เวย์ธรรมชาติ - ProLabs

เกี่ยวกับ Natural Whey - ProLabs

เวย์ธรรมชาติ - PROLABS

อาหารเสริมเวย์โปรตีนที่แยกได้จากไมโครฟิลเตรชั่น

รูปแบบ
แพ็ค 1กก.

องค์ประกอบ

เวย์โปรตีน (Volactive): อิมัลซิไฟเออร์: เลซิตินจากถั่วเหลือง

การวิเคราะห์โดยเฉลี่ย (รสโกโก้) สำหรับ 100 กรัม ต่อปริมาณรายวัน (30 กรัม) ค่าพลังงาน 377 kcal / 1600 kj 116 กิโลแคลอรี / 494 กิโลจูล โปรตีน (Nx6.25) 83 กรัม 24.9 กรัม คาร์โบไฮเดรต 10 กรัม 3 กรัม อ้วน 0.5 กรัม 0.15 กรัม โซเดียม 0.40 กรัม 120 มก. โปรไฟล์กรดอะมิโน สำหรับ 100 กรัม แอล-ไอโซลิวซีน 3.98 กรัม แอล-ลิวซีน 10.90 ก แอล-วาลินา 3.90 ก แอล-ไลซีน 8.35 ก. แอล-เมไธโอนีน 1.84 กรัม แอล-ฟีนิลอะลานีน 3.04 กรัม แอล-ทรีโอนีน 4.60 กรัม แอล-อาร์จินีน 2.34 กรัม แอล-อะลานีน 4.60 กรัม แอล-ซีสทีน 2.50 กรัม แอล-กลูตามิก แอซิด 14.40 ก แอล-ไกลซีน 1.79 กรัม แอล-ฮิสติดีน 1.64 กรัม แอล-โพรลีน 3.98 กรัม แอล-ซีรีน 3.90 ก แอล-ไทโรซีน 3.12 ก แอล-ทริปโตเฟน 1.79 ก

คุณลักษณะของผลิตภัณฑ์ Natural Whey - ProLabs

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นปัญหาให้ข้อมูลที่สำคัญเกี่ยวกับที่มาของโปรตีน ที่แม่นยำกว่านั้น คือ โปรตีน Volactive UltraWhey 80 ที่ผลิตโดยบริษัท Volac ได้รับการรับรอง ISO 22000: 2005 ซึ่งใช้เฉพาะนมจากยุโรปเท่านั้นและดังนั้นจึงอยู่ภายใต้การควบคุม กำหนดโดย " สหภาพยุโรป โปรตีนเหล่านี้ผลิตขึ้นผ่านกระบวนการกรองแบบไมโครดังนั้นจึงใช้ตัวกรองที่มีความพรุนเฉลี่ยหนึ่งไมโครเมตรเป็นตัวคั่นซึ่งรับประกันผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพดีด้วยโปรตีนเข้มข้นที่ 81% แต่มีแลคโตสนั่นคือ ประมาณ 6% แม้จะมีการควบคุมแหล่งกำเนิดของแหล่งกำเนิดเริ่มต้นและกระบวนการที่ได้รับการรับรองอย่างสูง แต่ปริมาณโซเดียมก็ค่อนข้างสูง แม้ว่าจะเข้ากันได้กับกระบวนการไมโครฟิลเตรชันก็ตาม

