«อาการท้องอืด: บทนำ สาเหตุและการวินิจฉัย
“อาหารและท้องอืด
การบำบัดอาการท้องอืดมีพื้นฐานมาจาก "การกำจัดสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการท้องอืด"
การเยียวยาธรรมชาติ
ใน phytotherapy ใช้พืชสมุนไพรขับลม ซึ่งสามารถป้องกันการก่อตัวของก๊าซในลำไส้หรือสนับสนุนการขับออกที่รู้จักกันดีที่สุดคือเม็ดยี่หร่าซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับการหมักกลั่นและส่งเสริมการกำจัดก๊าซส่วนเกิน นอกจากนี้ ยี่หร่า, โป๊ยกั๊ก, ดอกคาโมไมล์, มิ้นต์, บาล์มมะนาวและแองเจลิกาเป็นยาจากพืชทั่วไปที่มีฤทธิ์ขับลม
การเคี้ยวและการเยียวยาอื่น ๆ
จำเป็นต้องประเมินบทบาทของการเคี้ยวที่ดีและความจำเป็นในการรับประทานอาหารใหม่ในสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายและสะดวกสบายอีกครั้ง ดังนั้น การเคี้ยวให้เพียงพอและให้เวลาที่เหมาะสมในการย่อยอาหารจึงเป็นข้อกำหนดพื้นฐานที่จะช่วยให้กระบวนการย่อยอาหารสะดวกขึ้น
หากอาการท้องอืดเกี่ยวข้องกับอุตุนิยมวิทยา การใช้ยาลดกรดหลังอาหาร 30 นาทีอาจเป็นประโยชน์ ประสิทธิภาพของถ่านกัมมันต์และยาอื่นๆ ที่มีคุณสมบัติในการดูดซับยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่
เมื่อเร็ว ๆ นี้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มี alpha-galactosidase ได้ออกสู่ตลาดซึ่งมีประโยชน์ในการต่อต้านการก่อตัวของก๊าซในลำไส้จากโอลิโกแซ็กคาไรด์ที่ไม่สามารถย่อยได้
อาหาร
ในกรณีส่วนใหญ่ การบำบัดที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือการบำบัดด้วยอาหาร อาหารทั่วไปเกี่ยวข้องกับการลดพืชตระกูลถั่ว กะหล่ำปลี แป้ง และอาหารอื่น ๆ ทั้งหมดที่เอื้อต่อการก่อตัวของก๊าซ เพื่อประโยชน์ของผู้อื่นที่ชอบการดูดซึม โดยทั่วไปแล้ว ในกรณีที่ท้องอืด การกำจัดอาหารที่มักเกี่ยวข้องกับการแพ้อาหาร เช่น นม และอาหารที่มีกลูเตนหรือฟรุกโตสสูงจะเป็นประโยชน์ ระวังผลิตภัณฑ์อาหารที่มีโพลิออล เช่น ซอร์บิทอล
แง่มุมที่มักถูกมองข้ามคือความหลากหลายและความสมดุลของโภชนาการ อันที่จริงแล้ว การควบคุมอาหารเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาแบคทีเรียให้อยู่ในสภาพที่เหมาะสม ถ้ามันอุดมไปด้วยอาหารบางชนิดและในอาหารอื่นๆ ที่ยากจน ความเสี่ยงของการเปลี่ยนแปลงของประชากรจุลินทรีย์ อันเนื่องมาจากอุตุนิยมวิทยาและอาการท้องอืดก็ค่อนข้างสูง
ยาและเอนไซม์ย่อยอาหาร
กรณีเรื้อรังสามารถใช้ยาปฏิชีวนะในลำไส้ (ระบุกรณีแบคทีเรียปนเปื้อนในลำไส้เล็ก) และเสริมด้วยเอนไซม์ย่อยอาหาร (ระบุเมื่อมีปัญหาตับอ่อน) ได้ การใช้อาหารโปรไบโอติกแทนมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับสมดุลและเสริมสร้าง แบคทีเรียในลำไส้ อย่างไรก็ตาม ก่อนรับประทานผลิตภัณฑ์เหล่านี้ควรปรึกษาแพทย์
ตัวอย่างเช่น การหมักจากน้ำนมอาจทำให้กลุ่มอาการการปนเปื้อนของแบคทีเรียซับซ้อนขึ้น ดังนั้นจึงมีผลตรงกันข้ามกับสิ่งที่คาดหวังไว้ ในความเป็นจริง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถเสริมสร้างแบคทีเรียในลำไส้ให้แข็งแรงขึ้น กระตุ้นให้มันเข้าไปในลำไส้เล็กและทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ท้องอืด ท้องอืด ท้องร่วง และท้องผูก
