รอบหน้าอก เส้นรอบวงหน้าอก

ดูเพิ่มเติม: เส้นรอบวงหน้าอกและร่างกาย

เส้นรอบวงหน้าอกสามารถวัดได้ในสภาวะปกติ แรงกระตุ้นสูงสุด หรือสภาวะการหมดอายุสูงสุด ข้อมูลแรกมีประโยชน์มากสำหรับการประเมินการเจริญเติบโตของร่างกายของเด็กและในวัยผู้ใหญ่สำหรับการได้รับค่าประมาณของน้ำหนักในอุดมคติ:

สูตรของ Bernhardt = (ส่วนสูง x รอบหน้าอก) / 240)

ข้อจำกัดหลักของสูตรของ Bernhardt อยู่ที่การขาดการพิจารณาอายุ เพศ และระดับของการออกกำลังกายของแต่ละบุคคล

เส้นรอบวงหน้าอกวัดที่แรงบันดาลใจสูงสุดและการหมดอายุสูงสุดจะให้ค่าประมาณความยืดหยุ่น ในผู้ใหญ่ความแตกต่างระหว่างค่าทั้งสองจะแตกต่างกันไปตั้งแต่ 3.5 ถึง 6 เซนติเมตร อัตราส่วนนี้จะลดลงเมื่อมี ankylosing spondylitis และความผิดปกติอื่น ๆ ของกระดูกสันหลังหรือซี่โครง

นักเพาะกายมักจะติดตามแนวโน้มของเส้นรอบวงหน้าอกเมื่อเวลาผ่านไป เพื่อประเมินผลสะท้อนของการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงและกลยุทธ์การควบคุมอาหารต่อการเจริญเกินของกล้ามเนื้อหน้าอก

มันวัดได้อย่างไร?

เส้นรอบวงหน้าอกวัดโดยผู้ป่วยยืนโดยให้แขนผ่อนคลายที่ด้านข้างของร่างกาย ฝ่ามือหันไปทางต้นขา สายวัดที่ยืดหยุ่นแต่ไม่ยืดหยุ่น อยู่ใต้หัวนมในผู้ชายและอยู่ใต้หน้าอกของผู้หญิงทันที