อายุและการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ

มักเกี่ยวข้องกับการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ Sarcopenia เป็นกลุ่มอาการที่มักสัมพันธ์กับอายุ โดยมีลักษณะการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและการทำงาน

Shutterstock

Sarcopenia ประนีประนอมคุณภาพชีวิตของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากมันอย่างลึกซึ้ง: sarcopenia อันที่จริงแล้ว sarcopenia รับผิดชอบต่อความอ่อนแอของกล้ามเนื้อ, ความต้านทานที่ไม่ดีต่อความพยายามทางกายภาพ, ความช้าในการเคลื่อนไหวที่ง่ายที่สุด, การสูญเสียความสมดุล, ความยากลำบากในการทำกิจกรรมประจำวันที่ปกติที่สุด และต้องพึ่งพิงผู้อื่นทางกาย

ดูเหมือนว่า sarcopenia เป็นผลมาจากปัจจัยหลายอย่างรวมกัน รวมทั้งการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการเผาผลาญอาหาร การขาดอาหาร กระบวนการทางระบบประสาทและการใช้ชีวิตอยู่ประจำ

ยังไม่มีการรักษาทางการแพทย์เฉพาะสำหรับ sarcopenia; อย่างไรก็ตาม ด้วยการออกกำลังกายที่ตรงเป้าหมายและการรับประทานอาหารที่เพียงพอ ผลที่ตามมาส่วนใหญ่สามารถควบคุมได้

, จากการลดลงของความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโครงร่างและบ่อยครั้งมาก, จากการที่องค์ประกอบร่างกายแย่ลงด้วย.

ของโกรทฮอร์โมนและเทสโทสเตอโรน ลดลงตามวัย

ปัจจัยทางระบบประสาท. เมื่อเราอายุมากขึ้น เราพบเห็นความยากจนของเซลล์ประสาทที่ควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อโครงร่างและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี

ปัจจัยการเผาผลาญ การแก่ชราเป็นตัวกำหนดการสะสมในกล้ามเนื้อของโปรตีน ซึ่งกำหนดด้วยคำว่า ออกซิไดซ์ ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพของกล้ามเนื้อ ทำให้เกิดการสูญเสียมวลและการทำงาน

พฤติกรรมการกิน. ด้วยเหตุผลหลายประการ (เช่น การแยกทางสังคม) ผู้สูงอายุมักจะกินน้อยกว่าที่ควร สิ่งนี้สามารถทำให้พวกเขาพัฒนาการขาดโปรตีนซึ่งจำเป็นสำหรับการรักษากล้ามเนื้อของร่างกายมนุษย์ให้แข็งแรงและมีสุขภาพดี
นอกจากนี้ จากการศึกษาพบว่าการได้รับวิตามินดีอย่างเพียงพอก็มีความสำคัญต่อการทำงานของกล้ามเนื้อที่ดีเช่นกัน

การใช้ชีวิตอยู่ประจำ อายุที่มากขึ้นเกี่ยวข้องกับโรคเรื้อรัง (เช่น โรคข้อเข่าเสื่อม) ซึ่งบังคับให้ต้องอยู่ประจำที่หรือจำกัดการเคลื่อนไหวในแต่ละวัน การเคลื่อนไหวน้อยลงส่งผลให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงและลีบ

Sarcopenia ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับปัจจัยและสถานการณ์ข้างต้น นอกจากนี้ยังไม่รวมว่ายังมีคนอื่น ๆ ในขณะนี้ที่ยังไม่ทราบ