ท่าออกกำลังกายเสริมไหล่ด้วยยางยืด

4 ท่าออกกำลังกายเสริมไหล่ด้วยยางยืด ข้อความที่ตัดตอนมานี้แสดง 4 ท่าออกกำลังกายเพื่อเสริมไหล่โดยใช้หนังยาง การเคลื่อนไหวอย่างช้าๆเป็นสิ่งสำคัญมาก

ในตอนท้ายของการเคลื่อนไหว

ถอยกลับที่สี่แยก + ค้างไว้ที่จุดสิ้นสุดของการเคลื่อนไหว

ข้ามย้อนกลับ + ถือภาพสามมิติที่ส่วนท้ายของการเคลื่อนไหว

เฟเดริโก้ ทรอมบินี่

ผู้ฝึกสอนส่วนตัว จบวิทยาศาสตร์การออกกำลังกาย เทรนเนอร์ส่วนตัว เร็วๆ นี้ นักธรรมชาติวิทยา รักธรรมชาติ นักปีนเขา และจิตวิญญาณอิสระ ดูการเคลื่อนไหว ความสามารถในการชะลอ การทำสมาธิ และความคิดสร้างสรรค์เป็นการปฏิวัติของวันนี้