ค่าความดัน

ดูวิดีโอ

• รับชมวิดีโอบน youtube

มีหลายปัจจัยที่สามารถปรับเปลี่ยนค่าความดันที่บันทึกไว้ในประชากรที่กำหนดได้ ค่าเหล่านี้ในความเป็นจริงอาจแตกต่างกันไปตามเพศ อายุ น้ำหนักตัว อุปกรณ์ที่ใช้ เวลาของวัน และสภาพจิตใจและสุขภาพโดยทั่วไปของแต่ละบุคคล * อย่างแม่นยำในความสัมพันธ์กับประเด็นสุดท้ายนี้เป็นเรื่องปกติที่จะถามว่ามีค่าความดันในอุดมคติหรือไม่และช่วงปกติที่ต้องปฏิบัติตามคืออะไร การศึกษาทางระบาดวิทยาจำนวนมากได้พยายามตอบคำถามเหล่านี้และแม้ว่าจะมีความแปรปรวนบางอย่าง ในผลลัพธ์ ในวัยผู้ใหญ่ ความดัน 115-120 mmHg สำหรับค่าสูงสุด (หรือซิสโตลิก) และ 75-80 mmHg สำหรับค่าต่ำสุด (หรือไดแอสโตลิก) ถือว่าเหมาะสมที่สุด

* ตัวอย่างเช่น ค่าความดันโลหิตของเด็กซึ่งส่วนใหญ่ได้รับอิทธิพลจากส่วนสูง โดยทั่วไปแล้วจะต่ำกว่าค่าของผู้ใหญ่ ซึ่งจะแสดงระดับความดันโลหิตต่ำกว่าในผู้สูงอายุ อันที่จริง เมื่อเรามีอายุมากขึ้น หลอดเลือดแดงจะสูญเสียความยืดหยุ่นและต่อต้านการต้านทานการไหลเวียนของเลือดมากขึ้น ความดันโลหิตจะแปรผันตลอดทั้งวัน โดยจะมีค่าสูงสุดในช่วงเช้าตรู่และช่วงบ่ายแก่ๆ

ความสนใจความดันเพิ่มขึ้นในเวลากลางคืน ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าความดันโลหิตในเวลากลางคืนเป็นสิ่งสำคัญที่สุด

เครื่องวัดความดันโลหิตแบบแขนกลแบบดิจิตอลของ Omron มีจำหน่ายทางออนไลน์ โดยสามารถปรับให้เข้ากับแขนที่มีเส้นรอบวงระหว่าง 22 ถึง 42 ซม. พร้อมเทคโนโลยี Sigma Shape ซึ่งทำให้สามารถวัดค่าได้อย่างมั่นคงและสบายยิ่งขึ้น อุปกรณ์นี้เฉลี่ยการวัดล่าสุดและมีหน่วยความจำสำหรับการวัดสูงสุด 100 ต่อผู้ใช้หนึ่งรายด้วยเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ มีโหมดแขกสำหรับวัดความดันโลหิตแต่ไม่บันทึกความดันโลหิต ผลการวัดนั้นเข้าใจง่ายด้วยไฟสี ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นสีเขียวเมื่อค่าอยู่ในขีดจำกัดและเป็นสีส้มเมื่อออกจากพารามิเตอร์ ปุ่มเริ่มต้นยังทำหน้าที่เป็นการปิดในขณะที่ไฟ "ตกลง" สีเขียวแสดงว่าสร้อยข้อมือได้รับการสวมใส่อย่างดีที่สุด ผลิตภัณฑ์ผ่านการทดสอบอย่างเข้มงวดโดยองค์กรด้านการดูแลสุขภาพชั้นนำ
มีจำหน่ายใน Amazon

หรือคุณสามารถเลือกใช้เครื่องวัดความดันโลหิตแบบดิจิตอลต้นแขนพร้อมสายไฟ USB และหน้าจอดิจิตอลเรืองแสงขนาดใหญ่สำหรับผู้ใช้สองคน อุปกรณ์วัดความดันโลหิตนี้จัดเก็บค่าที่อ่านได้ 240 ค่า, 120 ค่าสำหรับผู้ใช้แต่ละคน, ค่าเฉลี่ยของค่าที่อ่านได้ 3 ค่าสุดท้ายสำหรับแต่ละค่า, เพื่อให้เข้าใจค่าความดันโลหิตได้ชัดเจนขึ้น การบันทึกแต่ละครั้งจะถูกจัดเก็บพร้อมวันที่และเวลาเพื่อติดตามผลลัพธ์ การวัดที่รวดเร็วและแม่นยำช่วยให้คุณวัดความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิกและชีพจรได้ในเวลาไม่กี่วินาที สามารถอ่านค่าต่อเนื่องได้สามครั้งโดยอัตโนมัติ หนึ่งครั้งทุกๆ 15 วินาทีและหาค่าเฉลี่ย จอแสดงผลที่อ่านง่ายประกอบด้วยหน้าจอ LCD ที่มีแสงพื้นหลังขนาดใหญ่เพื่อให้สามารถใช้งานได้ง่ายที่บ้านแม้ในสภาพแสงน้อย
ซื้อออนไลน์ได้

ค่าความดันโลหิต ซิสโตลิก / ไดแอสโตลิก แรงดันต่ำอันตราย <50/33 mmHg แรงดันต่ำเกินไป <60/40 mmHg แรงดันต่ำ <90/60 mmHg ความดันโลหิตที่เหมาะสม <115/75 mmHg ความดันโลหิตที่ยอมรับได้ < 130/85 ก่อนความดันโลหิตสูง 130-139 / 85-89 mmHg ความดันโลหิตสูงระยะ 1 140-159/90-99 mmHg ความดันโลหิตสูงระยะ 2 > 160 /> 100 mmHg การรวมกันของระยะที่ 2 และ 3 (180/110 มม. ปรอท) ของความดันโลหิตสูงเนื่องจากวิธีการรักษาเหมือนกัน ประเมินแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจหรือหลอดเลือด โดยพิจารณาจากการมีหรือไม่มีปัจจัยเสี่ยงบางประการ อันตรายนี้เพิ่มขึ้นไม่เพียงแต่จากค่าความดันโลหิตสูงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสูบบุหรี่ เบาหวาน น้ำหนักเกิน (โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง) อาหารที่อุดมด้วยคอเลสเตอรอล ไขมันอิ่มตัว และน้ำตาลธรรมดา การใช้ชีวิตอยู่ประจำ การดื่มแอลกอฮอล์ จาก "เข้าสู่ วัยหมดประจำเดือน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าก่อนวัยอันควร) และจาก "ความชรา" นอกจากนี้ยังสามารถประเมินความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้โดยการตรวจเลือดแบบต่างๆ รวมถึงคอเลสเตอรอลรวมและ LDL, คอเลสเตอรอล HDL, ไตรกลีเซอไรด์, โฮโมซิสเทอีน, ไฟบริโนเจน, โปรตีน C- รีแอคทีฟและแอนติทรอมบิน III

, การลดการบริโภคเกลือและโซเดียม, การเลิกสูบบุหรี่, การลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์, ความสำเร็จและ / หรือการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง, การออกกำลังกายเป็นประจำ