนิดแร่

ยาแอนทราควิโนน:

• ว่านหางจระเข้
• แม่น้ำแซน
• คาสคาร่า
• บัคธอร์น
• รูบาร์บ

น้ำมันละหุ่ง

น้ำมันมะกอกและน้ำมันพืชอื่นๆ

เส้นใยอาหาร

อาหารเสริมไฟเบอร์:

• รำข้าว
• กระทิงและหมากฝรั่งกระทิง
• คารายากัม
• ไซเลี่ยม ไซเลี่ยม เมล็ดไซเลี่ยม
• วุ้นวุ้น
• กลูโคแมนแนน

อาหารยาระบาย

เกลืออนินทรีย์

น้ำมันแร่

ฟีนอฟทาลีน

บิซาโคดิล

พิโคซัลเฟต

โซเดียม ไดออคทิล ซัลโฟซัคซิเนต

ซอร์บิทอล

แลคทูโลส

เมทิลเซลลูโลส

โพลีเอทิลีนไกลคอล

เราต้องไม่หลงความคิดที่ว่ายาระบายตามธรรมชาตินั้นจำเป็นต้องปลอดภัย จริง ๆ แล้วบางชนิดมีคุณสมบัติและผลข้างเคียงที่สำคัญมาก ก่อนหันไปใช้ "การเตรียมการชั่วคราว" ที่ DIY ผลักดัน ขอแนะนำให้ใช้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ แพทย์ เภสัชกร หรือนักสมุนไพร

ปริมาณและจุดเริ่มต้นของผล

ปริมาณและเวลาที่เริ่มมีอาการของยาระบายบางชนิด ยาระบาย

ปริมาณเฉลี่ยต่อวัน

(ต่อระบบปฏิบัติการ)

เริ่มมีอาการ (ชั่วโมง) แม่น้ำแซน 15-60 มก. 6-12 คาสคาร่า (สารสกัดจากของเหลว) 5 มล 6-12 รำข้าว 20 กรัม 12-72 ไซเลี่ยม 4 - 30 กรัม 12-72 เกลือของแมกนีเซียม 2 - 30 กรัม 0,5 - 3 เมทิลเซลลูโลส 4 - 6 กรัม 12 - 72 ซอร์บิทอล (น้ำเชื่อม)

15 - 60 มล

24 - 48 แลคทูโลส (น้ำเชื่อม) 15 - 60 มล 24 - 48 น้ำมันละหุ่ง 30 - 60 มล 2-6 น้ำมันแร่ 15 - 45 มล 6-8 บิซาโคดิล 10 - 20 มก. 6-8

ในบรรดายาระบายที่ระบุไว้ซึ่งออกฤทธิ์ในลักษณะที่ละเอียดอ่อนและ "เป็นธรรมชาติ" นั้นไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นยาที่มาจากอาหาร (ลูกพรุน มะเดื่อ น้ำแอปเปิ้ล อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์และอาหารเสริมที่เกี่ยวข้อง) โดยเฉพาะอย่างยิ่งประเภทสุดท้ายใช้ประโยชน์จากผลการบวมของเส้นใยเมื่อสัมผัสกับน้ำ ดังนั้น ยาระบายที่เรียกว่า "จำนวนมาก" จึงต้องมาพร้อมกับของเหลวในปริมาณที่พอเหมาะ: ผลของยาระบายจะปรากฏโดยเฉลี่ยภายใน 12-72 ชั่วโมงหลังจากนั้น การกลืนกินจึงจำเป็นต้องอดทนเล็กน้อยเพื่อทำความเข้าใจว่าได้ผลหรือไม่ ผู้ที่เป็นแผล ตีบ หรือการยึดเกาะของทางเดินอาหารและหลอดอาหารควรหลีกเลี่ยงการใช้

คำเตือน: ระเบียบยุโรปใหม่ 18 มีนาคม พ.ศ. 2564

เมื่อวันที่ 8 เมษายน พ.ศ. 2564 การห้ามขายอาหารและอาหารเสริมที่มีไฮดรอกซีแอนทราซีนและอนุพันธ์ของพวกมัน ซึ่งเป็นตระกูลของโมเลกุลที่มีอยู่ในพืชหลายชนิด เช่น ว่านหางจระเข้ ขี้เหล็ก รูบาร์บ และมะขามแขก มีผลบังคับใช้

ในรายละเอียดเพิ่มเติม ระเบียบยุโรปฉบับใหม่ลงวันที่ 18 มีนาคม พ.ศ. 2564 ซึ่งมีผลบังคับใช้เมื่อวันที่ 8 เมษายน พ.ศ. 2564 ได้แก้ไขภาคผนวก III ของระเบียบ (EC) ฉบับที่ 1925/2006 ของรัฐสภายุโรปและคณะมนตรีตามความเกี่ยวข้อง พืชพรรณที่มีอนุพันธ์ของไฮดรอกซีแอนทราซีน

สามารถอ่านฉบับเต็มได้โดยคลิกที่นี่ อย่างไรก็ตาม เราสามารถสรุปประเด็นหลักได้ดังนี้

• ต่อไปนี้จะเพิ่มลงในรายการสารที่ห้ามใช้ในอาหาร (ภาคผนวก III ส่วน A ของระเบียบดังกล่าว):
  • ว่านหางจระเข้และการเตรียมการทั้งหมดที่มีสารนี้
  • Emodin และการเตรียมการทั้งหมดที่มีสารนี้
  • การเตรียมการตามใบของว่านหางจระเข้ที่มีอนุพันธ์ของไฮดรอกซีแอนทราซีน
  • Dantrone และการเตรียมการทั้งหมดที่มีสารนี้
• สารต่อไปนี้ถูกเพิ่มเข้าไปในรายการสารที่ใช้ในอาหารซึ่งอยู่ภายใต้การเฝ้าระวังของชุมชน (ภาคผนวก III ส่วน C):
  • การเตรียมการตามรากหรือเหง้าของ Rheum palmatum แอล, Rheum officinale Baillon และลูกผสมที่มีอนุพันธ์ของไฮดรอกซีแอนทราซีน
  • ของปรุงแต่งจากใบหรือผลของ ขี้เหล็กเซนนา L. มีอนุพันธ์ของไฮดรอกซีแอนทราซีน
  • การเตรียมจากเปลือกของ Rhamnus frangula ล. o รามนัส ปุรชิอานา ค.ศ. ที่มีอนุพันธ์ของไฮดรอกซีแอนทราซีน

สรรพคุณทางยาระบายตามธรรมชาติของส่วนผสมอย่างเชี่ยวชาญ ให้ชีวิตแก่สูตรอาหารที่ไม่เพียงแต่ทำให้อร่อยขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้ลำไส้ "ตื่น" ได้ในกรณีที่มีอาการท้องผูกเป็นครั้งคราว Alice และ MypersonaltrainerTv มีความยินดีที่จะนำเสนอสูตรยาระบายอ่อนๆ ของพวกเขา



เค้กยาระบาย

มีปัญหาในการเล่นวิดีโอ? โหลดวิดีโอจาก youtube ซ้ำ

• ไปที่หน้าวิดีโอ
• ไปที่ส่วนสูตรวิดีโอ
• รับชมวิดีโอบน youtube