ในขั้นต้น สิ่งมีชีวิตของเราไม่สามารถตอบสนองต่อแอนติเจนทั้งหมดได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่หลังจากพบพวกมันแล้ว มันจะเรียนรู้ที่จะต่อต้านพวกมัน ทำให้เกิดการตอบสนองหลักหรือไม่เฉพาะเจาะจง (ที่เกิดขึ้นหลังจากการสัมผัสครั้งแรกของสิ่งมีชีวิตกับ แอนติเจน) และตามการตอบสนองรองหรือเฉพาะ (สิ่งที่สิ่งมีชีวิตปรากฏขึ้นหลังจากการสัมผัสกับแอนติเจนเดียวกันในภายหลัง) - เร็วกว่าและมีประสิทธิภาพมากกว่าแอนติเจนหลัก
การตอบสนองเบื้องต้นไม่สามารถป้องกันการติดเชื้อได้ทุกครั้ง แต่เมื่อสิ้นสุดตอนแรก จะสามารถเอาชนะการโจมตีครั้งต่อไปของเชื้อก่อโรคชนิดเดียวกันได้ง่ายขึ้น นี่คือหลักการที่อยู่เบื้องหลังการสร้างภูมิคุ้มกันโรคเพื่อป้องกันโรค
ในระหว่างระยะของมดลูก (จนถึงแรกเกิด) ภูมิคุ้มกันจะไม่ทำงานเนื่องจาก - การข้ามรก - แอนติบอดีของแม่ควรจะปกป้องทารกในครรภ์จากเชื้อโรค หลังคลอด การพัฒนาภูมิคุ้มกันที่แท้จริงเริ่มต้นขึ้นโดยตอบสนองต่อ "การสัมผัสกับสารสิ่งแวดล้อม เราขอเตือนคุณว่าการคลอดบุตรตามธรรมชาติและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นปัจจัยสองประการที่สนับสนุนการพัฒนาภูมิคุ้มกันที่ถูกต้อง เมื่ออายุมากขึ้น ประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันจะลดลง ส่งผลให้มีการติดเชื้อแบคทีเรียและไวรัสมากขึ้น
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: อาหารเสริมจากธรรมชาติเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ในการศึกษาทั้งหมดที่ดำเนินการกับทั้งนักกีฬาที่ผ่านการฝึกอบรมและอาสาสมัครที่ไม่มีเงื่อนไข เม็ดโลหิตขาวปรากฏขึ้นทันทีหลังจากออกแรงทางกายภาพ
เม็ดโลหิตขาวมีลักษณะเป็นไบฟาซิกเนื่องจากหลังจากการเพิ่มขึ้นของ granulocytes และ lymphocytes ที่เพิ่มขึ้นทันทีมี - หลังจากไม่กี่ชั่วโมงจากการหยุดออกแรง - lymphocytopenia และ neutrophilia สัมพัทธ์
นักวิจัยส่วนใหญ่เห็นพ้องต้องกันในการตรวจหาการเพิ่มขึ้นของลิมโฟไซต์ด้วยฟีโนไทป์ของ CD8 (หรือ "ตัวยับยั้ง") ที่เด่นชัดมากขึ้น เมื่อเทียบกับผู้ที่มีฟีโนไทป์ของ CD4 (หรือ "ผู้ช่วย") ซึ่งรับรู้ได้โดยใช้ข้อมูลเป็นจำนวนสัมบูรณ์มากกว่าร้อยละ สิ่งนี้นำไปสู่การลดอัตราส่วน CD4 + / CD8 + ซึ่งเป็นสัญญาณแรกของความไม่สมดุลของภูมิคุ้มกัน
เซลล์ "นักฆ่าตามธรรมชาติ" ก็ดูเหมือนจะได้รับผลกระทบเช่นกัน ซึ่งดูเหมือนว่ากิจกรรมจะดีขึ้นในระหว่างการออกแรงทางกายภาพ โดยจะมีเซลล์ CD16 + เพิ่มขึ้น การทำงานของเซลล์ NK ถูกตั้งสมมติฐานว่าจะมีค่าสูงสุดทันทีหลังออกกำลังกาย ลดลงหลังจากผ่านไปสองชั่วโมง และยังไม่เป็นปกติหลังจาก 20 ชั่วโมง
