คุณรู้จักขนมแบบชนบทหรือไม่? เค้กของคุณยาย ชิ้นสูงและนุ่มที่แช่ในนม วันนี้ ฉันอยากจะระลึกถึงรสชาติพิเศษของอดีต: นี่คือเหตุผลที่ฉันแนะนำเค้กข้าวโพดเนื้อนุ่มที่เหมาะสำหรับการแช่และยังเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคเซลิแอกอีกด้วย
วิดีโอสูตร
มีปัญหาในการเล่นวิดีโอ? โหลดวิดีโอจาก youtube ซ้ำ
บัตรประจำตัวของสูตร
- 179 KCal แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
-
ความคิดทางเลือก
แทนที่จะใช้มะนาว คุณสามารถเสริมแป้งด้วยผงโกโก้หรือลูกเกดที่ไม่หวานหนึ่งช้อน- เสร็จสิ้นโดยโรยผิวของแอปเปิ้ลด้วยแป้งสีเหลือง
- ใส่ในเตาอบ อบที่ 160 ° C ประมาณ 40 นาที
- นำออกจากเตา พักให้เย็นและเสิร์ฟ หากต้องการ คุณสามารถเติมคัสตาร์ดหรือครีมแชนทิลลีลงในเค้กได้
ความคิดเห็นของ Alice - PersonalCooker
พายข้าวโพดแอปเปิ้ลเป็นอาหารเช้าที่อร่อย: ซึมซับน้ำนมได้ดีมาก! คุณสามารถใช้ผลไม้ประเภทอื่นแทนแอปเปิ้ลได้ เช่น ลูกพลัม มะเดื่อ ลูกพีช หรือจะเติมแป้งด้วยลูกเกดก็ได้!คุณค่าทางโภชนาการและความคิดเห็นเกี่ยวกับสูตร
Alice's Corn Pie with Apples - Gluten Free เป็นอาหารที่อยู่ในกลุ่มของหวาน
มีการบริโภคพลังงานปานกลาง ไม่มากเกินไป โดยหลักมาจากคาร์โบไฮเดรต ตามด้วยไขมัน และสุดท้ายคือโปรตีน
คาร์โบไฮเดรตมีแนวโน้มที่จะเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนและเปปไทด์ที่มีคุณค่าทางชีวภาพสูงปานกลาง
เส้นใยมีไม่มากนักในขณะที่คอเลสเตอรอลมีความเกี่ยวข้อง
คอร์นเค้กกับแอปเปิ้ลนี้ยังสามารถใช้ในระบอบโภชนาการเพื่อต่อต้านโรคเมตาบอลิซึมและโรคอ้วน ตราบใดที่สัดส่วนและความถี่ของการบริโภคเพียงพอ
ขอแนะนำให้ใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษในกรณีที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 และภาวะไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง
เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรค celiac และผู้ที่แพ้น้ำตาลนม เนื่องจากปราศจากกลูเตนและแลคโตส
ไม่มีข้อห้ามสำหรับอาหารมังสวิรัติ แต่ปรัชญามังสวิรัติไม่อนุญาต
ส่วนเฉลี่ยของพายข้าวโพดแอปเปิ้ลของอลิซคือ 50 กรัม (90 กิโลแคลอรี)
