บทเรียนโยคะเริ่มต้นที่เท้าขวา

เพื่อนของเรา Agnese จาก Yoga Essential เสนอบทเรียนสำหรับการกลับจากวันหยุด วิธีปฏิบัติง่ายๆ ที่ไม่ต้องใช้แรงกายมากเกินไป บทเรียนโยคะเพื่อเริ่มต้นอย่างก้าวกระโดด ฟื้นพลังและกลับมาเป็นบวก เพลิดเพลินไปกับประโยชน์ของวันหยุดต่อไป