ไลน์เอาต์จะใช้เมื่อลูกบอลข้ามเส้นข้างสนามด้วยเส้นรอบวงทั้งหมด
ต้องขว้างลูกบอลด้วยมือของคุณ (ทั้งสองในเวลาเดียวกัน) ไม่เกินขีด จำกัด ของศูนย์กลางศีรษะของคุณโดยให้เท้าทั้งสองข้างอยู่บนพื้นและนอกเส้นสนาม
ในการวิ่งเข้าแถว ลูกบอลถูกโยนออกไปไกลกว่าเดิม ในกรณีนี้ เราต้องระวังอย่ายกเท้าขึ้นจากพื้น ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ง่ายกว่าในกรณีที่วิ่งขึ้น
เคล็ดลับบางประการในการดำเนินการรายการอย่างถูกต้อง:
อย่าใช้แขนข้างหนึ่งแรงกว่าอีกข้างหนึ่ง
อย่ายกเท้าข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างขึ้นจากพื้น
อย่าวางลูกบอลต่อหน้าคุณ
หันหน้าเข้าหาสนามแข่งขัน;
อย่าวางเท้าข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างบนเส้นข้าง (หรือในสนามแข่งขัน)
ข้อผิดพลาดทั่วไปเกี่ยวกับเทคนิคการทุ่มบอล:
รองรับลูกบอลด้วยมือของคุณจากด้านข้าง
ล็อคข้อมือไว้เมื่อขว้างลูกบอล
ไม่โค้งตัวกลับเพียงพอ
การเคลื่อนไหวไม่ประสานกัน
การออกกำลังกาย
จำเป็นต้องคำนึงถึงระยะทางและความแม่นยำของการเปิดใหม่: ประสานส่วนประกอบต่างๆ ของการเคลื่อนไหว วัดความแข็งแรงของกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด เพื่อให้แม่นยำ เราต้องฝึกประเมินระยะห่างของคู่หูและเวลาของการเคลื่อนไหว
บทความอื่น ๆ เกี่ยวกับ "ฟุตบอล: Lineout"
- ส่วนหัว
- การฝึกผู้รักษาประตู