จากเมทริกซ์นอกเซลล์สู่ท่าทาง ระบบเชื่อมต่อคือ Deus ex machina ที่แท้จริงของเราหรือไม่?

เรียบเรียงโดย ดร.จิโอวานนี เชตตา

สิ่งที่แสดงให้เห็นในการทดลองยกน้ำหนัก 530 นิวตัน (ประมาณ 52 กก.) โดยมีมุม lumbo-sacral สองมุม (มุม lordotic) ที่ 20 และ 50 องศา คือการได้รับความเครียดที่กล้ามเนื้อและเอ็นในการงอสูงสุดน้อยลง การลด lordosis และ เพิ่มขึ้นในท่ายืน (major lordosis) ในช่วงของการงอ 30-50 องศา ความแตกต่างใน lordosis นั้นไม่เกี่ยวข้อง (ที่ 30 องศางอเป็นเงื่อนไขของความสมดุลที่เหมาะสมมากขึ้น) ดังนั้นการพลิกกลับของกระดูกเชิงกรานจึงเป็นข้อได้เปรียบที่จุดเริ่มต้นของการยกในขณะที่ lordosis ทางสรีรวิทยาจะดีกว่าเมื่อมาถึงตำแหน่งตั้งตรง อย่างไรก็ตาม หากน้ำหนักยังคงอยู่เป็นเวลานาน แขนขางอและลดลงใน lordosis ดีกว่า lordosis สากลนั้นเหมาะสมที่สุดเนื่องจากขึ้นอยู่กับมุมงอและน้ำหนักที่รองรับ (Gracovetsky, 1988)

 

เมื่อมุมที่เกิดจากเส้นสัมผัสบนดิสก์ T12-L1 และ L5-S1 มากกว่า 40 องศา เราอยู่ในที่ที่มีภาวะ hyperlordosis เกี่ยวกับเอว (Gracovetsky, 1986)

 

 

 

 

เป็นการดีที่จะสอนเทคนิคการงอเพื่อยกของหนักในขณะที่มันไม่มีประโยชน์ในกรณีของน้ำหนักเบา นอกจากนี้ เทคนิคนี้อาจทำให้เกิดปัญหาในการมีกล้ามเนื้อหดตัวที่สำคัญและ/หรือการหดกลับของโซ่หลัง (บริเวณเอวใน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง) เนื่องจากมันเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงของ "ทริกเกอร์" ของการสะท้อนกลับของกล้ามเนื้อและจาก "บล็อก" ของกล้ามเนื้อที่อาจเกิดขึ้น
ในกรณีของการแบกเป้ การงอของลำตัวแตกต่างกันไปในแต่ละขั้นตอนทำให้เกิด "การสลับบทบาทระหว่างกล้ามเนื้อและเอ็นซึ่งสามารถนำไปสู่การต้านทานที่มากขึ้น (Gracovetsky, 1986) ในทำนองเดียวกัน การถือถุงหนักที่แขวนไว้ มือข้างเดียวหรือทั้งสองข้างจะสะดวกกว่าการงอลำตัวเล็กน้อยด้วยการแกว่งเล็กน้อยในแต่ละขั้นตอนมากกว่าท่าทางที่แนะนำตามประเพณี ลักษณะของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันหรือความหนืดของมัน

 

