โยคะกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน

ในบทเรียนนี้ เราทำงานเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันเพื่อให้มันทำงาน ทำให้มันทำงานได้ดีที่สุด ในความเป็นจริง การเคลื่อนไหวยังส่งผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้สารพิษถูกกำจัดและอำนวยความสะดวกในการทำงานของระบบต่อมและน้ำเหลือง