อาหารความดันโลหิตต่ำ

o ความดันเลือดต่ำหมายถึงระดับความดันโลหิตต่ำกว่าปกติ ความดันโลหิตประเมินโดยแยกความแตกต่างระหว่างค่าสูงสุด (ซิสโตลิก) กับค่าต่ำสุด (ไดแอสโตลิก) ซึ่งเกณฑ์ปกติจะสัมพันธ์กันตามลำดับที่ 120-129 mmHg และ 80-84 mmHg ตามลำดับ

Shutterstock อาหารความดันโลหิตต่ำ

ค่าความดันโลหิตที่เหมาะสมจะอยู่ที่ ≤ 120mmHg และ ≤ 80mmHg เนื่องจากความดันโลหิตส่วนเกินมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของเหตุการณ์เกี่ยวกับหลอดเลือด เช่น กล้ามเนื้อหัวใจตายและโรคหลอดเลือดสมอง ต่ำ (<90mmHg และ <60mmHg) อาจเป็นอันตรายได้ ใน กรณีเหล่านี้เราพูดถึงความดันโลหิตต่ำ ซึ่งดังที่แสดงในตารางสามารถระบุระดับความรุนแรงต่างๆ ได้

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: ความดันโลหิตต่ำ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: ความดันโลหิตต่ำในการตั้งครรภ์ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: ยารักษาความดันเลือดต่ำ ค่าความดันโลหิต ซิสโตลิก / ไดแอสโตลิก ความดันโลหิตต่ำอันตราย <50/33 mmHg ความดันต่ำเกินไป <60/40 mmHg แรงดันต่ำ <90/60 mmHg ความดันโลหิตปกติ <115/75 mmHg ความดันโลหิตที่ยอมรับได้ <130/85 mmHg ก่อนความดันโลหิตสูง 130-139 / 85-90 mmHg ความดันโลหิตสูงระยะที่ 1 140-159/90-99 mmHg ความดันโลหิตสูงระยะที่ 2 > 160 /> 100 mmHg การรวมกันของโรคความดันโลหิตสูงระยะที่ 2 และ 3 เนื่องจากวิธีการรักษาเหมือนกัน

ด้วยเหตุผลที่เรากำลังพูดถึง ความดันโลหิตต่ำเป็นความรู้สึกไม่สบายที่ไม่สำคัญเสมอไป อันที่จริง ความดันเลือดต่ำสามารถกระตุ้นอาการที่น่ารำคาญและในบางครั้งอาจมีอาการที่เป็นอันตรายโดยอ้อม ภาพรวม คล้ายคลึงกันที่เกิดจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำดังที่มันกำหนด: อ่อนเพลีย อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง อาการง่วงนอน และความชัดเจนของจิตใจไม่ดี บางครั้งมีอาการวิงเวียนศีรษะและเป็นลม มันไม่ค่อยทำให้เกิดการกระแทก หากบุคคลนั้นหมดสติไม่ว่าจะช็อกหรือไม่ก็ตาม บุคคลนั้นอาจได้รับบาดเจ็บสาหัสจากการหกล้มหรือทำให้เกิดอุบัติเหตุบนท้องถนนได้

)

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

โรคโลหิตจาง

ภาวะขาดน้ำ (จากการขับเหงื่อออกมากเกินไป อาหารที่เป็นคีโตเจนิค การใช้ยาขับปัสสาวะ ฯลฯ)

การขาดแร่ธาตุ

ความผิดปกติของหัวใจหรือระบบประสาทหรือฮอร์โมน

การใช้ยาบางชนิด (ยาสำหรับความดันโลหิตสูง ยารักษาโรคหัวใจ ยาซึมเศร้า ฯลฯ)

สาเหตุหลายประการเหล่านี้มาจากสารอาหาร แต่การรับประทานอาหารที่มีความดันโลหิตต่ำไม่ใช่วิธีรักษาที่เหมาะสม

นอกจากนี้ ควรสังเกตด้วยว่าผลลัพธ์ที่ได้จากการรับประทานอาหารที่มีความดันโลหิตต่ำนั้นไม่สามารถซ้อนทับหรือทำซ้ำได้เสมอไป ผลต่อการเผาผลาญขึ้นอยู่กับบทบาทของโภชนาการที่มีต่อสาเหตุของความดันเลือดต่ำ ถ้าเจียมเนื้อเจียมตัวหรือไม่มีเลย (เพื่อประโยชน์ของปัจจัยทางพันธุกรรมหรืออิทธิพลทางเภสัชวิทยา) การปรับปรุงสุขภาพจะมีความเกี่ยวข้องน้อยลง