ปอดของนักกีฬา

1) แผนกอายุรศาสตร์, Athena Villa dei Pini Clinic, Piedimonte Matese (CE);

2) กองอายุรศาสตร์ A.G.P. ปิเอมอนเต มาเตส (CE);

3) หน่วยกายภาพบำบัดโรคและฟื้นฟูระบบทางเดินหายใจ AORN Monadi, Naples

ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา วัฒนธรรมการกีฬาได้ผ่านการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญนักกีฬาที่มีความทะเยอทะยานที่สำคัญ อันที่จริง ปฏิบัติตามตารางการฝึกที่เข้มงวดสำหรับการเตรียมการ ซึ่งรวมถึงการฝึกทุกวันเป็นเวลาหลายชั่วโมงและนำไปสู่การปรับตัวต่างๆ ทั้งกับกล้ามเนื้อโครงร่าง ทั้งต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด และ "ระบบทางเดินหายใจ: การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นภายหลัง" เริ่มเป็นที่รู้จักในนาม "ปอดของนักกีฬา"

กีฬาทุกประเภทเกี่ยวข้องกับการทำงานของกล้ามเนื้อ ส่งผลให้มีการบริโภคพันธะฟอสฟอริกที่มีพลังงานสูง นี่หมายถึงการเพิ่มขึ้นในแง่ของปริมาณและความเร็วของกิจกรรมของกลไกการออกซิเดชั่นอันเป็นผลมาจากการบริโภคออกซิเจน เพื่อรองรับการหดตัวของกล้ามเนื้อในสภาวะแอโรบิก เพื่อฟื้นฟูสำรองของ ATP และ creatine phosphate (CP) และเพื่อ เปลี่ยนกรดแลคติกที่สะสมในระหว่างการหดตัวของกล้ามเนื้อแบบไม่ใช้ออกซิเจนจำเป็นต้องมีปฏิสัมพันธ์ของกลไกทางสรีรวิทยาซึ่งยังหมายถึงการมีส่วนร่วมของระบบหัวใจและหลอดเลือดและปอดซึ่งจำเป็นต่อการสนับสนุนการเพิ่มขึ้นของความต้องการเมตาบอลิซึมและการแลกเปลี่ยนก๊าซ

ระบบทางเดินหายใจได้รับการกระตุ้นให้เพิ่มการระบายอากาศ (VE) มากจนจากสภาวะพัก VE เพิ่มขึ้นถึง 25 เท่าจาก 6 l / min เป็น 150 l / min และอื่น ๆ การระบายอากาศที่เพิ่มขึ้น (VE) เป็นเช่นนั้น กำหนดต้นทุนในนักกีฬา ผลกระทบระยะสั้นและผลกระทบระยะยาว

ผลกระทบระยะสั้น

เป็นผลชั่วคราวซึ่งค่าพารามิเตอร์ปอดบางส่วนเพิ่มขึ้นระหว่างการออกกำลังกายและ / หรือยังคงสูงกว่าค่าปกติในชั่วโมงต่อ ๆ ไป ตัวอย่างคือปริมาตรปอดที่เหลือ (VR) ซึ่งแนวคิดคล้ายคลึงกับการทำงาน ความจุคงเหลือ วัดปริมาตรของอากาศที่เหลืออยู่ในปอดเมื่อสิ้นสุดการหายใจออกสูงสุด โดยได้รับการตรวจสอบแล้วว่ามีค่าเพิ่มขึ้นตามการออกกำลังกายที่เข้มข้นทั้งระยะสั้นและระยะยาว

ค่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในระยะสั้น ตามตารางต่อไปนี้

ค่าปอดตกค้าง

เวลาในการวัด

% เพิ่มปริมาตรปอดที่เหลือ

5 นาทีหลังจากสิ้นสุดความพยายาม

25%

30 นาทีหลังจากสิ้นสุดความพยายาม

18%

1 ชั่วโมงหลังจากสิ้นสุดความพยายาม

15%

อย่างไรก็ตาม การเพิ่มขึ้นนี้มีอายุสั้น เนื่องจาก 24 ชั่วโมงหลังจากออกกำลังกาย ค่าพารามิเตอร์จะกลับสู่ระดับปกติ