เวย์โปรตีน - เวย์โปรตีนเป็นอาหารเสริมที่ใช้กันมากที่สุดในการฝึกกีฬา ประโยชน์ส่วนใหญ่เกิดจากความเป็นไปได้ในการตอบสนองความต้องการโปรตีนที่ต้องการมากที่สุด โดยไม่ต้องหันไปใช้ "อาหาร" โปรตีน "มากเกินไป และจำกัดทั้ง" ปริมาณแคลอรี่และปัญหาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหาร โภชนาการ และพยาธิสภาพ จาก "การบริโภคโปรตีนที่มากเกินไป อย่างไรก็ตาม ความสำเร็จของการเสริมโปรตีนผงไม่ได้เกิดจากความสะดวกในการบริโภคเท่านั้น แต่เหนือสิ่งอื่นใดคือผลกระทบทางสรีรวิทยาบางอย่าง ซึ่งทำให้พวกเขาได้รับความนิยมในหมู่นักกีฬาในสาขาต่างๆ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่นักกีฬา นักเพาะกายและนักยกน้ำหนัก
ผลลัพธ์ที่เป็นที่ต้องการอย่างมากและแสดงให้เห็นอย่างเหมาะสมคือการขยายตัวของกล้ามเนื้อ อันที่จริง การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า:

1. myofibril หน้าตัดขวางเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญภายหลังการเสริมโปรตีนและการฝึกความต้านทาน
2. กล้ามเนื้อยั่วยวนของเส้นใยประเภทที่หนึ่งและที่สองตามลำดับโดย 18 และ 26%;
3. เพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อหลังการเสริม 21 สัปดาห์;
4. ปรับกล้ามเนื้อให้เข้ากับการออกกำลังกายได้ดีขึ้น
5. การเพิ่มขึ้นของมวลกล้ามเนื้อที่วัดได้จากการตรวจวินิจฉัยประเภทต่างๆ

เพื่อให้การกระทำนี้เป็นที่ยอมรับในระดับสากลโดยโลกวิทยาศาสตร์จำเป็นต้องเข้าใจพื้นฐานระดับโมเลกุลที่อยู่ภายใต้ผลกระทบที่สำคัญนี้ หลักฐานจากการทดลองครั้งแรกชี้ให้เห็นถึงการกระตุ้นชุดของวิถีทางโมเลกุลและเมแทบอลิซึมที่เกี่ยวข้องอย่างจริงจังในกระบวนการอนาโบลิก ซึ่งรวมถึง

1. การกระตุ้นผลกระทบต่อ mTor: ปัจจัยการถอดรหัสที่รับผิดชอบในการสังเคราะห์โปรตีน
2. การลดกระบวนการสลายโปรตีนด้วย ubiquitin proteasome;
3. ผลอุปนัยต่อการหลั่งอินซูลิน
4. ความพร้อมใช้งานที่เพิ่มขึ้นของสารตั้งต้น (กรดอะมิโนในพลาสมาที่จำเป็นต่อการสนับสนุนการสังเคราะห์โปรตีน)

แม้ว่าผลกระทบทั้งหมดเหล่านี้ส่วนใหญ่มาจากการกระทำของกรดอะมิโนจำเพาะบางชนิด เช่น BCAAs และโดยเฉพาะอย่างยิ่งลิวซีน แต่ก็มีการตั้งข้อสังเกตว่าการใช้กรดอะมิโนหนึ่งตัวหรือมากกว่าแทนการเสริมโปรตีนจะไม่ได้รับผลเช่นเดียวกัน รากฐานสำหรับการทำงานร่วมกันที่ยังไม่ได้ชี้แจง

ผลกระทบอื่นๆ ของเวย์โปรตีน

เนื่องจากการบริโภคอาหารเสริมประเภทนี้อย่างแพร่หลาย วรรณกรรมจึงนำเสนอการศึกษาจำนวนมากเกี่ยวกับหน้าที่อื่นๆ ของเวย์โปรตีน แม้จะมีข้อมูลมากมาย แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะสรุปผลที่แน่ชัดเกี่ยวกับผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นทั้งหมดของอาหารเสริมเหล่านี้ได้ เนื่องจากยังมีหลักฐานจำนวนมากที่ยังคงถกเถียงกันอยู่บ้างและถูกปฏิเสธโดยทันทีด้วยหลักฐานใหม่ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องอ่านผลกระทบต่อไปนี้ด้วยจิตวิญญาณแห่งการวิจารณ์ที่ถูกต้อง:

