อาการของโรคกระเพาะเป็นที่จดจำได้เนื่องจากเกิดขึ้นในลักษณะเดียวกันในทุกกรณีทางคลินิกมากหรือน้อย ได้แก่ อาการเสียดท้อง เบื่ออาหาร ความผิดปกติของลำไส้ทุติยภูมิ ปวดท้อง กลิ่นปาก อาเจียน เป็นต้น แม้ว่าการรักษาจะแตกต่างกันไปตามสาเหตุที่กระตุ้น (มักเป็นอาการทางจิตบางส่วน: ความเครียด) ในบริบทการรักษา สิ่งต่อไปนี้จำเป็นเสมอ: การกำจัดองค์ประกอบดังกล่าว การลดส่วนของอาหาร การใช้ยาลดกรดเพื่อลดภาวะเฉียบพลัน อาการ , การใช้ป้องกันระบบทางเดินอาหาร, การใช้สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม, การใช้ยาปฏิชีวนะกับเชื้อ Helicobacter pylori (หลัง, เฉพาะตามใบสั่งแพทย์).
แต่ไม่สะสมความอิ่มท้อง (โดยเฉพาะในตอนเย็น)
ในทางตรงกันข้ามในอาหารสำหรับโรคกระเพาะจำเป็นต้องใช้อาหารที่ย่อยง่ายเช่น:
- ไม่สุกเกินไปธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว
- ชีสสด โยเกิร์ต และนมที่มีปริมาณไขมันปานกลางและเป็นชิ้นเล็กๆ
- ปลาลีน
- เนื้อไขมันต่ำ
- ผัก
หมายเหตุ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกวิธีการทำอาหารง่ายๆ ที่เพียงพอที่จะทำให้โปรตีนเสียสภาพ แต่ไม่ยืดเยื้อจนทำให้โครงสร้างระดับอุดมศึกษาและควอเทอร์นารีซับซ้อนขึ้นใหม่ หรือเพื่อทำให้อาหารเป็นคาร์บอน (ปกติเราแนะนำ: การต้ม การนึ่ง ฟอยล์อบ กระทะ ด้วยไฟอ่อน ฯลฯ ); ยิ่งไปกว่านั้น การแยกธาตุอาหารหลักที่มีพลังบางส่วนออกอาจเป็นประโยชน์
นอกจากการหลีกเลี่ยงโปรตีนและอาหารที่มีไขมันสูงแล้ว ไม่ควรใส่น้ำมันปรุงรสในจานและอาหารจานแรกมากเกินไป และไม่ควรรวมคาร์โบไฮเดรตส่วนใหญ่กับโปรตีน (เพราะพวกเขาต้องการค่า pH ที่แตกต่างกันในการย่อยอาหาร)
หมายเหตุ หลายวิชา (แต่ไม่ทั้งหมด) บ่นเรื่องอาหารไม่ย่อยเมื่อใส่ผลไม้หลังอาหาร
โดยเฉพาะในตอนเช้าเมื่อคุณตื่นนอน
ตัวอย่างอาหารโรคกระเพาะ - วันที่ 1
ตัวอย่างอาหารโรคกระเพาะ - วันที่ 2
ตัวอย่างอาหารโรคกระเพาะ - วันที่ 3
ตัวอย่างอาหารโรคกระเพาะ - วันที่ 4
ตัวอย่างอาหารโรคกระเพาะ - วันที่ 5
ตัวอย่างอาหารโรคกระเพาะ - วันที่ 6
ตัวอย่างอาหารโรคกระเพาะ - วันที่ 7