พลังของการสร้างภาพ ความเครียด และการปรับสภาพประสาท

เรียบเรียงโดย ดร.จิโอวานนี เชตตา

พลังแห่งการมองเห็น

การศึกษาของจิตแพทย์อเมริกัน ดร. Milton H. Erickson ชี้ให้เห็นว่าสมองไม่ได้แยกความแตกต่างระหว่างความเป็นจริงและ "การสร้างภาพข้อมูลที่ยอดเยี่ยม ภาพจิตตอบสนองต่อกฎและกระบวนการเดียวกันกับการรับรู้จริง ในความเป็นจริง สมองทำหน้าที่ส่วนใหญ่ในภาพ (รูปแบบทางภาษามีความเกี่ยวข้องเพียงเล็กน้อยเมื่อเปรียบเทียบ จิตประสาท-ต่อมไร้ท่อ-ภูมิคุ้มกัน (อธิบายไว้ด้านล่าง) การศึกษาต่างๆ ได้แสดงให้เห็นถึงความเป็นไปได้ที่จะมีอิทธิพลต่อพารามิเตอร์ทางสรีรวิทยาที่แตกต่างกันผ่านการแสดงภาพแบบมีคำแนะนำ: อัตราการเต้นของหัวใจ, เลือด ความดัน กิจกรรมคลื่นไฟฟ้า การรับรู้ความเจ็บปวด กระบวนการบำบัดและฟื้นฟู ฯลฯ

ผลของการผ่อนคลายในจินตนาการ ได้แก่ แอมพลิจูดและความสม่ำเสมอของคลื่นอัลฟาเพิ่มขึ้น การใช้ออกซิเจนลดลง อัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจ การควบคุมการผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล การผลิตฮอร์โมนเมลาโทนินที่เพิ่มขึ้นในเวลากลางคืน (ด้วยการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและการประสานจังหวะทางชีวภาพ ).
การวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับเยื่อหุ้มสมองสั่งการได้แสดงให้เห็นว่ามันถูกจัดระเบียบไม่มากตามพื้นที่ภูมิประเทศของร่างกาย แต่สัมพันธ์กับการเคลื่อนไหวของร่างกายที่ซับซ้อนเฉพาะเจาะจงซึ่งมุ่งสู่อวกาศไปยังเป้าหมายที่กำหนดไว้ (Graziano et al, 2002) จากนี้ไป การเคลื่อนไหวที่กระทำโดยจินตนาการ (การแสดงภาพ) เช่น การจับ ปฏิเสธ หรือวาดวัตถุ เกี่ยวข้องกับระบบประสาทมากกว่าท่าทางเดียวกันที่ทำโดยใช้กลไกเท่านั้น จึงกระตุ้นและพัฒนาการรับรู้ของข้อต่อเฉพาะนั้นหรือ พื้นที่ร่างกาย (Reed, 1996).
การรักษาและพัฒนาความสามารถในการมองเห็นจึงมีความสำคัญพื้นฐานของมนุษย์

ความเครียดและการปรับสภาพประสาท

ควรเน้นว่าสิ่งเร้าแบบเดียวกันนั้นสามารถสร้างความเครียดเชิงบวกไม่มากก็น้อยและความเครียดเชิงลบไม่มากก็น้อย โดยอิงจากการตีความของเรา ตระหนักและไม่รู้ และขึ้นอยู่กับประสบการณ์ อคติ ความเชื่อ ฯลฯ ของเรา นอกจากนี้ ด้านอารมณ์ยังเป็นปัจจัยหลักในการพิจารณากระบวนการทางสรีรวิทยาและชีวเคมีของปฏิกิริยาความเครียด
กับ สมาคมประสาท หรือ การปรับสภาพทางประสาท หรือ การพิมพ์ทางจิตวิทยา เราหมายถึงสภาวะของจิตใจที่เกี่ยวข้องกับสิ่งเร้าบางอย่างการตอบสนองต่อสิ่งเร้านี้เป็นพฤติกรรมที่กำหนดเงื่อนไขซึ่งเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาของสิ่งมีชีวิตตามลักษณะ (ประเภท, ความรุนแรง) ของการปรับสภาพ พอเพียงที่จะเพิ่มเพื่อย้ำถึง "ความสำคัญของการปรับสภาพประสาทตามที่ MS Gazzaniga ผู้อำนวยการ" Program in Cognitive Neuroscience "ที่ Dormouth College กล่าว" 98% ของสิ่งที่สมองทำอยู่นอกขอบเขตของจิตสำนึก "