• ผลภูมิคุ้มกัน: มันควรจะเกิดขึ้นในด้านหนึ่งโดยการเสริมสร้างการสังเคราะห์กลูตาไธโอนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและอื่น ๆ โดยการเสริมสร้างการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันโดยตรงผ่านกรดอะมิโนที่สำคัญเช่นกลูตามีน;
• ผลกระทบต่อกล้ามเนื้อ: บันทึกโดยการศึกษาบางชิ้นที่แสดงระดับของเครื่องหมายทำลายเนื้อเยื่อที่ลดลง เช่น creatine kinase และ lactic dehydrogenase;
• ผลกระทบต่อร่างกาย: อาจเกี่ยวข้องกับทั้งการป้องกันของ BCAAs ต่อการเกิดออกซิเดชันของกรดอะมิโนในเนื้อเยื่อ และการมีอยู่ของกรดอะมิโนกลูโคเจนิก ซึ่งเป็นแหล่งของกลูโคสซึ่งมีความสำคัญต่อประสิทธิภาพการทำงาน
• ผลการลดไขมัน: ผู้ป่วยโรคอ้วนมีระดับ LDL โคเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
• Osteoprotective effect: เกี่ยวข้องกับความสามารถที่กล่าวถึงกันมากอีกอย่างหนึ่ง ซึ่งก็คือการส่งเสริมการสังเคราะห์ IGF1 ซึ่งเป็นปัจจัยการเติบโตที่สำคัญมาก

คำแนะนำสำหรับการใช้งานที่บริษัทแนะนำ - Natural Whey - ProLabs

ผสม 3 ช้อน = ผลิตภัณฑ์ 30 กรัม กับน้ำแร่ 80 มล. หรือของเหลวอื่นๆ ตามชอบ ใช้เวลาหนึ่งวันจากมื้อหลัก

คำแนะนำสำหรับการใช้งานในกีฬา Natural Whey - ProLabs

เนื่องจากธาตุอาหารหลักเหล่านี้มีความสำคัญมากสำหรับการทำงานที่ถูกต้องของสิ่งมีชีวิตของเราและแนะนำได้ง่ายผ่านอาหาร จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องกำหนดโปรโตคอลการเสริมที่คำนึงถึงโควตาโปรตีนที่นำมาใช้กับอาหาร แต่ยังรวมถึงความต้องการทางโภชนาการและสรีรวิทยาของนักกีฬาด้วย หลีกเลี่ยงด้วยวิธีนี้ทั้งหมดที่จะส่งผลเสียทั้งสุขภาพของนักกีฬาและคุณภาพทางกายภาพของสิ่งเดียวกัน
ดังนั้น เมื่อพิจารณาว่าความต้องการโปรตีนอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล เมื่อเทียบกับองค์ประกอบของร่างกายและประเภทของกิจกรรมที่ดำเนินการ จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะกำหนดขนาดยาที่เป็นหนึ่งเดียวและมีประสิทธิภาพสำหรับทุกคน
อย่างไรก็ตาม ผลการศึกษาต่างๆ ที่ตีพิมพ์ในวรรณคดีแนะนำว่าควรรับประทานอาหารในขณะท้องว่างและกินต่อเนื่องอย่างน้อย 8 สัปดาห์ ช่วงเวลาของการบริโภคควรคำนึงถึงคุณสมบัติทางจลนศาสตร์ของเวย์โปรตีนเหล่านี้ เวลาย่อยอาหารอย่างรวดเร็วและการดูดซึมสัมพัทธ์ ตามด้วย โดยการหลั่งอินซูลินทำให้พวกมันเหมาะสมอย่างยิ่งในช่วงพักฟื้นหลังออกกำลังกาย ซึ่งสมดุลกับคาร์โบไฮเดรตอย่างเหมาะสม พวกมันอาจมีประโยชน์ในการฟื้นฟูปริมาณสำรองไกลโคเจนที่หมดไปก่อนหน้านี้และชื่นชอบโปรตีนแอแนบอลิซึม

