อาหารและโรคถุงผนังลำไส้อักเสบ
จากตารางของชาวอิตาลี ผักและผลไม้ไม่ควรขาดอย่างมากมาย ไม่ว่าจะมีหรือไม่มี diverticulosis / diverticulitis
กากพืชที่มีอยู่ในเส้นใยมีแนวโน้มที่จะเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ ควบคุมความสม่ำเสมอของอุจจาระและเสริมสร้างผนังลำไส้
ด้วยเหตุผลนี้ ผู้ที่เป็นโรค Diverticulosis จึงต้องใส่ใจกับการรับประทานอาหารเป็นพิเศษ โดยรับประทานใยอาหารในปริมาณที่เหมาะสมทุกวัน (อย่างน้อย 30 กรัม)
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในแนวทางป้องกัน การบริโภคเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำ (เซลลูโลส ลิกนิน และอนุพันธ์) ที่มีอยู่ในผักบางชนิดและธัญพืชไม่ขัดสี. ในความเป็นจริง เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำจะดูดซับน้ำปริมาณมาก ทำให้ปริมาณอุจจาระและการขนส่งในลำไส้เพิ่มขึ้น เส้นใยชนิดนี้ช่วยเร่งการขับถ่ายของลำไส้ใหญ่เพื่อหลีกเลี่ยงความซบเซาของอุจจาระซึ่งการสะสมซึ่งกดทับที่ผนังลำไส้ทำให้มีลักษณะเป็น diverticula และการอักเสบ
ส่วนประกอบที่ไม่ละลายน้ำของเส้นใย โดยเฉพาะเซลลูโลส แสดงให้เห็นแล้วว่ามีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งกับการลดความเสี่ยงในการเกิดโรคถุงผนังลำไส้ อย่างไรก็ตาม ความสัมพันธ์นี้ดูเหมือนจะใช้ไม่ได้กับซีเรียลไฟเบอร์1
อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าไฟเบอร์ทั้งสองประเภทมีความสำคัญต่อสุขภาพ และควรรวมไว้ในอาหารที่อุดมไปด้วยของเหลวอย่างเท่าเทียมกัน ไม่น่าแปลกใจเลยที่ผักและผลไม้ซึ่งได้รับการแนะนำในฐานะแหล่งของเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำสำหรับการป้องกันโรคถุงผนังลำไส้1 ก็เป็นพาหะของส่วนที่ละลายน้ำได้เช่นกัน ในทางตรงกันข้ามในธัญพืชมีความชุกของธัญพืชที่ไม่ละลายน้ำอย่างชัดเจน
สำหรับผู้ที่เป็นโรค diverticulosis จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเชื่อมโยง "ของเหลวจำนวนมากที่มีปริมาณเส้นใยสูง"
เส้นใยป้องกันทั้งการก่อตัวของ diverticula และการอักเสบ ดังนั้นจึงมีประโยชน์ทั้งในการป้องกัน diverticulosis และป้องกันไม่ให้กลายเป็น diverticulitis
ในทางกลับกัน ผู้ป่วยโรคถุงผนังลำไส้ใหญ่อักเสบอาจมีปัญหาในการรับประทานไฟเบอร์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะเฉียบพลันของโรค ภายใน diverticula โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีขนาดใหญ่มากสารขนาดเล็กเช่นเมล็ดที่มีอยู่ในผลไม้สามารถสะสมได้
ด้วยเหตุผลนี้ อาหารอย่างเช่น กีวี มะเขือเทศ และแตงโม อาจทำให้เกิดปัญหาได้ในกรณีที่เกิดโรคถุงผนังลำไส้ใหญ่อักเสบเรื้อรัง นอกจากนี้ โรคถุงผนังลำไส้โดยการเปลี่ยนแปลงการเคลื่อนไหวและการทำงานของลำไส้ทั้งหมด ทำให้ผู้ป่วยมีความเสี่ยงต่อการแพ้อาหารมากขึ้น
