วิธีการออกกำลังกายปรับปรุงสุขภาพการเผาผลาญ - กีฬาและสุขภาพ

วิธีการออกกำลังกายปรับปรุงสุขภาพการเผาผลาญ



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
Tabata ตัวเต็ม - ระดับกลาง
Tabata ตัวเต็ม - ระดับกลาง
การวิจัยใหม่พบว่าการออกกำลังกายจะเพิ่มการสื่อสารระหว่างกล้ามเนื้อโครงร่างและเนื้อเยื่อไขมัน ปรับปรุงสุขภาพการเผาผลาญ