Synergy - Natural Whey - ProLabs

โปรตีน + สารต้านอนุมูลอิสระ: การเชื่อมโยงของสารต้านอนุมูลอิสระดูเหมือนจะช่วยเพิ่มผลการป้องกันของโปรตีนในระหว่างการออกกำลังกายที่รุนแรง
โปรตีน + CHO: ดูเหมือนจะเป็นส่วนผสมที่มีประสิทธิผลมากที่สุด ในการแข่งขันก่อนการแข่งขัน เมื่อรวมกันอย่างเหมาะสมและเลือกแหล่งที่เหมาะสมที่สุด คาร์โบไฮเดรตสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและปรับปรุงคุณสมบัติด้านพลังงานของกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม หลังออกกำลังกาย พวกเขาสามารถเพิ่มประสิทธิภาพกระบวนการกู้คืนและการเติบโต
โปรตีน + ครีเอทีน: เมื่อรวมกับคาร์โบไฮเดรตเสมอ เมื่อออกกำลังกายหลังออกกำลังกาย ดูเหมือนว่าพวกมันจะช่วยเพิ่มการเพิ่มขึ้นของมวลน้อย แม้ว่าการศึกษาทั้งหมดจะไม่เห็นด้วยก็ตาม

ผลข้างเคียงของเวย์ธรรมชาติ - ProLabs

ทราบกันดีว่าเป็นผลข้างเคียงระยะยาวของอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนหรือกรดอะมิโนมากเกินไป ความเสียหายต่อไต ภาวะขาดน้ำที่เกิดจากการหลั่งของปัสสาวะที่เพิ่มขึ้น ความทุกข์ทรมานของตับหรือไต การเปลี่ยนแปลงของไขมันและโรคที่เกี่ยวข้อง ภาวะกรดในเนื้อเยื่อ และการขาดแร่ธาตุของกระดูก เป็นเพียงผลบางส่วนที่ตามมาของการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลในช่วงเวลาหนึ่ง ในบรรดาผลกระทบที่เป็นอันตรายที่เกิดจากอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนมากเกินไป แน่นอนว่ายังมีการเพิ่มขึ้นของเนื้อเยื่อไขมันที่เกิดจากทางแยกเมตาบอลิซึมที่ซับซ้อนซึ่งรับผิดชอบในการประสานการทำงานที่กระฉับกระเฉงของสิ่งมีชีวิต

ข้อควรระวังในการใช้ Natural Whey - ProLabs

ผลิตภัณฑ์นี้ห้ามใช้ในกรณีของพยาธิสภาพของไตหรือตับ, โรคหัวใจและหลอดเลือดและ / หรือความดันโลหิตสูง, โรคภูมิแพ้และโรคภูมิต้านตนเอง, ในครรภ์, ระหว่างให้นมบุตร, อายุต่ำกว่า 12 ปีและในวัยรุ่นที่ยังไม่ได้ฝึก
ในกรณีที่ใช้เป็นเวลานาน (มากกว่า 6/8 สัปดาห์) จำเป็นต้องมีความเห็นของแพทย์

บทความนี้ ซึ่งอธิบายอย่างละเอียดเกี่ยวกับการอ่านซ้ำอย่างมีวิจารณญาณของบทความทางวิทยาศาสตร์ ตำราของมหาวิทยาลัย และแนวปฏิบัติทั่วไป มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ดังนั้นจึงไม่มีค่าใบสั่งแพทย์ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ นักโภชนาการ หรือเภสัชกรก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดๆ เสมอ. เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Natural Whey Critical Analysis - ProLabs

บรรณานุกรม Int J Sport Nutr ออกกำลังกาย Metab. 2547 มิ.ย. 14: 255-71 ผลของส่วนผสมของกรดอะมิโน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตต่อความสมดุลของโปรตีนในกล้ามเนื้อสุทธิหลังการออกกำลังกายแบบต้านทาน