การวิจัยเกี่ยวกับกลุ่มนักกีฬาสมัครเล่นที่ฝึกซ้อมมาราธอนและอัลตร้ามาราธอนระบุว่าในนักกีฬาทุกคนได้ตรวจสอบจำนวนเซลล์ NK ที่สูงกว่าในกลุ่มควบคุม โดยมีค่าที่สูงกว่าปกติอย่างมีนัยสำคัญ จากนั้นจึงบันทึกหลังจากออกกำลังกาย การเกาะติดของมาโครฟาจที่ลดลงและการฟาโกไซโตซิสที่ลดลง โดยการเปลี่ยนแปลงตามสัดส่วนกับความเข้มข้นของการแสดง
ผู้เขียนบางคนถึงกับโต้แย้งว่าการเล่นกีฬาเป็นเวลานานจะลดภูมิคุ้มกันที่ไม่เฉพาะเจาะจง จึงทำให้ผู้ที่เล่นกีฬามาเป็นเวลานาน เช่น ผู้ที่เคยแข่งขันมาหลายปี มีโอกาสติดเชื้อได้ง่ายขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว ในนักกีฬาที่โดดเด่นหลายคน ระดับอิมมูโนโกลบูลิน G ที่หมุนเวียนอยู่ก็ดูเหมือนจะลดลงเมื่อสิ้นสุดฤดูกาลแข่งขันมากกว่าช่วงเริ่มต้น ดังที่แสดงในตารางด้านล่าง
การเปลี่ยนแปลงความเข้มข้นของอิมมูโนโกลบูลินในนักกีฬา (จาก Immunologia e Sport Società Stampa Sportiva, Rome, 1990)
ดังนั้นจึงเห็นได้ชัดว่าระยะที่ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอที่สุดคือระยะหลังสมรรถภาพทางกายทันที ในทางกลับกัน ฮอร์โมนและผู้ไกล่เกลี่ยจำนวนมากจะถูกปล่อยออกมาในระหว่างที่ออกแรงกาย ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะติดตามกลไกที่พวกมันโต้ตอบกัน
สรุป
โดยสรุป ในปัจจุบัน เราสามารถพูดได้เพียงว่า "ความเครียด" ทางจิตวิทยาที่มากเกินไปนั้นสามารถสนับสนุนสถานการณ์ของภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง ซึ่งได้รับการบันทึกทางการแพทย์ด้วยรูปแบบการติดเชื้อ บางครั้งซ้ำซาก และบางครั้งรุนแรง
ความเครียดจึงสามารถกำหนดได้เป็นชุดของเหตุการณ์ ซึ่งรวมถึงสิ่งเร้าที่เรียกว่า "แรงกดดัน" ซึ่งร่างกายรับรู้และตามมาด้วยปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาชุดหนึ่ง ซึ่งมีหน้าที่สร้างการตอบสนองต่อความเครียด
ในทางกลับกัน สำหรับคนส่วนใหญ่ คำว่า stress ใช้กับความหมายเชิงลบแม้ว่าบางอย่างจะถูก "กระตุ้น" ในทางบวกก็ตาม จริง ๆ แล้วการตอบสนองทางสรีรวิทยาต่อความเครียดนั้นอยู่ในรูปแบบของการปลดปล่อยสารสื่อประสาทและฮอร์โมนการปรับตัว
อย่างไรก็ตาม ความเครียดยังต้องได้รับการพิจารณาตามบริบทและวัดผลด้วย ลักษณะเด่นที่สำคัญของปัจจัยนี้คือระยะเวลา เฉียบพลันหมายถึงเหตุการณ์ที่กินเวลาสองสามนาทีหรือสองสามชั่วโมงในขณะที่เรื้อรังหมายถึงสิ่งที่ยังคงอยู่เป็นเวลาหลายวัน สัปดาห์หรือเดือน ในบทความหน้าเราจะลงรายละเอียดเพิ่มเติม
เพื่อให้เข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดจากการออกกำลังกายและความไวต่อการติดเชื้อได้ดียิ่งขึ้น โปรดอ่านในหน้าต่อไปนี้:
การติดเชื้อในกีฬาหรือกลับไปที่บทความก่อนหน้า:
การออกกำลังกายและระบบภูมิคุ้มกัน. ผลกระทบของกิจกรรมการแข่งขันกีฬา Medicina dello Sport, 1994, 47: 325-342.