น่าเสียดายที่ไม่มีอาหารวิเศษหรืออาหารเสริมที่สามารถย้อนกลับการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของผนังลำไส้ได้ ซึ่งหมายความว่าเมื่อก่อตัวขึ้นแล้ว diverticula ไม่สามารถถอยหลังอันเนื่องมาจากการรับประทานอาหารได้
สำหรับเนื้อสัตว์นั้น พบว่าการบริโภคเนื้อแดงในปริมาณมากมีความเกี่ยวข้องกับการเริ่มมีอาการของภาวะ Diverticulosis ไม่น่าแปลกใจที่อุบัติการณ์ของภาวะดังกล่าวลดลงอย่างมากในผู้ที่รับประทานมังสวิรัติ นอกจากนี้ โรคอ้วนยังดูเหมือนว่าจะสนับสนุนการเริ่มมีอาการของโรคถุงผนังลำไส้ใหญ่ด้วย
หลายคนมักได้รับคำแนะนำหรือโฆษณาที่ทำให้เข้าใจผิด มักจะใช้แลคติกหมักเพื่อควบคุมการทำงานของลำไส้ ในความเป็นจริง ในผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับ diverticular การหมักแลคติคอาจทำให้กลุ่มอาการปนเปื้อนของแบคทีเรียซับซ้อนและมีผลตรงกันข้ามกับสิ่งที่หวังไว้ หากใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในปริมาณที่มากเกินไป สามารถเสริมสร้างแบคทีเรียในลำไส้ให้แข็งแรงขึ้น โดยจะเข้าไปอยู่ในลำไส้เล็กและทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องร่วง และท้องผูก
กีฬา
การเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายช่วยให้กล้ามเนื้อผนังหน้าท้องกระชับ ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้ และลดความเมื่อยล้าของอุจจาระใน diverticula
ทั้งในกรณีของ diverticulosis ธรรมดาและในที่ที่มีการอักเสบของ diverticula สิ่งสำคัญคือต้องแก้ไขปัจจัยเสี่ยงในการสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ส่วนเกิน ไขมันและคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว
คำแนะนำด้านอาหาร
คำแนะนำด้านอาหารในกรณีของ diverticulosis
คำแนะนำด้านอาหารในกรณีของ diverticulitis
ชอบอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ควบคู่ไปกับ "การบริโภคของเหลว (น้ำนิ่ง) มาก ๆ
หากจำเป็น ให้เสริมอาหารของคุณด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีไฟเบอร์ (psyllium, รำ ...) แต่หลีกเลี่ยงการใช้ยาระบาย
กิน "อาหารเช้าแสนอร่อย"
เพิ่มการเคลื่อนไหวร่างกาย (วิ่งจ๊อกกิ้ง เดินเร็ว จักรยานออกกำลังกาย ฯลฯ)
ยกเลิกเครื่องเทศ อาหารรสเผ็ด (พริกไทย พริก แกง ลูกจันทน์เทศ) แอลกอฮอล์ เครื่องดื่ม น้ำอัดลม ชา (ไม่มีคาเฟอีน) กาแฟ (อนุญาตให้ไม่มีคาเฟอีน) และช็อกโกแลต
ลดหรือขจัดการบริโภคนม ในทางกลับกัน ปริมาณโยเกิร์ตและผลิตภัณฑ์จากนมในปริมาณปานกลางสามารถยอมรับได้ (ยกเว้นชีสรสเผ็ด)
หลีกเลี่ยงเมล็ดพืชน้ำมัน พืชตระกูลถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี และอาหารที่มีอุกกาบาตโดยทั่วไป (แชมเปญ น้ำอัดลม วิปครีม มายองเนส ...)
