เช่นเดียวกับการเลี้ยงลูกฟุตบอล ในบาเกอร์ เราต้องพิจารณาชุดของแง่มุมที่กำหนดผลลัพธ์ที่ดีที่สุดของพื้นฐานนี้ ลักษณะเหล่านี้แสดงโดยวิถีของการมาถึงของลูกบอล ท่าทาง ตำแหน่งของแขนขาที่ต่ำกว่าและบน และประเภทของถุง
วิถีลูกมาถึง
สำหรับวิถีการมาถึงของลูกบอล การพิจารณาแบบเดียวกันสำหรับการเลี้ยงบอลก็มีผลบังคับใช้ โดยมีความแตกต่างที่จุดสัมผัสของลูกบอลไม่อยู่เหนือหน้าผากอีกต่อไป แต่อยู่ที่ความสูงของสะดือ
ท่าทาง
คุณต้องมองหาท่าที่จำกัดการใช้แขนให้น้อยที่สุด ทั้งสำหรับการบังคับบอล (ดังนั้น แนวหน้าสูงสุด) และการผลัก ยิ่งความเร็วของลูกบอลสูงเท่าไหร่ ท่าทางก็จะยิ่งต่ำลงเท่านั้น ยิ่งตีลังกาใกล้ตาข่ายมากเท่าไร ระนาบการกระดอนจะต้องขนานกับพื้นมากเท่านั้น
แขนขาส่วนล่าง
น้ำหนักของร่างกายอยู่ที่เท้าส่วนหน้า แต่นักวอลเลย์บอลไม่จำเป็นต้องยกส้นเท้าขึ้น ขาข้างหนึ่งยื่นไปข้างหน้ามากกว่าอีกข้างหนึ่ง
ตำแหน่งของรยางค์ล่างจะต้องเป็นเช่นเพื่อให้ผู้เล่นวางตำแหน่งตัวเองก่อนเวลาอันควรและรับลูกบอลที่ด้านหน้าของร่างกายเพื่อดันกลับเข้าหาเป้าหมาย ประสิทธิภาพของการวางตำแหน่งนี้สัมพันธ์กับการดำเนินการที่ถูกต้องของผู้เล่นแบกเกอร์เป็นสัดส่วนโดยตรงกับความสามารถของผู้เล่นวอลเลย์บอลในการทรงตัวและเคลื่อนไหว ในเรื่องนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเสนอแบบฝึกหัดทั่วไปและแบบเฉพาะเจาะจงที่เน้นไปที่การเคลื่อนไหวของผู้เล่น
แขนขาบน
แขนเปิด (ข้อมือหมุนแล้ว) แต่ไม่ยืด ลูกบอลถูกตีเหนือข้อมือบนปลายแขนชิดกันและยกขึ้นเพื่อสร้างพื้นผิวที่ใหญ่และเป็นเนื้อเดียวกัน มือจะต้องถูกมัดในลักษณะที่จะสนับสนุนเครื่องบินสะท้อนกลับ
อื่น:
- แขนจะต้องนำเสนออย่างสมมาตรและมั่นคงที่สุด
- มือที่แข็งแรงใช้มือที่อ่อนแอกว่าและนิ้วหัวแม่มือจะแน่นและสมมาตรตรงลง
ในการสร้างระนาบการสะท้อนกลับที่ถูกต้อง เราต้องประสานมือโดยให้นิ้วหัวแม่มือขนานกัน และหมุนศอกเข้าด้านใน ปลายแขนชี้ขึ้นด้านบน ความเอียงของระนาบการสะท้อนกลับจะเป็นตัวกำหนดวิถีขาออกของลูกบอล
ประเภทของกระเป๋า
- สนับสนุน Bagher (ทำเมื่อลูกบอล "ง่าย" มาจากสนามของฝ่ายตรงข้ามและต้องถูกปฏิเสธโดยนักกีฬายก)
- การรับบาเกอร์ (รับลูกบอลจากการเสิร์ฟของฝ่ายตรงข้ามเพื่อส่งไปยังเซ็ตเตอร์)
- Defense Bagher (ตำแหน่งรอต่ำ แต่สะดวกสบายสำหรับการเปลี่ยนแปลงหรือการฟื้นตัวในการดำน้ำหรือการหมุน)
การดำเนินการ
- รับบอลหน้าตัว;
- ยืดขาเล็กน้อย
- แขนตามลูกบอลไปทางเป้าหมาย
- เก็บแขนไว้ใต้ไหล่
- เปลี่ยนน้ำหนักตัวของคุณไปสู่เป้าหมาย
- ดูบอลในวิถีเทเป้าหมาย
ความต่อเนื่อง
- จับมือกันไว้
- ข้อศอกยังคงปิดอยู่
- แขนตามลูกบอลไปทางเป้าหมาย
- เปลี่ยนน้ำหนักตัวของคุณไปสู่เป้าหมาย
- ดูบอลพุ่งเข้าหาเป้าหมาย