บอร์ไชม์ อี, อาร์สลันด์ เอ, วูล์ฟ อาร์อาร์
ระดับการสังเคราะห์โปรตีนเพิ่มขึ้นโดยการเชื่อมโยงโปรตีนหลังการออกกำลังกายกับ CHO
เบาหวาน Metab Res Rev. 2007 ก.ค. 23: 378-85

โปรตีนช้าและเร็วในการกระตุ้นการตอบสนองของเซลล์เบต้าและการกระตุ้นแกนเอนเทอโร-อินซูลาร์ในโรคเบาหวานประเภท 2

Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.
ผลของการเสริมกรดอะมิโนที่จำเป็น/คาร์โบไฮเดรตร่วมกันต่อมวลกล้ามเนื้อ โครงสร้าง และความแข็งแรงสูงสุดหลังการฝึกที่รับภาระหนัก
Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.
Eur J Appl Physiol. 2010 3 มิ.ย. [Epub ก่อนพิมพ์]
ผลของเวย์โปรตีนไอโซเลทต่อองค์ประกอบของร่างกาย ไขมัน อินซูลิน และกลูโคสในผู้ที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วน
ปาล เอส, เอลลิส วี, ดาลิวัล เอส.
บร. เจ นุต. 2010 9 เม.ย. : 1-8 [Epub ก่อนพิมพ์]
ผลของโปรตีน / กรดอะมิโนที่จำเป็นและการฝึกความต้านทานต่อการขยายตัวของกล้ามเนื้อโครงร่าง: กรณีของเวย์โปรตีน
Hulmi JJ, Lockwood CM, สเตาท์ เจอาร์
Nutr Metab (ลอนดอน). 2010 17 มิถุนายน; 7: 51. [Epub ก่อนพิมพ์]
ระยะเวลาการบริโภคโปรตีนเพิ่มการใช้พลังงาน 24 ชั่วโมงหลังการฝึกความต้านทาน
แฮ็คนีย์ เคเจ, บรูงเกอร์ เอเจ, เลมเมอร์ เจที
แบบฝึกหัด Med Sci Sports 2010 พฤษภาคม 42: 998-1003
คาร์โบไฮเดรตหลังออกกำลังกายร่วมกับเวย์โปรตีนไฮโดรไลเสตเสริมช่วยเพิ่มระดับไกลโคเจนในกล้ามเนื้อโครงร่างในหนูแรท
โมริฟุจิ เอ็ม, คันดะ เอ, โคกะ เจ, คาวานากะ เค, ฮิกุจิ เอ็ม
กรดอะมิโน. 2010 เม.ย. 38: 1109-15 Epub 2009 11 ก.ค.
ผลของการเสริมครีเอทีนและเวย์โปรตีนต่อองค์ประกอบของร่างกายในผู้ชายอายุ 48 ถึง 72 ปีระหว่างการฝึกความต้านทาน
Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.
เจ Nutr Health Aging. 2551 มี.ค. 12: 208-12
การเสริมด้วยเวย์โปรตีนไฮโดรไลเสตช่วยเพิ่มการฟื้นตัวของความสามารถในการสร้างแรงของกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายที่ผิดปกติ
Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK
เจ วิทย์ เมดสปอร์ต. 2010 ม.ค. 13: 178-81 Epub 2008 2 ก.ย. ..
ผลของการบริโภคโปรตีนต่อการใช้พลังงานและการใช้สารตั้งต้นหลังการออกกำลังกายในสตรีวัยกลางคน
เบนตัน เอ็มเจ สวอน พีดี
Int J Sport Nutr ออกกำลังกาย Metab. 2550 ธ.ค. 17: 544-55
ผลกระทบของแหล่งโปรตีนต่างๆ และครีเอทีนที่มีสูตรโภชนาการหลังการฝึกความต้านทาน 12 สัปดาห์
Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.
โภชนาการ. 2550 ก.ย. 23: 647-56
ผลของการฝึกความต้านทานและการเสริมโปรตีนต่อการหมุนเวียนของกระดูกในสตรีวัยหนุ่มสาว
Mullins NM, การทำบาป WE
Nutr Metab (ลอนดอน). 2005 ส.ค. 17; 2: 19.
เจ ทรอป เพเดียตร์. 2549 ก.พ. 52: 34-8 Epub 2005 13 ก.ค.

