เทคนิคการออกกำลังกายแบบสปอร์ตนี้ เรื่อยเปื่อย นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นตัวรับกลไกต่าง ๆ ที่อยู่ในเนื้อเยื่อลึกและในเนื้อเยื่อข้างเคียง (การขยายตัว) เนื่องจากไดนามิกและพื้นผิว myofascial ขนาดใหญ่ได้รับการรักษา ปรับปรุงระบบ proprioceptive อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อประโยชน์ในการคงตัวของกล้ามเนื้อและข้อต่อของ ท่าทางแข็งแรงหรืออยู่ในช่วงการเปิดใช้งานใหม่
ฉันยืมเทอม การเหนี่ยวนำ myofascial เรียนเมาริซิโอ คอสซิอตติ ผู้ร่วมงานของ Prof. A. Pilat และผู้เขียนร่วมของหนังสือชื่อเดียวกัน ซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับฉันในการสรุปการพิจารณาทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับประสบการณ์ล่าสุดของฉัน
อยากรู้ว่าทั้งหมดนี้เป็นอย่างไร การเหนี่ยวนำ ผลิตโดยการจัดการ myofascial โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ อินพุต proprioceptive ได้เผชิญหน้าโดยตรงก่อนที่จะรู้ โดยศึกษากลไกทางสรีรวิทยาของการเปลี่ยนแปลงทางเคมีและกายภาพที่เกิดขึ้นอย่างแม่นยำในพื้นที่ที่ถูกควบคุมอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น ดังนั้น อย่างน้อยก็เห็นคุณค่า มีชีวิต, ประสบการณ์ติดตามวิวัฒนาการของข้อไหล่หลุดเกิดขึ้นกับบางส่วนของ ของฉัน ผู้เล่นรักบี้
อนิจจาคุณคือ ไหล่ไม่เป็นระเบียบ ในช่วงเดือนแรกของฤดูกาล นอกจากกระดูกไหปลาร้าที่หักแล้ว อีกห้าคนไม่จริงจัง ขั้นตอนปกติเกิดขึ้นอย่างชัดเจน: การปฐมพยาบาล, หยุดด้วยการตรึงและการเยี่ยมชมกระดูก, การฟื้นฟูสมรรถภาพโดยนักกายภาพบำบัดและการออกกำลังกายอีกครั้งกับผู้ฝึกสอนกีฬาและ ครูฝึกกายภาพ. รูปสุดท้ายนี้ ผู้ลงนามข้างท้ายในคดีนี้ ซึ่งข้าพเจ้าชอบให้นิยามในลักษณะนี้ว่า ใครในขั้นตอนสุดท้าย ผู้ที่ภายหลังการบำบัดรักษาของกระบวนการ ช่วยเหลือและทำงาน ทางร่างกาย ด้วยมือของพวกเขาบนร่างกายของนักกีฬา จากนั้น นักกีฬาสามคนกำลังกำเริบของอาการคลาดเคลื่อนย่อยแม้ว่าไหล่อีกข้างหนึ่งซึ่งได้รับการปฏิบัติตามด้วยขั้นตอนการวินิจฉัยและการรักษาแบบเดียวกัน ครูฝึกกายภาพ - ช่างนวดตัว -. นั่นคือเมื่อเซสชั่นกายภาพบำบัดสิ้นสุดลงโปรแกรมดาคลาสสิกก็เหลือให้กับนักกีฬา เล่นที่บ้าน : ยางยืด, การยืดกล้ามเนื้อ, การออกกำลังกายแบบคอดแมน และการเคลื่อนย้ายต่างๆ
ตามที่รายงานโดยกรณีและยืนยันโดยประสบการณ์อันยาวนานของฉัน 60% ของนักกีฬาสำหรับ ต้องการ เพื่อกลับสู่ธุรกิจ e เผา เวลาปกติใช้แทบไม่ได้สักสัปดาห์หรือสิบวัน จาก 40% ที่เหลือครึ่งหนึ่งถึง 2 สัปดาห์เต็มของ ทำงานที่บ้าน ดำเนินการอย่างพิถีพิถันมากหรือน้อย อีกครึ่งหนึ่งคือประมาณ 20% ทำตามโปรแกรมทั้งหมดที่แนะนำโดยนักบำบัดโรคหรือแพทย์ด้านกีฬา
จากข้อมูลเหล่านี้ เราทุกคนรู้ดีว่าช่วงเวลาใด ความล่าช้า แต่เหนือสิ่งอื่นใดคือคุณภาพของการกลับมาสู่กิจกรรมกีฬาหลังจาก ประมาณและรีบร้อน ตารางงาน ทำด้วยตัวคุณเอง.