ปัจจัยแวดล้อม → การรับ (ภาพ การได้ยิน การดมกลิ่น การเคลื่อนไหว) → การปรับผ่านประสบการณ์ ความเชื่อ ลักษณะทั่วไป การเชื่อมโยงทางประสาท ฯลฯ การเป็นตัวแทนภายใน → ปฏิกิริยาทางสรีรวิทยา → สภาพจิตใจ → พฤติกรรม

จากการศึกษาเหล่านี้ การบำบัดและเทคนิคทั้งหมดขึ้นอยู่กับการปรับสภาพของระบบประสาท (การรับรู้พฤติกรรม การสะกดจิตสมัยใหม่ การบำบัดเชิงกลยุทธ์ NLP ฯลฯ) ถือกำเนิดขึ้นโดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อขยายขอบเขตของความเป็นจริงที่สร้างขึ้นโดยเราแต่ละคนและในการจัดการโดยสมัครใจของ โรคประสาท
ตัวอย่างเช่น การฝึกให้ตัวแบบมีจังหวะในสมองต่ำในระหว่างการรักษา การปรับสภาพทางประสาทจะถูกสร้างขึ้นด้วยท่านอนหรือท่าที่วางอยู่บนโต๊ะนวด ซึ่งจะทำให้การนอนหลับดีขึ้นด้วย ประโยชน์ทั้งหมดที่ตามมา ไม่เพียงเท่านั้นหากในระหว่างเซสชั่นเราใช้เพลงที่ไพเราะเหมือนกันเสมอแม้ที่นี่เราจะกำหนดเงื่อนไขเชิงบวกที่บุคคลนั้นจะสามารถใช้ประโยชน์ได้ตามต้องการที่บ้าน: เขาจะ แค่ต้องฟังเพลงเดียวกัน สามารถทำได้เช่นเดียวกันโดยใช้น้ำหอมหรือสาระสำคัญที่มีอยู่ในน้ำมันนวด ตัวอย่างเช่นบุคคลนั้นจะสามารถสัมผัสถึงสาระสำคัญเดียวกันได้ดังนั้นความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับมันโดยการเพิ่มลงในอ่างฟองสบู่ของเขาหรือเพียงแค่พ่นละอองในสิ่งแวดล้อม (ทางเดินหายใจอนุญาตให้มีผลโดยตรงต่อมลรัฐดังนั้น เป็นตัวแทนของสิทธิพิเศษ ดังนั้นวิธีที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งของการเชื่อมโยงประสาท)

บทความอื่น ๆ เกี่ยวกับ "พลังของการสร้างภาพ ความเครียด และการปรับสภาพประสาท"

1. จังหวะของสมองและพลังแห่งการผ่อนคลาย
2. นวดและร่างกาย T.I.B.
3. การนวด: ประวัติ ประโยชน์ ข้อบ่งชี้ และข้อห้ามของการนวด
4. ประเภทของการนวด: นวดบำบัด, นวดเพื่อสุขภาพ, นวดเสริมความงาม, นวดสปอร์ต
5. การนวดแบบคลาสสิก: กลไกการทำงานและเทคนิคการนวด
6. วิถีชีวิตและที่อยู่อาศัยที่ผิดธรรมชาติ
7. บทบาทพื้นฐานของร่างกายและการสัมผัส
8. ระบบเชื่อมต่อและ myofascial
9. ระบบเชื่อมต่อ Myofascial และ DOMS
10. Thixotropy และ tensegrity
11. ความตึงของร่างกายมนุษย์
12. การพอกตัวลึกและการนวดและการออกกำลังกาย TIB (MATIB)
13. ทักษะการนวดด้วยตนเอง
14. คู่มือการนวดและการออกกำลังกาย TIB (MATIB)
15. TIB Massage & Bodywork: มีไว้เพื่ออะไรและทำอย่างไร
16. การนวดและการออกกำลังกาย TIB (MATIB)
17. การนวดและการออกกำลังกาย TIB (MATIB)
18. The Massage & Bodywork TIB (MATIB) - Results
19. The TIB Massage & Bodywork: บทสรุป