คุณสมบัติของการเสริมเวย์โปรตีนเข้มข้นในเด็กที่ติดเชื้อ HIV แบบก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว

Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM.
เวย์โปรตีนจากนมลดการผลิตอนุมูลอิสระในรูปแบบ murine ของคาร์ดิโอไมโอแพทีที่มีภาวะเหล็กเกินเรื้อรัง
Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, ลูกอว์สกี้ เอส.
แคน เจ คาร์ดิโอล. 2546 ก.ย. 19: 1163-8
ผลของการเสริมลิวซีนและเวย์โปรตีนในช่วงแปดสัปดาห์ของการฝึกการดื้อยาฝ่ายเดียว
Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE
J Strength Cond Res. 2006 พฤษภาคม 20: 284-91

ดัชนีทางระบบของความเสียหายของกล้ามเนื้อโครงร่างและการฟื้นตัวของการทำงานของกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย: ผลของการกลืนกินโปรตีนคาร์โบไฮเดรตรวมกัน
เบตต์ เจเอ, ทูน อาร์เจ, สโตกส์ เคเอ, ทอมป์สัน ดี.
Appl Physiol Nutr เมตาบ. 2552 ส.ค. 34: 773-84
nt J Sport Nutr ออกกำลังกาย Metab. 2552 ก.พ. 19: 79-96

กรดคอนจูเกตไลโนเลอิกร่วมกับการเสริมครีเอทีนโมโนไฮเดรตและเวย์โปรตีนระหว่างการฝึกความแข็งแรง

Cornish SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA
College of Kinesiology, University of Saskatchewan, Saskatoon, SK, แคนาดา
utr Res. 2008 ต.ค. 28: 651-8.

การบริโภคเวย์โปรตีนในผู้สูงอายุส่งผลให้มีการสะสมโปรตีนในกล้ามเนื้อมากกว่าการกินปริมาณกรดอะมิโนที่จำเป็นซึ่งเป็นส่วนประกอบ

Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, วูล์ฟ RR
การกลืนกินของเวย์ไฮโดรไลเสต เคซีน หรือโปรตีนถั่วเหลืองไอโซเลต: ผลต่อการสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อผสมในช่วงพักและหลังการออกกำลังกายแบบต้านทานในชายหนุ่ม
Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM
เจ แอพเพิล ฟิสิออล 2552 ก.ย. 107: 987-92 Epub 2009 9 ก.ค.

ผลของเวย์โปรตีนจากวัวต่อการสร้างกระดูกนอกมดลูกในหนูแรทอายุน้อย
Kelly O, Cusack S, Cashman KD.
บร. เจ นุต. 2546 ก.ย. 90: 557-64
การเสริมนมน้ำเหลืองจากวัวระหว่างการฝึกวิ่งแบบความอดทนช่วยปรับปรุงการฟื้นตัว แต่ประสิทธิภาพไม่ดีขึ้น
บัคลีย์ เจดี, แอ๊บบอต เอ็มเจ, บริงค์เวิร์ธ จีดี, ไวท์ พีบี
เจ วิทย์ เมดสปอร์ต. 2545 มิ.ย. 5: 65-79
ผลของน้ำนมเหลืองจากวัวต่อสมรรถภาพการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนและปัจจัยการเจริญเติบโตคล้ายอินซูลินในพลาสมา I
บัคลีย์ เจดี, บริงค์เวิร์ธ จีดี, แอ๊บบอต เอ็มเจ
J Sports Sci. 2003 ก.ค. 21: 577-88