ฉันต้องการรายงานข้อมูลทางระบาดวิทยาบางอย่างที่ให้ไว้ในหลักสูตรที่ฉันเข้าร่วม "พยาธิสภาพที่กระทบกระเทือนจิตใจและการโอเวอร์โหลดในกีฬา: เส้นทางการรักษาใหม่" จัดโดย OU of Orthopaedics-Traumatology of the Hospital of Giussano (MI) ซึ่งเน้น "ความแตกต่างที่ผิดปกติในแต่ละปีของการบาดเจ็บระหว่างกีฬาและผู้ที่เกี่ยวข้องกับถนน หลังมีประมาณ 94,000 ซึ่งกลายเป็นประมาณ 600,000 (! !) สำหรับกีฬา
ยังไม่มีการนำเสนอข้อมูลเกี่ยวกับอาการกำเริบในกีฬา แต่เมื่อพิจารณาจากความใหญ่โตของคดีแล้ว ความสำคัญเชิงตัวเลขที่สำคัญก็เป็นไปได้อย่างแน่นอน
ฉันใช้ข้อมูลนี้โดยไม่ต้องการทำข้อมูลเพิ่มเติม ทำไม และ สำหรับวิธีการ อาการบาดเจ็บเกิดขึ้นมากมาย แต่เชื่อว่าเป็นไปได้ที่โปรแกรมการแข่งขันกีฬาซ้ำ โฮมเมด สามารถไปฟีดข้อมูลที่น่ากังวลที่แสดงในระหว่างหลักสูตรโดยวิทยากร ดร. Claudio Manzini
ด้วยเหตุผลนี้ จึงเป็นการดีที่จะกล่าวย้ำว่าเทคนิคของเรามีความสำคัญสำหรับ ชีวิตกีฬาของนักกีฬาที่เราติดตามเพื่อป้องกันอาการกำเริบดังกล่าว "เมื่อ" ข้อต่อถูกตรึง การโหลดทางกลที่ลดลงและการขนถ่ายของกระดูกอ่อนและเนื้อเยื่อรอบข้างจะขัดขวางการหมุนเวียนปกติของเซลล์และองค์ประกอบของเมทริกซ์ (MEC)
การกระตุ้นที่ลดลงนี้ส่งผลให้เกิดการสังเคราะห์โปรตีโอไกลแคนน้อยลง เป็นผลให้การสูญเสียเมทริกซ์เพิ่มความเสี่ยงของเนื้อเยื่อที่จะ "ได้รับบาดเจ็บเมื่อกลับมาทำกิจกรรมกีฬาตามปกติ" (Elzi Volk)
ผลกระทบที่บังคับให้ไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้เนื่องจากการบาดเจ็บทำให้เกิดเส้นเอ็นและเส้นเอ็นเมื่อเปรียบเทียบกับสุขภาพที่แข็งแรงเป็นที่รู้จักกันดีมาระยะหนึ่งแล้ว อิสระในการเคลื่อนไหว
ฉันอ้างถึงการศึกษาที่เก่าแต่แม่นยำและถูกต้องโดย David Amiel ที่ซึ่งความแตกต่างที่สำคัญในค่าในกราฟของเส้นโค้งการเสียรูปจะถูกเน้นระหว่างเอ็นเอ็นกระต่ายของข้อเข่าอิสระ เมื่อเทียบกับข้อต่อที่ตรึงไว้
เส้นเอ็นสุดท้ายนี้แสดงให้เห็นว่าเมื่อรับน้ำหนักน้อยกว่าครึ่งหนึ่งและเพิ่มขึ้นเล็กน้อยจะเกิดการเสียรูปที่รุนแรง ดังที่แสดงไว้ในกราฟของ ความเครียดและความเครียด ดำเนินการในสิ่งเดียวกัน