ความหนืดของพังผืด

เราได้เห็นแล้วว่าการยกของหนักโดยใส่แถบลึกไว้ใต้แรงตึงเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดที่จะทำได้ แต่ก็ต้องทำอย่างรวดเร็วเช่นกัน ในความเป็นจริง อย่างช้าๆ เป็นไปได้ที่จะยกน้ำหนักเพียง ¼ ของน้ำหนักที่สามารถยกขึ้นได้ด้วยความเร็ว (Gracovetsky, 1988) เนื่องจากคุณสมบัติการยืดหยุ่นตัวของเส้นใยคอลลาเจนซึ่งเป็นตัวกำหนดการยืดตัวของพังผืดหากอยู่ภายใต้ความตึงเครียดเป็นเวลานาน
อย่างไรก็ตาม เนื่องจากความหนืดของสายนาฬิกา สายรัดจะเสียรูปภายใต้ภาระในระยะเวลาอันสั้น ด้วยเหตุนี้ จึงจำเป็นต้องมีการสลับโครงสร้างอย่างต่อเนื่องภายใต้ความเค้น แรงที่สามารถยืดสายพานได้ยิ่งมากขึ้น ยิ่งมีสภาวะตึงตัวอยู่แล้ว (ยิ่งดึงสายพานออกมากเท่าไร สายพานก็จะยิ่งยืดออกได้ยากขึ้นเท่านั้น) ในลักษณะที่ไม่เป็นเส้นตรง (ตามการศึกษาของ Kazarian, 1968, การตอบสนองของคอลลาเจนต่อการใช้โหลดมีค่าคงที่อย่างน้อยสองครั้ง: ประมาณ 20 นาทีและประมาณ 1/3 ของวินาที). ไม่เกินขีดจำกัดเพื่อหลีกเลี่ยงการแตกหักของเส้นใยของแถบคือ 2/3 ของการยืดตัวสูงสุด

ท่าทางและความตึงเครียด

สมดุลไดนามิก

การค้นหาเอกลักษณ์ของท่าทางเป็นข้อผิดพลาดเนื่องจากไม่สนใจคุณสมบัติพื้นฐานของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่มีความเหนียวหนืด เราไม่ใช่รูปปั้น จากการสั่นของการทำงาน ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกจึงเป็นโครงสร้างที่ไม่เสถียรแต่อยู่ในสมดุลไดนามิกต่อเนื่อง เราเป็นระบบที่ซ้ำซ้อน กล่าวคือ การกระจายน้ำหนักภายในที่เปลี่ยนแปลงไปไม่ได้หมายความถึงการเปลี่ยนแปลงท่าทางเสมอไป การควบคุมและประสิทธิภาพของทั้งหมดนี้เป็นพื้นฐานสำหรับความผาสุกของกระดูกสันหลัง ดังที่เราเห็นในเชิงกราน มีความเข้มข้นสูงสุดของเซ็นเซอร์ความเครียด (ตัวรับคั่นระหว่างหน้า) ที่นำข้อมูลสัมพัทธ์อย่างรวดเร็ว (และไม่เพียงเท่านั้น ของความเจ็บปวด ) ไปที่สมอง พังผืดหลัง - เอวจึงเป็นมากกว่าแรงส่งโดยปราศจากการควบคุมกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพ "ศัตรู" จึงเป็นการแยกพังผืดออกจากเชิงกราน (ซึ่งเกิดขึ้นเกิน 2/3 ของการยืดตัวสูงสุด) เมื่อพังผืดได้รับความเสียหาย การฟื้นฟูเป็นเรื่องยากมาก ผู้รับการทดลองแสดงความไม่สมดุลของชีวกลศาสตร์เชิงหน้าที่และการประสานงาน ถ่ายทอดได้ดีเป็นผลให้พวกเขาเคลื่อนไหวเหมือนคนที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลังที่เกิดจากความเสียหายของคอลลาเจน (ถูกบังคับให้เพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อ)

 

หน้าที่และโครงสร้าง

หน้าที่นำหน้าและกำหนดโครงสร้าง การประสานงานของท่าทางมีความสำคัญมากกว่าโครงสร้าง

 

ตรวจสอบความเป็นจริง: 76% ของผู้ปฏิบัติงานที่ไม่มีอาการมีหมอนรองกระดูกเคลื่อน
(บูสและคณะ, 1995)

 