บริโภคผลไม้ที่ไม่มีเปลือกและปั่นแยก (แต่ห้ามปั่น เพื่อป้องกันไม่ให้อาหารดูดกลืนอากาศในปริมาณที่มากเกินไป)
งดผักทุกชนิด
การดูแลและการรักษา
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: ยาสำหรับรักษา Diverticulitis
เนื่องจาก diverticulosis ในตัวมันเองไม่ได้เป็นโรค คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เพียงอย่างเดียวในกรณีเหล่านี้คือการยอมรับวิถีชีวิต
ในการปรากฏตัวของโรคถุงผนังกั้น ในทางกลับกัน การรักษาพยาบาลหลายชุดร่วมกับการปฏิบัติตามกฎการควบคุมอาหารที่กล่าวมาข้างต้นเป็นสิ่งที่จำเป็น
ในการป้องกันโรคถุงผนังลำไส้อักเสบ (เพื่อป้องกันตอนใหม่) ส่วนใหญ่จะใช้การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะที่ไม่สามารถดูดซึมได้ ยาเหล่านี้เดินทางไปทั่วลำไส้โดยให้ผลประโยชน์โดยไม่ถูกร่างกายดูดซึม
ในระยะเฉียบพลันของโรค ในทางกลับกัน การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะอย่างเป็นระบบเป็นสิ่งที่จำเป็น ในความเป็นจริง การบำบัดนี้ต้องกระทำภายนอกด้วยเพื่อต่อสู้กับการอักเสบของผนังลำไส้ภายนอก (periiverticulitis) อย่างไรก็ตาม ยาปฏิชีวนะที่เป็นระบบซึ่งร่างกายดูดซึมได้นั้นมีผลข้างเคียง เช่น "การเปลี่ยนแปลงของ" แบคทีเรียที่ดี " และสูญเสียประสิทธิภาพในกรณีที่ใช้ซ้ำ
ความใส่ใจต่อการใช้ยาแก้ปวดในกรณีของ diverticulitis เฉียบพลัน: การรับรู้ความเจ็บปวดที่ลดลงอันที่จริงอาจทำให้การวินิจฉัยโรคเยื่อบุช่องท้องอักเสบได้ล่าช้า ซึ่งทำให้ผู้ป่วยมีความเสี่ยงที่ร้ายแรงมาก
มีเพียง 10-15% ของ diverticulitis ขั้นสูงที่ต้องผ่าตัด
อภิธานศัพท์
DIVERTICLES: ไส้เลื่อนของเยื่อเมือกและ submucosa ผ่านผนังกล้ามเนื้อซึ่งมักจะตั้งอยู่ใกล้ "พยาธิตัวตืด" ซึ่งหลอดเลือด rectus เจาะผนังอาการจุกเสียดทำให้อ่อนลง Colonic diverticula เกิดจากข้อบกพร่องตลอดชีวิตในผนังกล้ามเนื้อของลำไส้ใหญ่ที่บางและเปิดเผย ณ จุดที่ปลายประสาทและหลอดเลือดแดงขนาดเล็กที่นำเลือดไปยังเยื่อเมือกเข้าสู่ลำไส้ใหญ่
DIVERTICULOSIS: ไม่มีอาการของ diverticula
DIVERTICULAR DISEASE (การแสดงอาการของ diverticulosis) เป็นพยาธิวิทยาที่มีลักษณะเฉพาะโดยการมีอยู่ของ extroversions ซึ่งโดยทั่วไปจะเป็นประเภท saccular ของ mucosa และ muscolaris mucosae ผ่านเสื้อคลุมกล้ามเนื้อวงกลมและไม่เกิน serosa (diverticula) โดยทั่วไปจะอยู่ที่ระดับซิกมาและจากนั้นขยายไปถึงลูกหลานและตามขวางโดยไม่เกี่ยวข้องกับไส้ตรง
DIVERTICULITIS: (ไม่ซับซ้อนซับซ้อน) คือการอักเสบของ diverticulum และคอของมัน
บรรณานุกรม
1) Aldoori W, Ryan-Harshman M ป้องกันโรคถุงน้ำดี การทบทวนหลักฐานล่าสุดเกี่ยวกับอาหารที่มีเส้นใยสูง - แคน แฟม แพทย์. 2545 ต.ค. 48: 1632-7)
2) ทัลบอต เจเอ็ม บทบาทของใยอาหารในโรคถุงผนังลำไส้และมะเร็งลำไส้. Fed Proc. 1981 ก.ค. 40: 2337-42
บทความอื่น ๆ เกี่ยวกับ "Diverticulosis และ Diverticulitis: อาหารและการรักษา"
- Diverticulosis, โรคประสาทอักเสบ
- Diverticulitis diverticulosis diverticula
- Diverticulitis - ยาสำหรับรักษา Diverticulitis
