การเสริมด้วยกรดอะมิโนสายโซ่กิ่ง

การบริโภคกรดอะมิโนสายโซ่กิ่งต้องเกิดขึ้นประมาณ 30 นาทีก่อนออกแรง ระหว่างและ / หรือหลังการออกกำลังกาย การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นความถูกต้องของการใช้งานเมื่อใช้กับอัตราส่วน 2: 1: 1 (ลิวซีน 50%, ไอโซลิวซีน 25%, วาลีน 25%) ปริมาณความต้องการรายวันที่แนะนำรวมอยู่ที่ประมาณ 80-90 มก. / กก. / วัน (ประมาณ 6 กรัม / วันสำหรับบุคคล 70 กก.) สำหรับนักกีฬาที่มีกำลังหรือความอดทน สามารถเพิ่มขนาดยานี้ได้ 150-200 มก. / กก. / วัน เท่ากับ B.C.A.A.A ประมาณ 12-14 กรัม สำหรับบุคคลน้ำหนัก 70 กก. เงินสมทบที่เกี่ยวข้องกับการรับ BCAs หมายถึงเฉพาะวันที่ฝึกอบรมหรือการแข่งขันเท่านั้น

แหล่งอาหารของกรดอะมิโนสายโซ่กิ่ง

กรดอะมิโน รวมทั้งสายโซ่กิ่ง มีอยู่ในโปรตีนจากสัตว์ตามธรรมชาติ (เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ นม ฯลฯ) และแม้ในระดับที่ลดลง ภายในโปรตีนของโลกพืช (พืชตระกูลถั่ว ซีเรียล ข้าว ฯลฯ) .) ด้วยเหตุผลที่ชัดเจน การบูรณาการในรูปแบบของกรดอะมิโนมือซ้ายบริสุทธิ์และผลึก (L-) ที่มีอยู่ในยาเม็ดหรือผง ได้นำการกลับมาของการปรับปรุงประสิทธิภาพเหล่านั้นจากวรรณกรรม ซึ่งกำหนดความสำเร็จในโลกของกีฬา สมัครเล่นและแข่งขันได้ โครงการ A แสดงปริมาณกรดอะมิโนสายโซ่กิ่งในอาหารต่างๆ

แนวทางของกระทรวงสาธารณสุข

ปริมาณที่รับประทานต่อวันโดยปกติไม่ควรเกิน 5 กรัม (เป็นผลรวมของ 3 กิ่ง) ขอแนะนำให้รวมกับวิตามินบีที่ต้องรับประทานเช่นเพื่อให้ปริมาณที่แนะนำในปริมาณที่เท่ากัน น้อยกว่า 30% ของ RDA (ค่าเผื่อรายวันที่แนะนำ)

Muscle Mass ™ร่วมกับ EsterDrive ™

Proaction S.r.l ร่วมกับ Labomar Research of Istrana (Tv) ได้พัฒนา Muscle Mass> ™ ซึ่งเป็นอาหารเสริมของกรดอะมิโนสายโซ่ที่มีวิตามินและ EsterDrive ™ (B1, B6, B12 และ N-acetylcarnitine) อะเซทิลคาร์นิทีนเป็นสารทางสรีรวิทยาที่มีไนโตรเจนซึ่งมีหน้าที่ขนส่งกรดไขมันภายในเยื่อหุ้มไมโตคอนเดรียภายในเพื่อก่อให้เกิดปฏิกิริยาออกซิเดชันของเบตาและเปลี่ยนให้เป็นพลังงานที่เซลล์ใช้

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เมื่อเร็วๆ นี้พบว่าคาร์นิทีนในรูปแบบต่างๆ รวมถึงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง อะเซทิล คาร์นิทีน และ อะซิล คาร์นิทีน นั้นสนับสนุนการดูดซึมในลำไส้ของโมเลกุลต่างๆ สำหรับการใช้ยาและโภชนาการอย่างมีนัยสำคัญ เช่น อะซิโคลเวียร์ ยาปฏิชีวนะเบต้าแลคตัม และกรดอะมิโน จะเห็นได้ว่า N-acetyl carnitine สามารถเพิ่มการดูดซึมสารในลำไส้ของสารเหล่านี้เป็นเวลาสองชั่วโมงจากการบริโภค และกลไกการทำงานที่สันนิษฐานว่าน่าจะเชื่อมโยงกับการเพิ่มขึ้นของการซึมผ่านของเยื่อบุลำไส้และของ enterocyte เดียว .

กราฟ (รูปที่ 2) แสดงการดูดซึมของเซลล์ในไมโครโมลของ leucine (ตัวบ่งชี้อ้างอิงของระดับของกรดอะมิโนที่แตกแขนงในเลือดระหว่างการออกกำลังกาย) เป็นระยะเวลา 2 ชั่วโมง โดยใช้ความพยายามทางกายภาพ 65% ของ F / C สูงสุด ยาหลอกแสดงโดยเม็ดมอลโตเด็กซ์ตริน เมื่อเทียบกับการผสมของกรดอะมิโนสายโซ่กิ่งในผง โดยทั่วไปแล้วสามารถดูดซึมได้ทางชีวภาพมากกว่าผลิตภัณฑ์ในแท็บเล็ตที่เทียบเท่ากัน การบริโภค Muscle Mass ™ สามารถปรับปรุงการดูดซึมลิวซีนในระดับเซลล์ได้ด้วยการมีอยู่ของ EsterDrive ™ เทคโนโลยีการผลิตที่ใช้ในการผลิต Muscle Mass ™ ช่วยให้กระเพาะอาหารฟุ้งซ่านภายในไม่กี่นาที ร่วมกับ EsterDrive ™ การดูดซึมสารออกฤทธิ์ในเซลล์ (BCAA) ที่เด่นชัดจะมีผลในการฟื้นฟูในนักกีฬาที่ ใช้มัน. . นักกีฬาที่ต้องการหลีกเลี่ยงการลดมวลกล้ามเนื้อและในขณะเดียวกันก็ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพการเล่นกีฬา สามารถใช้ Muscle Mass™ ก่อน ระหว่าง หรือหลังการเล่นกีฬา