ไบโออิมพีแดนซ์เมตรี: ความสำคัญของการประเมินองค์ประกอบร่างกาย

การประยุกต์ใช้การวิเคราะห์อิมพีแดนซ์ชีวภาพเพื่อการฝึกอบรม

โดยสรุป การวิเคราะห์อิมพีแดนซ์ทางชีวภาพช่วยให้:

แสดงให้เห็นว่าการฝึกอบรมและโภชนาการกำลังสูญเสียเนื้อเยื่อไขมันอย่างแท้จริง ไม่ใช่เนื้อเยื่อที่สำคัญอื่น ๆ

ประเมินปริมาณไขมันในร่างกายก่อนเริ่มโปรแกรมลดน้ำหนัก

คำนวณอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน เปอร์เซ็นต์ของมวลกล้ามเนื้อและไขมัน เพื่อปรับการฝึกและโภชนาการ

ยกเว้นหรือประเมินขอบเขตของการกักเก็บน้ำ;

ตรวจสอบว่าน้ำทั้งหมดเป็นค่าสัมบูรณ์และในช่องภายในและภายนอกเซลล์ยังคงเสถียรหรือไม่ ซึ่งแสดงว่ามีความสมดุลของน้ำมาก

เหนือสิ่งอื่นใด การวัดความต้านทานทางชีวภาพช่วยให้เราสามารถแสดงให้เห็นว่าไม่เป็นความจริงที่การฝึกเกินความจำเป็นคุณจะได้ผลลัพธ์มากขึ้น แนวโน้มของน้ำหนักไม่คงที่และน้ำอาจแตกต่างกันไปในแต่ละวัน (เช่น ความต้านทาน การฝึกอบรมทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ พารามิเตอร์ทางสรีรวิทยาเนื่องจากการขับเหงื่อออกมาก) การลดน้ำหนักไม่ได้มีความหมายเหมือนกันกับการลดไขมัน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันเกิดขึ้นในระยะเวลาอันสั้น) และหลังจากการรับประทานอาหารที่ไม่สามารถควบคุมได้ มวลน้ำและโปรตีนจะแตกต่างกันก่อน นั่นคือมวลเซลล์
ดังนั้นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลไม่ควรกำหนดโปรแกรมการฝึกอบรมและคำแนะนำด้านอาหารโดยไม่ทราบองค์ประกอบร่างกายของนักเรียน