ในวิดีโอการฝึกสั้นๆ นี้ ฉันแสดงให้เห็นว่าไม้กระดานสามารถทำให้มีไดนามิกและเข้มข้นมากขึ้นได้อย่างไรด้วยการเคลื่อนไหวหรือเหวี่ยงเพียงเล็กน้อย โดยใช้ประโยชน์จากการควบคุมแกนกลาง
/ขา
ตัวเลือกของบรรณาธิการ
สูงวัย: ถนนยาวสู่อายุยืน
สุขภาพผู้สูงอายุ
แตงโมมีน้ำตาลมากเกินไปหรือไม่?
อาหาร
ยารักษาความดันโลหิตสูงในปอด
ยา
อาหารเสริมต้านอนุมูลอิสระ: มันคืออะไรและประสิทธิผล
อาหารเสริม
การออกกำลังกายวอร์มอัพกล้ามเนื้อทั้งหมด
ออกกำลังกาย
อ่านได้มากที่สุด
ไอศกรีมต้านเซลลูไลท์
สูตรอลิซ
Tahina - ซอสงาโฮมเมด
สูตรอลิซ
โวเลเมีย
ตรวจเลือด
การหลั่งถอยหลังเข้าคลอง
สุขภาพของมนุษย์
คืนเงิน 50% จากแบรนด์โปรดของคุณ: ค้นพบแคมเปญ "Now Restart From You"
อื่น ๆ
.jpg)