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่มนุษย์เป็นเลิศของระบบไซเบอร์เนติกส์: 97% ของเส้นใยยนต์ที่ทำงานในไขสันหลังมีส่วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการทางไซเบอร์เนติกส์ และมีเพียง 3% เท่านั้นที่สงวนไว้สำหรับกิจกรรมโดยเจตนา (Galzigna, 1976) ไซเบอร์เนติกส์เป็นศาสตร์แห่งการป้อนกลับ ร่างกายต้องรู้สภาวะแวดล้อมเป็นระยะๆ เพื่อให้สามารถวางตัวเองได้ทันที อย่างเหมาะสมสำหรับวัตถุประสงค์ในการดำเนินการตามกระบวนการ ความรู้สึกไม่สามารถแยกออกจากการเคลื่อนไหว: "ต้องรู้สึกและประเมินสภาพแวดล้อมอย่างต่อเนื่องดังนั้นความต้องการแรงโน้มถ่วง, synaesthesia, proprioception" ความเป็นและการทำงานแยกออกไม่ได้ "โมริน การสะท้อนเป็นถนนสายหลัก
มนุษย์จำเป็นต้องเคลื่อนไหวเพื่อความอยู่รอดและความเป็นอยู่ที่ดี ด้วยเหตุนี้ การเคลื่อนไหวจึงเป็นกิจกรรมที่มีความสำคัญเหนือสิ่งอื่นใด ในโลกแห่งชีวิตในระดับสูงสุดคือการเคลื่อนไหวเฉพาะของมนุษย์ซึ่งแสดงถึงกระบวนการทางธรรมชาติที่ซับซ้อนที่สุด
ความคิดดั้งเดิมที่ว่ามนุษย์มีความโดดเด่นด้วยอภิสิทธิ์ทางปัญญานั้นล้าสมัยไปนานแล้วและตอนนี้ก็เป็นที่ยอมรับว่าพวกเขารู้จักแหล่งกำเนิดแรกในการได้มาซึ่งสภาพกลไกทางกลแบบสองขั้ว (การปลดปล่อยมือเป็นผลสืบเนื่อง) มนุษย์ในปัจจุบัน ร่างกายอยู่เหนือสิ่งอื่นใดที่เป็นผลมาจากความจำเป็นในการเดินสองเท้าในสนามโน้มถ่วงอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด ตามทฤษฎีนี้ มนุษย์จะต้องสามารถเคลื่อนที่ได้โดยใช้พลังงานน้อยที่สุดภายในสนามโน้มถ่วงคงที่ โดยมีผลสืบเนื่องที่ระหว่างการเดินทาง โครงสร้างต่างๆ (กล้ามเนื้อ กระดูก เอ็น เอ็น ฯลฯ) อยู่ภายใต้เงื่อนไขขั้นต่ำเพียงข้อเดียว ความเครียด.

บทความอื่นๆ เกี่ยวกับ "ท่าทางและความสมดุลแบบไดนามิก"

1. ชีวกลศาสตร์ของพังผืดลึก
2. เมทริกซ์นอกเซลล์
3. คอลลาเจนและอีลาสติน เส้นใยคอลลาเจนในเมทริกซ์นอกเซลล์
4. Fibronectin, Glucosaminoglycans และ Proteoglycans
5. ความสำคัญของเมทริกซ์นอกเซลล์ในสมดุลของเซลล์
6. การเปลี่ยนแปลงของเมทริกซ์นอกเซลล์และพยาธิสภาพ
7. เนื้อเยื่อเกี่ยวพันและเมทริกซ์นอกเซลล์
8. พังผืดลึก - เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
9. ตัวรับกลไก Fascial และ myofibroblasts
10. ความตึงและการเคลื่อนที่เป็นเกลียว
11. แขนขาส่วนล่างและการเคลื่อนไหวของร่างกาย
12. การสนับสนุนก้นและเครื่องมือ stomatognathic
13. กรณีทางคลินิก การเปลี่ยนแปลงทรงตัว
14. กรณีทางคลินิกท่าทาง
15. การประเมินท่าทาง - กรณีทางคลินิก
16. บรรณานุกรม - จากเมทริกซ์นอกเซลล์ไปจนถึงท่าทาง ระบบเชื่อมต่อคือ Deus ex machina ที่แท้จริงของเราหรือไม่?