ผลกระทบระยะยาว

พวกเขาเป็นผลที่ยั่งยืนซึ่งค่าของพารามิเตอร์ปอดบางส่วนเพิ่มขึ้นเนื่องจากการออกกำลังกายและ / หรือยังคงสูงกว่าค่าปกติในชั่วโมงที่ตามมา
ตัวอย่างคือ Vital Capacity (CV) ซึ่งตามที่ขีดเส้นใต้ไว้ในคำจำกัดความแล้ว วัดความแตกต่างระหว่างปริมาตรของอากาศที่สอดคล้องกับแรงบันดาลใจสูงสุดและค่าที่สอดคล้องกับการหมดอายุสูงสุด พารามิเตอร์ของปอดนี้มีความสัมพันธ์อย่างเคร่งครัดกับอายุ เพศ และ สร้าง ( ส่วนสูง, น้ำหนัก) และสามารถได้รับอิทธิพลจากการฝึกและความสามารถทางกายภาพของแต่ละบุคคล (ประสิทธิภาพ) อันที่จริง นักกีฬาความอดทนมีค่าความจุที่สำคัญสูงกว่าอาสาสมัครในกลุ่มตัวอย่างชายและหญิง (นักเรียน) (7.6 L - 8.1 L สำหรับนักกีฬาที่มีความอดทน เทียบกับค่าที่ต่ำกว่า 4-5 L ของกลุ่มตัวอย่างกลุ่มควบคุม ).
ผลกระทบอื่น ๆ เป็นเชิงคุณภาพ กล่าวคือ ไม่สัมพันธ์กับการแปรผันของค่าพารามิเตอร์ปอดที่วัดได้และมีประสิทธิภาพ ในแง่ของความต้านทานต่อความล้าที่มากขึ้นและความสามารถที่สูงขึ้นในการรักษาค่าพารามิเตอร์ไดนามิกสูงเป็นระยะเวลานาน อันที่จริงส่วนหนึ่งของความรู้สึกของความเหนื่อยล้าที่เชื่อมโยงกับการหายใจระหว่างการออกกำลังกาย ("ลมหายใจ") เชื่อมโยงกับสถานะการฝึกของกล้ามเนื้อหายใจ (ไดอะแฟรม, ซี่โครง, เกล็ด) งานของพวกเขาคือการขยายช่องทรวงอกยก ซี่โครงและไดอะแฟรมลงมาเนื่องจากเป็นงานเกี่ยวกับกลไกของกล้ามเนื้อการออกกำลังกายที่รุนแรงอาจทำให้กล้ามเนื้อเหล่านี้อ่อนล้าซึ่งสูญเสียประสิทธิภาพในการหดตัว
จุดประสงค์ของการฝึกจึงไม่แปลเป็นความแปรผันของค่าพารามิเตอร์ของปอดแต่เป็นการฝึกฝนกล้ามเนื้อทางเดินหายใจให้มากขึ้นซึ่งสามารถรักษาประสิทธิภาพการทำงานให้ต่ำกว่าค่าการช่วยหายใจสูงสุดเป็นระยะเวลานานขึ้นได้ นี่ก็หมายความว่า ในเวลาเดียวกัน ความรู้สึกเมื่อยล้า (หมดลมหายใจ) ลดลงในวิชาที่ได้รับการฝึก การลดความรู้สึกตามอัตวิสัยของความเหนื่อยล้าของระบบทางเดินหายใจเป็นปรากฏการณ์ที่รู้จักกันดีไม่เพียงแต่สำหรับนักกีฬามือใหม่ แต่ยังรวมถึงนักร้องโอเปร่าด้วย ระบบทางเดินหายใจอย่างแม่นยำ (ส่วนใหญ่เป็นไดอะแฟรม) และผู้ที่สังเกตเห็นผลกระทบที่โดดเด่นของการปรับตัวให้เข้ากับความเหนื่อยล้าโดยการเพิ่มการฝึกเทคนิคเสียงและการหายใจ
ในการอธิบายลักษณะการฝึกกล้ามเนื้อทางเดินหายใจด้วยพารามิเตอร์เชิงปริมาณ จำเป็นต้องพิจารณาเช่นเดียวกับการทำงานของกล้ามเนื้อ ความเข้มข้นของกรดแลคติกในกล้ามเนื้อระบบทางเดินหายใจ และการเพิ่มความจุแอโรบิก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการฝึกกล้ามเนื้อทางเดินหายใจทำให้ความเข้มข้นของกรดแลคติกลดลงเมื่อสิ้นสุดการออกกำลังกายและเพิ่มความสามารถในการเต้นแอโรบิก
เพื่อพยายามชดเชยความล้าของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการหายใจ ผู้เข้าร่วมการทดลองจะถือว่าอยู่ในตำแหน่งปกติที่เอื้อต่อกลไกการหายใจ: ลำตัวงอไปข้างหน้า โดยที่ลำตัวงอและไม่ตั้งตรงอีกต่อไป คอจะงอไปข้างหน้าและปากเปิด เพื่อนำมา กรามขนานกับพื้น ปรากฏการณ์นี้มักพบเห็นได้ในการทดสอบการวิ่งทางไกล เช่น ในนักวิ่งมาราธอนหรือนักปั่นจักรยาน และในผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจจำนวนมากที่จำกัดการระบายอากาศ อันที่จริง ดูเหมือนว่าตำแหน่งนี้จะช่วยอำนวยความสะดวกให้กับงานกลไกในการลดไดอะแฟรมและยกกระดูกซี่โครง รวมทั้งช่วยให้เลือดดำกลับคืนสู่หัวใจ
โดยสรุปในกิจกรรมกีฬา "หงุดหงิด" ที่เราได้มาถึงทุกวันนี้ ระบบ เช่น ระบบทางเดินหายใจ ซึ่งถือว่าฝึกไม่ได้ จนกระทั่งเมื่อไม่กี่ปีมานี้ เริ่มถือเป็นองค์ประกอบที่เสริมกำลังสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพโดยกำหนดว่า "ลมหายใจเข้า" นอกจากนี้มีประโยชน์เพื่อให้บรรลุผลบางอย่าง