<<
สมมติฐานของคุณยาย
ท่ามกลางข้อเสียอันน่าหดหู่ที่เชื่อมโยงกับความชรา คุณค่าที่โดดเด่นโดดเด่น ซึ่งมนุษย์ได้เรียนรู้ที่จะรู้และชื่นชมตั้งแต่สมัยโบราณ นั่นคือ ภูมิปัญญาของผู้สูงอายุ เมื่อใคร่ครวญเรื่องนี้อยู่ครู่หนึ่ง หลายคนเห็นด้วยว่าการต้องออกจากโลกหลังจากสะสมประสบการณ์อันน่าทึ่งมาตลอดชีวิตนั้นเป็นการสิ้นเปลืองทรัพยากรอย่างมหาศาล หากไม่มีการเขียนและความทรงจำของมนุษย์ ความรู้อันล้ำค่าทั้งหมดนี้จะจบลงด้วยความว่างเปล่า อย่างน้อยก็ถูกประณามจากชะตากรรมที่น่าขัน
เป้าหมายของการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเป็นเวลานาน การรักษาส่วนที่ดีของความมีชีวิตชีวาของวัยเยาว์นั้นอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม เนื่องจากเรามีความรู้มากพอที่จะทำเช่นนั้นได้ เช่น เราทราบดีว่าสาเหตุหลักของการเสียชีวิต เช่น มะเร็ง ไตวาย เบาหวาน และโรคหลอดเลือดหัวใจ เป็นเหตุการณ์ที่ช้าและก้าวหน้าซึ่งเริ่มมีอาการก่อนเริ่มมีอาการเป็นเวลาหลายปี ปัจจุบัน เรามีความสามารถในการประเมินว่าบุคคลอยู่ในเส้นทางนี้ที่ไหนและเป็นผลให้ดำเนินการป้องกันอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อหยุดและ การย้อนกลับของการลุกลามอย่างช้าๆ ของโรค การตรวจคัดกรองตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นกุญแจสำคัญในการบรรลุเป้าหมายนี้
โรคหลอดเลือดหัวใจเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตในสหรัฐอเมริกา ข้อเท็จจริงที่น่าตกใจคือผู้ชายประมาณ 50% และผู้หญิง 64% พบว่าตนเองประสบปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดหลังจากหัวใจวายเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าครึ่งหนึ่งของประชากรชายและเกือบ 2/3 ของประชากรหญิงมีอาการหัวใจวายโดยไม่พบอาการเตือนที่สำคัญในครั้งแรก อาจมีการโต้แย้งที่คล้ายกันสำหรับโรคมะเร็ง ซึ่งมักพบเมื่อมะเร็งแพร่กระจายไปแล้ว ดังนั้นจึงยากที่จะรักษาได้
เมื่อมองจากมุมมองนี้ ความอ่อนไหวของประชากรและระบบสุขภาพต่อการเข้ารับการตรวจวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่นๆ จะต้องเพิ่มขึ้นอย่างจำเป็น
กระบวนการชราไม่ใช่เพื่อนของใคร
การจะช้าลงและทำให้ดีขึ้นเราต้องใช้ความชราในสิ่งที่มันเป็น อายุที่ก้าวหน้าไม่มีอะไรเป็นมิตรเกี่ยวกับมัน แต่มันเป็นตัวแทนของศัตรูที่เราต้องเรียนรู้ที่จะต่อสู้ด้วยเครื่องมือและอาวุธทั้งหมดที่เรามีอยู่ และชอบใด ๆ ป้อมปราการ เห็นได้ชัดว่าเข้มแข็งมันต้องเผชิญจากหลายมุมมอง
บนถนนสู่การมีอายุยืนยาวขึ้นอย่างสงบสุข ปรากฏการณ์ทางชีววิทยาของความแก่ไม่ใช่ศัตรูเพียงคนเดียวที่ต้องต่อสู้ เพื่อดำเนินชีวิตต่อไปอย่างสงบสุข เราต้องตระหนักก่อนว่าตัวเราเองเป็นศัตรูที่ร้ายกาจที่สุดทุกๆ วัน ผู้คนนับล้านคัดค้านสุขภาพของตนเองด้วยการเลือกพฤติกรรมที่น่าสงสัย ทุบสุขภาพตัวเองเหมือนบุหรี่ที่ชูไว้ระหว่างนิ้ว ทำให้หัวใจอ่อนแอ เช่น กล้ามเนื้อลีบจากเก้าอี้ทำให้ลุกยากขึ้นเรื่อยๆ และถอดออก ความชัดเจนจากสมองว่าการบริโภคนิยมเบลอศักดิ์ศรีของค่านิยมเชิงบวกทั้งหมดที่ควรมีลักษณะของมนุษย์และสังคมของเขาอย่างไร
เราทราบถึงอันตรายของอาหารที่มีแคลอรีและไขมันสัตว์สูงเกินไป แต่เรายังคงบริโภคมากเกินไป เรารู้ว่าการออกกำลังกายเป็นประจำช่วยชะลอความแก่และปกป้องเราจากความเครียด แต่เราแค่ไม่ต้องการรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย เราละเลยพันธุกรรมของเรา อย่างไรก็ตาม เรารู้ว่าถ้าครอบครัวเรามีแนวโน้มเป็นมะเร็งปอด เราไม่ควรสูบบุหรี่ แต่เรายังคงดำเนินต่อไป
ศัตรูตัวที่สามที่ต่อสู้อยู่ในปัญหาทางจริยธรรมนับไม่ถ้วนที่หยิบยกขึ้นมาจากงานวิจัยบางชิ้นที่อุทิศให้กับการต่อสู้กับความชรา
บทความเพิ่มเติมเกี่ยวกับ "ความชรา: ทำไมคุณต้องต่อต้าน"
- อายุมากขึ้น
- อายุมากขึ้น
- อายุมากขึ้น
- อายุมากขึ้น
- อายุมากขึ้น
- อายุมากขึ้น
- อายุมากขึ้น
