zumba-บทเรียน

Zumba: อุ่นเครื่องกับ Brazilian Funk ดูวิดีโอฟิตเนส zumba และวอร์มอัพกล้ามเนื้อและข้อ

Zumba: ขั้นตอนพื้นฐานของ Merengue Sabroso เหมือนกับการเต้นระบำซาโบรโซที่ทำระหว่างคลาสซุมบ้า

ซุมบ้ามินิคลาส ชมวิดีโอคลาส Zumba และฝึกฝนด้วยกิจกรรมที่สนุกสนานและเติมพลัง

Zumba เผามัน! ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแดนซ์ 20 นาที บทเรียนซุมบ้าที่ช่วยให้เราทำคาร์ดิโอที่สำคัญและฝึกทั้งร่างกาย

Fast Dynamic Workout เหมาะสำหรับทุกคน ชมวิดีโอการออกกำลังกายแบบไดนามิกและสนุกสนานที่เหมาะกับทุกระดับอย่างแท้จริง ทำแบบฝึกหัดที่ได้แรงบันดาลใจจาก zumba กับเรา

ออกกำลังกาย Zumba 15 นาที: เต้นรำละติน ชมวิดีโอและเรียนเต้นซุมบ้าแสนสนุกไปกับเราในจังหวะการเต้นแบบลาตินเพื่อเพิ่มเสียงในขณะที่สนุกสนาน

การออกกำลังกาย Zumba: 20 นาทีของ Latin Fitness ชมวิดีโอและเข้าร่วมคลาสออกกำลังกายซุมบ้า 20 นาทีกับเราเพื่อทำให้ร่างกายแข็งแรง

Zumba: การเต้นรำแบบละติน ชมวิดีโอฟิตเนส zumba และเต้นลาตินคาร์ดิโอกับเราเพื่อปรับโทนสีร่างกายของคุณขณะเต้น

ออกกำลังกาย Zumba 15 นาทีสำหรับทุกระดับ ดูบทเรียนวิดีโอฟิตเนส zumba และฝึกฝนเป็นเวลา 15 นาทีเพื่อปรับสีร่างกายของคุณ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น

5 สไตล์ที่แตกต่าง พร้อมจังหวะและความเร็วสลับกัน เพื่อฝึกฝนอย่างสนุกสนานและมีประสิทธิภาพ วอร์มอัพด้วยโน้ตเพลง Afrobeat ตามด้วย merengue, reggaeton, cumbiaton และ Latin pop