ฝึกกล้ามท้องด้วยยางยืดเพิ่มความยากของการออกกำลังกาย

ยางยืดเป็นเครื่องมือออกกำลังกายชั้นเยี่ยมที่สามารถใช้บริหารกล้ามท้องได้ ในวิดีโอนี้ มีหลายวิธีที่จะฝึกโดยใช้สายคาด ตัวอย่างเช่น ฉันจะแสดงเซสชั่นการฝึกซ้อมด้วยหนังยางเพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับ " เข็มขัดรัดหน้าท้องและหน้าท้องที่กระชับมากขึ้น ปรึกษาการออกกำลังกายของเราด้วยยางยืดสำหรับก้นหรือการออกกำลังกายที่หลากหลายสำหรับขาและก้นด้วยยางยืด

การออกกำลังกายนี้นำเสนอโดย Gabriella Vico Personal Trainer