ตามที่ผู้เขียนกล่าวว่าไม่มากเนื่องจากการสูญเสียถ้วยรางวัลของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันหากพบเพียงเล็กน้อย แต่เพื่อคุณภาพของคอลลาเจนของเอ็นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยามีการปรับเปลี่ยน เสื่อมสภาพ / สังเคราะห์ใหม่ และความสัมพันธ์ระหว่างคอลลาเจนเก่าและใหม่ ด้วยเหตุผลนี้ จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องย้ำถึงความสำคัญที่การนวดและการจัดการเกี่ยวพัน/พังผืดมีในการปรับปรุงลักษณะทางกายภาพของคอลลาเจน ซึ่งจะเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพเชิงกลและโครงสร้างของเส้นเอ็น เอ็น หรือพังผืด
กลับมาที่ ของฉัน ไหล่; ครั้งนี้นอกเหนือจากงานที่ทำที่บ้านแล้ว ฉันก็ตามด้วยนักกีฬาทุกสัปดาห์หรือได้รับความช่วยเหลือที่ดีกว่าเนื่องจากความมุ่งมั่นส่วนใหญ่เป็นของพวกเขา การสนับสนุนของฉันคือการระดมกำลังร่วมกัน สำหรับการทดสอบกล้ามเนื้อ ทักษะแบบแมนนวลเพื่อเพิ่มจุลภาคและการระบายน้ำ เพื่อขจัดความฝืด การหดตัว และการยึดเกาะในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ และแก้ปัญหาการชดเชยที่เกิดขึ้นในบางส่วนของร่างกาย
ในความคิดของฉัน การทำงานที่มีประสิทธิภาพนั้นทำได้โดยการจัดการส่วนท้องของกล้ามเนื้อข้อมือและส่วนที่เกี่ยวข้องกับข้อต่อแบบหมุนของไหล่ไม่มากนัก แต่เป็นพังผืดในทุกรูปแบบและ การขยาย myofascial รวมทั้ง.
ดังนั้นการนวดและการจัดการที่กว้างขึ้นมากโดยคำนึงถึงความใกล้ชิดที่มีอยู่ระหว่างCT หนาแน่น และนั่น ระยะเวลาอุดมไปด้วยสารพื้นฐานที่หนึ่งกลายเป็นความต่อเนื่องของอีกอันสร้างพื้นที่ที่สำคัญของ การเปลี่ยนแปลง .
บทความอื่น ๆ เกี่ยวกับ "เทคนิค Passivactive ใน myofascial detachment Trunk และ Upper Limbs: - ส่วนที่ 5 -"
- เทคนิค Passivactive ใน myofascial detachment Trunk และ Upper Limbs: - ส่วนที่ 4 -
- เทคนิคแบบพาสซีฟแอคทีฟในลำตัวคลายกล้ามเนื้อและแขนท่อนบน
- เทคนิค Passivactive ใน myofascial detachment Trunk และ Upper Limbs: - ส่วนที่ 2 -
- เทคนิค Passivactive ใน myofascial detachment Trunk และ Upper Limbs: - ส่วนที่ 3 -
- เทคนิค Passivactive ใน myofascial detachment Trunk และ Upper Limbs: - ส่วนที่ 6 -
- เทคนิค Passivactive ใน myofascial detachment Trunk และ Upper Limbs: - ส่วนที่ 7 -
- เทคนิค Passivactive ใน myofascial detachment Trunk และ Upper Limbs: - ส่วนที่ 8 -
- เทคนิค Passivactive ใน myofascial detachment Trunk และ Upper Limbs: - ส่วนที่ 9 -
- เทคนิค Passivactive ใน myofascial detachment Trunk และ Upper Limbs: - ส่วนที่ 10 -
- เทคนิค Passivactive ใน myofascial detachment Trunk และ Upper Limbs: - ส่วนที่ 1 -
