เส้นรอบวงแขน

เส้นรอบวงแขนเป็นการวัดสัดส่วนร่างกายที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย เนื่องจากเป็นการวัดมวลกล้ามเนื้อของบุคคลอย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงใช้ในสนามกีฬาเพื่อตรวจสอบระดับการเจริญเติบโตมากเกินไปของนักกีฬา แต่ยังรวมถึงในภาคสุขภาพเพื่อประเมินการสูญเสียหรือการซื้อมวลน้อย (การขาดสารอาหาร การฟื้นฟูหลังการบาดเจ็บหรือการผ่าตัด การพักฟื้น ฯลฯ)

เส้นรอบวงแขนบ่งบอกถึงภาวะทุพโภชนาการ

ชาย หญิง ≥ 20.1 ซม. <22.8 ซม. ขาดสารอาหารเล็กน้อย ≥ 18.6 ซม. <20.9 ซม. > 15.2 ซม. <20.1 ซม. ภาวะทุพโภชนาการโดยเฉลี่ย > 13.9 ซม. <18.6 ≤ 15.2 ซม. ขาดสารอาหารอย่างรุนแรง ≤ 13.9 ซม.

รอบวงแขนเฉลี่ยในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี:

ผู้ชาย: 32 ± 5 ซม. ผู้หญิง: 28 ± 6 ซม.

เส้นรอบวงแขนเป็นดัชนีมวลกล้ามเนื้อ

ตัวบ่งชี้ที่ง่ายและมีประโยชน์อย่างยิ่งในการประมาณค่ามวลน้อยคือการวัดเส้นรอบวงของกล้ามเนื้อแขน เพื่อให้ได้มา จำเป็นต้องตรวจจับการพับของผิวหนังที่ระดับของไขว้ (TS) และเส้นรอบวงแขนข้างใต้ (AC)

ข้อมูลทั้งสองจะถูกวางในสมการต่อไปนี้:

เส้นรอบวงของกล้ามเนื้อแขน (AMC) = Cb - πP

โดยที่ Cb = เส้นรอบวงแขน P = ความหนาของไขว้ π = 3.14

ในทำนองเดียวกันสามารถคำนวณพื้นที่กล้ามเนื้อของแขน (AMA) ได้:

พื้นที่กล้ามเนื้อแขน (AMA) = (Cb - πP) 2 / 4π

พื้นที่รวมของแขน (TAA)

พื้นที่แขนทั้งหมด (TAA) = (Cb) 2 / 4π

และ "พื้นที่ไขมันของแขน (AFA)

บริเวณไขมันต้นแขน (AFA) = TAA - AMA

หมายเหตุ: รอยพับของไขว้นั้นวัดที่ด้านหลังของแขนขา ซึ่งอยู่กึ่งกลางระหว่างส่วนปลายของส่วนปลายของกระดูกส่วนต้นและส่วนโอเล็กรานอน

สูตรเหล่านี้มีพื้นฐานอยู่บนสมมติฐานที่ว่าส่วนของแขนนั้นมีลักษณะเป็นวงกลมโดยประมาณ ซึ่งชั้นไขมันใต้ผิวหนังจะกระจายไปรอบๆ กล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอ และการมีส่วนร่วมของกระดูกนั้นคงที่ในเรื่องต่างๆ เห็นได้ชัดว่านี่เป็นแบบจำลองทางทฤษฎีซึ่งไม่ได้สะท้อนให้เห็นในความเป็นจริง อย่างไรก็ตาม ด้วยความเรียบง่ายและการแพร่กระจายของเทคนิคนี้ ข้อจำกัดของเทคนิคนี้จึงเป็นที่ยอมรับ

มันวัดได้อย่างไร?

ตัวแบบโดยที่แขนท่อนบนปลอดจากเสื้อผ้าอยู่ในตำแหน่งตั้งตรง แขนห้อยอย่างอิสระที่ด้านข้างของลำตัวและฝ่ามือหันเข้าหาต้นขา

ต้องวัดเส้นรอบวงของแขนตรงกึ่งกลางระหว่าง acromion กับ olecranon โดยงอข้อศอก 90 ° ในแขนที่ไม่ถนัด ดังนั้นจึงจำเป็นต้องหาจุดกึ่งกลางของแขนโดยงอศอกที่ 90 ° และด้วยฝ่ามือที่ชี้ขึ้น เมื่อระบุแล้ว (ด้วยความช่วยเหลือของเทปเมตริก) จุดนี้จะต้องทำเครื่องหมายด้วยเส้นแนวนอนของปากกาสักหลาด

ผู้รับการทดลองได้รับเชิญให้ปรับตำแหน่งแขนไปด้านข้างของลำตัวและดำเนินการวัด (โดยไม่บีบอัดเนื้อเยื่ออ่อนและให้เครื่องวัดตั้งฉากกับแกนตามยาวของแขนขา ซึ่งต้องผ่อนคลายกล้ามเนื้อ)

การวัดโดยที่ลูกหนูหดเกร็ง (เส้นรอบวงแขนที่งอ) ส่วนใหญ่ดำเนินการโดยนักเพาะกายเพื่อตรวจสอบระดับของการเจริญเติบโตมากเกินไปของกล้ามเนื้อ ผู้ที่เล่นกีฬานี้ในระดับสูงสุดจะมีเส้นรอบวงใกล้กับ 55-60 ซม.